杉村貴子の『四つ葉のクローバーBlog』　　　　　～Well-Being＝４L×PERMA～

人生は、デザインできる

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24Mar
- 大人の自己分析とウェルビーイングの関係
  季刊誌『監事』2024年4月号に、見開き3ページもの誌面を使って特集記事を掲載頂きました。タイトルは「幸福な社会に必要なこと～大人の自己分析とウェルビーイングの関係～」です。ウェルビーイング経営ということばを頻繁に耳にするようになりましたが、どのように個人と企業が繋がっていけばいいのでしょうか。ウェルビーイングとは、時にポストSDGｓと表現されることがありますが、私はSDGｓの究極のゴールがウェルビーイングであると考えています。国連のＳＤＳＮ代表の米コロンビア大学のジェフリー・サックス教授も「政治と倫理の究極の目標は、人間のウェルビーイングであるべきだ」と発言されています。ウェルビーイングの輪を、個人から企業、さらには社会全体に広げていく方法…。その鍵は自己分析にあると私は考えています。私たち一人ひとりの人生の目的や意義、言いかえるならば誰にどのように貢献していくのかという思いが、企業のミッションやパーパスと重なることで、壮大な力になっていくのだと思います。「大人の自己分析とウェルビーイングの関係」について、是非お読みいただけましたら幸いです。このような貴重な機会をいただきました財界研究所の芝原様には、心より感謝申し上げます。
18Dec
- 高橋直子さんのFBライブ『世活でする素敵な人と鋼の自己肯定感について語る』に出演します！！
  こんにちは、ウェルビーイングコンサルタントの杉村貴子です。ベストセラー『鋼の自己肯定感』の著者であるライフコーチの宮崎直子さんのFBライブ『世界で活躍する素敵な人と鋼の自己肯定感について語る』のシリーズ第41回目にゲスト出演させていただくことになりました！！12月22日正午からお届けする今回のテーマは「ウエルビーイングx鋼の自己肯定感」。宮崎先生が提唱される鋼の自己肯定感が高いままになるココロと、私がウェルビーイング・コンサルタントとして提唱するウエルビーイングな生き方を深く掘り下げていきます。皆さんがすぐに日常で実践することができる幸せな心を育てていくためのヒントやインスピレーションを感じて頂ければ幸いです。是非、FBライブをご覧ください！！https://amzn.asia/d/iHm0cIC杉村貴子拝
29Oct
- 国境なき医師団村田慎二郎事務局長が教えてくれた、命の次に大事なこと
  我究館の8期生であり、プレゼンスの卒業生でもある国境なき医師団日本事務局長の村田慎二郎さんが、世界の紛争地で考えた限りある命の使い方を綴った『「世界一過酷な場所で見つけた命の次に大事なこと」（サンマーク出版）』を出版されました。https://qr.paps.jp/4xMi7村田さんは2005年に国境なき医師団に入られて以降、2011年に内戦が勃発して以来30万人以上もの民間人の命が失われたとされるシリアの紛争地や、21世紀最初の大虐殺があったスーダンの紛争地、世界最大の難民キャンプであるバングラディシュのロヒンギャ難民キャンプなど、多くの紛争地域で命の危機に直面している人々を救うために活動をされています。「家はない。学校もない。でも、命はある。誰が悪いのかわからない。ただ、傷跡だけが重なっていく―。そんな紛争がいつ終結するのかさえわからない国や地域にいる、何億人という人たち。」（本文から引用）第二次世界大戦後、最悪の人道危機といわれるシリアでは、内戦の最激戦地に立ち、日本人として初めて現場責任者として困難な状況下での交渉を重ねながら、現地で医療活動を行う医師団を指揮。繰り返される悲劇や葛藤の中、生と死の狭間で見てきた絶望と希望そして人生の教訓が、強く温かい言葉で綴られています。本のタイトルにもなっている『世界一過酷な場所で見つけた命の次に大事なこと』を、世界、アイデンティティ、夢、戦略、リーダーシップと分類し、それらを通じて、人生とは何か、私たちに与えられたこの命の使い方について気づきを与えてくれます。村田さんの転機となったエピソードには、学生時代に通われていた、キャリアデザインスクール『我究館』で学んだこと、杉村太郎からかけられた言葉、そして『我究館』の兄弟校である語学コーチングスクール『プレゼンス』に通って「開かずのドアを蹴破ってでも、コンプレクスに片をつけた」時のことが紹介されています。