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こんにちは！
今日は、こんな記事が飛び込んできて
思わず納得！！
いつも、フランスの事情をよく
書いてあり、私もフォローしているブログ、
「南西フランス田舎くらし」
私も大好きなブログです♬
この時期は、コロナ離婚、
コロナ鬱と並んで聞こえてくるのが
コロナ太り！！！
きっと、これは、どこの国でも
同じ問題のかもしれません。
リブログした、こちらの記事には
統計がとれた数字が。
ブログ記事、ルルドさんより抜粋
**************************************
家で座りっぱなしの生活を強いられる中
平均2.5㎏の増加が報告。
毎日の通勤がなくなり、42%が
アペリティフを習慣とするよう
になったと回答。
男女の比率では、体重の増加を訴えたのは
女性で58%、男性で56%であるにも関わらず、
実際の重さでは女性の2.3㎏に対し、
男性は2.7㎏と少し重め。
18歳以上の国民3,045人を
対象に行われた調査では、
失業して子供がいる既婚者が、
この影響を一番受けていることも明らかに。
****************************************
平均の増加体重、女性は2,3キロ。
この1ヶ月半での数字ですよね・・
私、この平均の数字より、
実は大幅に増えてました！！
仕事柄、いつも動き回り、
体力を使っていること。
仕事が、運動と少し意識して
機内を沢山歩いてまわったり（笑）
そして、普段から意識して、
ヨガ、水泳、ジョギングなど
しているということもあるとは
思うのですが・・・
（たくさんは泳いだり、走ったりできない
ですが、割と習慣的にやっていた！）
ここ最近は体重43キロをキープ
妊娠したときが、46キロだったので
その時よりも、かなり落ちてます。
この43キロ、高校生の体重です！！＼(^o^)／
アラフィフになり、
このベスト体重、
YES!! すご〜い！
とも思ってたのすが。
（ちょっと自慢させて下さい！）
この外出禁止令がでて
ほとんど家で過ごしてます。
買い物も、主人が行ってくれる
ことが多く、と言っても、
10日に一度くらいの頻度。
時々お散歩、気まぐれで
ジョギングしてみたりしたものの。
長続きしない😅
☆自宅から歩いて数分でこの景色です！
以前より、はるかに
運動量、動きが少ない。
そして、リブログの記事にもでてますが、
このアペリティフを習慣という記事。
アペリティフといって
フランス語で言うのですが、
日本語に訳すと
食前酒でしょうか。
フランスでは、アペリティフ、
アペロッと言って、
食事の前に、
シャンパンだったり、
カクテル、ワインだったり、
一杯やるのです。
このアペリティフという言葉。
聞き慣れていない人には、
「お酒の名前？？」
と思われることもあるようです。
機内で配るメニューにも
食事の前にドリンクサービスが
ある旨かいてあります。
（最近残念ながら、
このサービス、
最近なくなりました！！）
そこに、アペリティフと
書いてあるために、
お客様から、
「アペリティフ下さい！！」
なんて言われることも（笑）
と、話がそれてしまいましたが、
このアペリティフ、アペロ。
私のの体重増加は、
このお酒も原因かもしれません。
外出禁止令がでて、
1週間から10日ほど。
普段、お酒は週1回
くらいのペースでしょうか。
食べるもによりますが、
餃子を作ったらあれば
日本のASAHIビール！！
ローストビーフなどお肉だと
赤ワイン！！と。
それ以外は、
我が家は、基本はお水！！
お水が大好きな我が家です。
旅行する時、基本は働いてる
フランスの航空会社を利用。
機内でのサービスを受ける時、
同僚のフランス人CAが
気にかけて飲み物など
聞いてくれるのですが、
子どもたちは、必ず！！
「お水！！」と注文。
コカコーラなどではないので
毎回のように、
CAさんにビックリされます。
確かに、機内で子供がお水注文するのは
私も担当したことないかも！です。
圧倒的にコカ・コーラ。かジュース。
子どもたちも含めて我が家では
基本的に、お水大好き家族ですが、
やたらと・・ムクムクと
込み上げてくるこの欲求！
お酒が飲みたい！！！（笑）
多分、ストレスもあるので
しょうね。制限のある生活が
始まった時から急に。
今は、幸い大夫
落ち着いてきましたが・・・
そんな生活を続けて、
そして、外出禁止令がでていて
とは言え、お散歩やらジョギング
しても構わないのに、
本当に、一歩も外にでない
生活を最初はしてました。
そんな生活をしていたら、
43キロの体重が・・
体重計にも
のるのも忘れていたら
なんと、
・・・・
・・・・・・
47キロまで増えてました
さすがに慌てます！
仕事していると
制服を着用するので、
体重計にのっていなくても
なんかきつくなった、
そろそろヤバい？
実感するものです。
制服のサイズも
勿論申請すれば
変更してもらえるのですが・・
一応、これが目安となり、
ヨーロッパサイズ３４で今は
頑張ってます！！
乗務をしていないので、
体重が増えたと意識することが
できないまま、一気に４７キロ。
もしかしたら、
ストレスから食べる量も
増えたのかもしれません。
また、近所に住んでいる義理母が
よく手作りのお菓子、パンも
もってきてれるのも
大きな理由の一つ
かもしれないです。
手作りパンオショコラまで！
クレープも手作りだと
一気に何枚でも食べれます。
このブリオッシュ、義理両親が
自宅で鶏を飼っているので、卵の
黄身の色も違う！すごく黄色の色が濃い。
それに、ニュテラまでつけて。
カロリーオーバー！
こんなものを日常で食べていたら
太りますよね〜。市販よりは
甘め控えめに作ってはくれますが。
それに加えて、
私も、娘とお菓子作りの
チャレンジもしているのも
後押し、コロナ太りに
拍車をかけます。
少しずつ気をつけて、
ジョギングしたり、
子供とエアロバイク？
フィットネスエクササイズバイク
をしてみたり。
やっと・・４５キロまで
戻ってきました＼(^o^)／
お酒も、アペロも
毎日はしないように気をつけてます。
でも、気を抜くと
一気にまた増えそうですが。
皆さんは、どうですか？
フランスのように増加体重は
２キロ前後？？だったりしますか？
意識して食べる量を減らすか、
ジョギングするか、
YOUTUBEのダンスを見ながら
一緒に踊るか？！
何もしないと、２キロじゃすまされず
私のようになりますよね・・
このコロナの状況で、体には色んな
影響がでていますね。
皆さんも、コロナ太り気をつけて
くださいね！
そして、最後に、
リブログしたブログ記事、
南西フランスに住む、ルルドさんのブログ。
私も、フランス田舎くらし初心者、
また地方により同じ田舎でも違うので、
このルルドさんの記事興味津々です！
フランスのことも色々紹介してあります。
是非チェックしてみてくださいね♡
https://profile.ameba.jp/ameba/lifeinfrance/
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YACHI＼(^o^)／