予報でも一日中
だったんで出勤前には走る準備はせず、スポーツジムへ行く準備をして職場へ・・・
仕事中も外は大雨・・・
今日も走れないかって思ってましたが帰る時間になると・・・
晴れているじゃないか～
走る準備もしていないし、どうしようかな～って・・・
一旦家に戻ってそこから走り始めるかなとは思いましたが、戻ったら走る気になれないんで今日は諦めて補強をすることに専念
バイクのなんちやら・・・を30分
各器具・・・20回2セット・・・重さは
・・・分からない
脚に効きそうかな～とか背筋や腕なんかも鍛えるか～・・・なんて確認しながらの補強
・・・ってこんな感じでトレーニングしています
補強も家では面倒くさがってやらないだろうと思うんで、最近はスポーツセンターに行き補強をする事を心がけていますがどうでしょう
明日は大雨じゃない限りは走る事にします
◆That’ｓ 練習内容
9/11(木) 休養
9月11日現在の総距離:76.550km
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