第3章の『夢』では、村田さんが学生時代に書いた一枚の紙のことに触れられています。スーダンのスコールで濡れてボロボロになったその紙を何度もみかえしては、紛争地で自分を奮い立たせてきたといいます。夢を描いたら、そこに向かっていく戦略を練り、「ゴールに近づくために、前進、方向転換、ときには後退」（本文）しながら、過去よりもいま、いまよりも未来の自分がどれだけ輝いているかが重要であると断言されています。国境なき医師団は、1971年に医師とジャーナリストたちによってフランスで設立されました。その使命である「真実を伝える」ためにも、「人道支援は資金面で政治から独立していなければならず、活動資金の9割が民間の寄付で賄われている」として、「この本の印税も、全て国境なき医師団の活動に寄付します」と当たり前のこととして村田さんはお話されていました。本の冒頭で紹介されていたエピソードの一つ、紛争地の子供たちに夢を聞いてみると「外国人になること」と答えたという話には、心が強く揺さぶられました。個人の幸せの追求にとどまらない夢を掲げ、その夢を成長させながら、限りある命を使っていくことに、幸せの本質があると学ばせていただきました。ひとりでも多くの方に、村田さんからのかけがえのないメッセージが届くことを心から願っています。杉村貴子
16Oct
- 会社の代表に戻ってから、３か月が経過しました✨
  会社の代表に戻ってから、早いもので３か月が経過しました。その間に、会社、ジャパンビジネスラボは創業30周年を迎え、我究館の卒業生の皆様にもお祝いの会を開いていただきました。新たな30年に向け、日本で初めてのキャリアデザインスクールと語学コーチングスクールとしての役割を果たしていきたいとおもっています。改めて、会社の理念をこちらに掲載させていただきます。「一度しかない人生において、幸福な生き方を追求する。それは、自分の弱さを知り、強みを知り、周りの人たちや社会との抜き差しならぬ関係を自覚し、夢を抱き、よりよき自分とよりよき社会を目指して生きてゆくことではないだろうか。私たちは、結果よりも大切な過程の尊さを伝えたい。夢を抱くことの尊さ、その力の絶大さを伝えたい。心を通わせ切磋琢磨する仲間の尊さ、その力の絶大さを伝えたい。自信と誇りを育むことを通じて、自分と人と社会を愛する、強く優しい高潔な人材を育てたい。不可能はないことを伝えたい。」一人でも多くの方の人生が輝くご支援をしながら、その輪が広がっていくお手伝いをしていきたいと思っています。これからも、よろしくお願いいたします。株式会社ジャパンビジネスラボ（我究館・プレゼンス・ウェルビーイングアカデミア）代表取締役社長　杉村貴子　
13Sep
- 持続的ウェルビーイングへの道筋　noteを更新しました
  戦争と自然の警告：持続的ウェルビーイングへの道筋をテーマにnoteに記事を更新しました。国連の持続可能な開発目標（SDGs）に関する専門家であるSDSN代表のジェフリー・サックス教授は、「政治と倫理の究極の目標は、人間のウェルビーイングであるべきだ」と述べています。この言葉は、政治や倫理が人間の幸福を追求することの重要性を強調しています。自然災害からの教訓は、持続可能な未来を構築するための方向性を示しているのではないかと感じてnoteに記事を書かせて頂きましたので、お読みいただけたら嬉しいです。私たち一人ひとりのウェルビーイングを社会全体で保護し、それらを支える土台を築いていくことこそが、持続可能な未来への鍵となると私は考えています。政治と倫理の目標は、人類と地球のウェルビーイングを守り共に未来を築くことにあるのではないでしょうか。杉村貴子著書：『たとえ明日終わったとしても「やり残したことはない」と思える人生にする』（編集：日本実業出版社川上聡／デザイン：中井辰也／イラスト：芦野公平）https://www.amazon.co.jp/dp/4534059914戦争と自然の警告：持続的ウェルビーイングへの道筋｜杉村貴子@Well-being Academia自然災害とIFRCの警告９月１0日、リビア東部を直撃した暴風雨「ダニエル」が引き起こした大規模な洪水により、国際赤十字・赤新月社連盟（IFRC）は「1万人前後の行方が分からなくなっている」という衝撃的な情報を発表しました。ダルナという都市で発生した被害の規模も驚愕的で、何千人もの人々が犠牲となり、都市の２５％が消滅するほどの壊滅状態になっているとのこと…note.com
06Sep
- 【私の健康法】　経済誌『財界』に寄稿させていただきました！
  誰かに教えたい健康法について、経済誌『財界』に寄稿させていただきました。実は、書籍『たとえ明日終わったとしてもやり残したことはないと思える人生にする』の中でも少しご紹介しているのがウォーキングの効能です。ウォーキングをすると、身体の2/3の筋肉が動き、交感神経も活発化することから、メンタルにも効く、と言われています。忙しくても、気軽に始められ、無理なく続けられる健康法として、是非、日々の生活の中に取り入れてみてください杉村貴子『たとえ明日終わったとしても「やり残したことはない」と思える人生にする』（編集：日本実業出版社川上聡／デザイン：中井辰也／イラスト：芦野公平）https://www.amazon.co.jp/dp/4534059914
26Aug
- 日経イノベーション・ミートアップセミナー(8/28)でお話させていただきます！
  皆さん、こんにちは。まだ残暑が厳しい中、いかがお過ごしでしょうか。そんな中、8月28日（月）の17時開催の日経イノベーション・ミートアップセミナーでお話させていただくことになりました。タイトルは、『SDGsのその先へ!「ウェルビーイング」にイノベーションを！個人、企業、界隈性の視点から第一人者が徹底議論!!』です。個人、企業、そして界隈性のそれぞれの視点から、ウェルビーイングの実現に向けてお話をする対談形式となっています！私は、個人の視点として、キャリア理論とポジティブ心理学の理論からみた【ウェルビーイングのつくり方】をお話します。個人から企業という広い視点から、SDGｓのその先ともいえるウェルビーイング実現のヒントにしていただけましたら幸いです！【セミナーのご案内】＜無料開催＞SDGsのその先へ!「ウェルビーイング」にイノベーションを！個人、企業、界隈性の視点から第一人者が徹底議論!!
23Jul
- ダイヤモンドオンラインで、ご紹介いただきました！
  　「やり残したことはない」という言葉の重み…キャリアデザインのバイブルと呼ばれる『絶対内定』の著者であり就活支援スクール『我究館』の創業者でもある杉村太郎は、47歳という志半ばでこの世を去りました。そして杉村は、死の直前に「やり残したことはない」と語りました。この言葉がきっかけとなり、私は、心理学やキャリア理論を探求し、自分なりの「幸せ」を育てるための方法を見出しました。それが、４Ｌ×ＰＥＲＭＡです。ダイヤモンドオンラインでは、書籍の中から、生きていく中で「幸せ」を感じるためのポイントを抜粋して解説頂いています。47歳経営者が死の間際「やり残したことはない」と言えた“幸せの見つけ方”（ダイヤモンド・オンライン） - Yahoo!ニュース皆様に、是非、ご一読いただけましたら幸いです。きっと、じぶんなりの幸せを見つけていただけるはずです✨ウェルビーイング・コンサルタント杉村貴子　『たとえ明日終わったとしても「やり残したことはない」と思える人生にする』（編集：日本実業出版社川上聡／デザイン：中井辰也／イラスト：芦野公平）https://www.amazon.co.jp/dp/4534059914
28Jun
- 「ワークライフバランス」や「ワークライフデザイン」の違い、考えたことありますか？
  いま、働き方や生き方に対する価値観は多様化しています。「ワークライフバランス」や「ワークライフデザイン」これらは、仕事と私生活の関係に関する概念ですが、実はそのアプローチには違いがあります。こちらの違いについて、noteに投稿しました✨ワークライフバランスからワークライフデザインへ：より充実した、ウェルビーイングな人生を設計する｜杉村貴子@Well-being Academiaタイトル: 今日の社会では、働き方や生き方に対する価値観は多様化しており、「ワークライフバランス」や「ワークライフデザイン」などの言葉がよく耳に入るようになりました。これらは、仕事と私生活の関係に関する概念ですが、実はそのアプローチには違いがあります。こちらの記事では違いを探り、より充実した、ウェルビーイングな人生を生きるための新たな視点をご提供します。…note.com『ワークライフバランス』とは、仕事と私生活の間で理想的なバランスを見つけることに焦点を当てた概念です。一方で、『ワークライフデザイン』とは、仕事と生活を個々の要求や価値観に合わせて自分自身で設計するという考え方です。ワークライフバランスもワークライフデザインも、どちらも私たちの生活を豊かにするための重要な考え方です。しかし、働き方や生き方に対する自分自身の価値観やニーズを理解しそれに基づいて自分自身の生活を意識し実践していくことで、よりウェルビーイングな人生を生きることができると考えています。より充実した、ウェルビーイングな人生を生きるための新たな視点…是非、お読みいただけたら嬉しいです。ウェルビーイング・コンサルタント杉村貴子書籍：『たとえ明日終わったとしても「やり残したことはない」と思える人生にする』（編集：日本実業出版社川上聡／デザイン：中井辰也／イラスト：芦野公平）https://www.amazon.co.jp/dp/4534059914
27Jun
- 赤坂豊川稲荷で出会った、素敵な言葉✨
  先日、紀尾井町でのミーティングの後に、赤坂豊川稲荷にお参りをして、かわいいお餅と油揚げを奉納してきました。そして帰り路。こんな素敵な言葉に出会いました。皆さんにご共有しますね。皆さんの今日という日が幸せに包まれた一日になりますように…✨ウェルビーイング・コンサルタント杉村貴子書籍：『たとえ明日終わったとしても「やり残したことはない」と思える人生にする』（編集：日本実業出版社川上聡／デザイン：中井辰也／イラスト：芦野公平）https://www.amazon.co.jp/dp/4534059914
26Jun
- 6/26 21:00～、タカトモさんのClubhouseにゲスト出演させていただきます✨
  皆さん、こんにちは！きっと多くの方の本棚にある1200万部の大ベストセラー『人生がときめく片づけの魔法』を編集者として手がけられたブックオリティ学長のタカトモさんのClubhouseにゲスト出演させていただくことになりました。タカトモさんとお話できること、本当にありがたく、今からドキドキ緊張しています。放送は、6/26（月）夜９時からです！約１時間の番組の中でウェルビーイングの実践本『たとえ明日終わったとしても「やり残したことはない」と思える人生にする』に込めた思いなどお話させていただきます。是非、おやすみ前にお聴きいただけましたら幸いですhttps://www.clubhouse.com/invite/9MyV2OE5たとえ明日終わったとしても「やり残したことはない」と思える人生にする【我究館会長杉村貴子＆出版ゼミ学長タカトモ】ウェルビーイング・コンサルタント杉村貴子『たとえ明日終わったとしても「やり残したことはない」と思える人生にする』（編集：日本実業出版社川上聡／デザイン：中井辰也／イラスト：芦野公平）https://www.amazon.co.jp/dp/4534059914
16Jun
- 物質的欲望から持続可能な未来へ：四つ葉のクローバー理論とPERMAの視点
  noteに記事を投稿しました。タイトルは「物質的欲望から持続可能な未来へ：四つ葉のクローバー理論とPERMAの視点」です。物質的欲望から持続可能な未来へ～四つ葉のクローバー理論とPERMAの視点～｜杉村貴子@Well-being Academia私たちはこれまで長い間、物質的な欲望の追求に重点を置いてきました。しかしながら、現在の社会の課題や環境問題の喫緊の解決を考えると、私たちは新たな視点が求められています。NHKスペシャル『ヒューマンエイジ第１集人新世地球を飲み込む欲望(2023年6月11日放送）』を見て、人類がより持続可能な未来を築くためには、ウェルビーイングを生み出す「四つ葉のクローバ…note.com私たち人間が追求してきた物質的な欲望について考え、それだけではなく、より広い視野での欲望の追求が、私たちが目指す持続可能な未来を築くための重要な要素であることを説明しています。記事の中では、NHKスペシャル『ヒューマンエイジ第１集人新世地球を飲み込む欲望』を参照し、"四つ葉のクローバー理論"と"PERMAの視点"についても触れています。これらは、私たちが心地よく生きるための手法としてまた社会全体が持続可能な未来へと進むための指針として紹介しています。四つ葉のクローバー理論は、「Labor（仕事）」「Love（愛・関係性）」「Leisure（余暇）」「Learning（学習）」これら4つを、人生のバランスを保つための要素と見なします。一方でPERMAは、「Positive emotion（ポジティブ感情）」「Engagement/Flow（積極性、没頭、夢中）」「Relationship（より良い人間関係、絆、協力）」「Meaning/Purpose（人生の意義の自覚、社会貢献）」「Accomplishment（達成感）」これら5つの要素を、心理的な幸福感と結びつけます。記事では、これらの要素をどのように自分自身の生活に取り入れ、それがどのように社会全体の持続可能性に貢献するかを探求しています。また、それらがどのように、私たち一人一人の欲望の管理と向き合い方に影響を与えるかについても触れています。私たちがどのように生きるべきか…。物質的な欲望だけではなく、より広い視野での欲望をどう追求するべきかについて考える機会として、是非一読いただければと思います。記事のリンクはこちらです。お時間が許す限り、ぜひ読んでみてください。https://note.com/takako_sugimura/n/nf341f12ce639ウェルビーイング・コンサルタント杉村貴子書籍：『たとえ明日終わったとしても「やり残したことはない」と思える人生にする』（編集：日本実業出版社川上聡／デザイン：中井辰也／イラスト：芦野公平）https://www.amazon.co.jp/dp/4534059914
11Jun
- 講談社の『大人の女性向けウェブマガジン「mi-mollet（ミモレ）」』で特集されました！
  講談社の『大人の女性向けウェブマガジン「mi-mollet（ミモレ）」』で、特集していただきました✨タイトルは「やり残したことはない」と言いきれる人生のために。自分の大切なものを知る「5つの質問」あなたはどう答えますか？「やり残したことはない」と言いきれる人生のために。自分の大切なものを知る「5つの質問」あなたはどう答えますか？ | mi-mollet NEWS FLASHLifestyle | mi-mollet（ミモレ） | 明日の私へ、小さな一歩！（1/5）「やりたいことは次々と出てきてきりがないけれど⋯⋯、うん。やり残したことはない」。これは、日本初のキャリアデザインスクール「我究館」の創設者・杉村太郎さんが、47歳の若さで亡くなる前に残した言葉です。どうすれば「やり残したことはない」と言える生き方を実践できるのか。妻・杉村貴子さんはそんな生き方を探求する中で、「ウェルビーイング」＝「満たされた幸せな人生」と…mi-mollet.com本の中で問いかけている36の質問の中から、5つをピックアップ頂いています。質問① 世界一周旅行のチケットが当たったら、だれと行きたいですか？質問② 「あのときは、本当に楽しかったなあ」と思い返す出来事はありますか？質問③ 「年を重ねてわかった」ことはありますか？質問④ あなたが「わがままになれる」のは、だれの前ですか？そして５つ目、最後の質問は…きっと、日常にあるたくさんの『幸せ』に気づいていただけると思います。大槻由実子さん、素敵な記事を書いてくださり、ありがとうございました！ウェルビーイング・コンサルタント杉村貴子書籍：『たとえ明日終わったとしても「やり残したことはない」と思える人生にする』（編集：日本実業出版社川上聡／デザイン：中井辰也／イラスト：芦野公平）https://www.amazon.co.jp/dp/4534059914
09Jun
- 人間学を学ぶ月刊誌『致知』7月号の書評でご紹介いただきました！！
  人間学を学ぶ月刊誌『致知』7月号の書評でご紹介いただきました！表紙には、幕末の儒学者である佐藤一斎の名言『学を為す　故に書を読む』という言葉が書かれています。そのような特集号に、『たとえ明日終わったとしても「やり残したことはない」と思える人生にする』の書評を掲載頂き、大変光栄に思っております✨この本を通してお伝えしたかったこと、それは…「幸せ」とは、あたり前のようにすぎていく日常のなかにあること。さらに言えば、あたりまえのようにあること自体、じつはあたりまえでないことに気づけること。それが「幸せ」なのだと、わたしは思っています。致知出版社の岡田直樹さん、そして長尾加奈恵さん、このような素晴らしい機会をいただき、心から感謝申し上げますウェルビーイング・コンサルタント杉村貴子書籍：『たとえ明日終わったとしても「やり残したことはない」と思える人生にする』https://www.amazon.co.jp/dp/4534059914
08Jun
- 「人への投資」計画と、ウェルビーイングの関係
  最近よく耳にする言葉にリスキリングというものがあります。岸田文雄首相も「人への投資」計画として5年間で1兆円を投入すると昨年発表しています。働き手のリスキリング（新たな学習）の推進と同時に企業間や産業間の人材の流動性を高めることで転職や副業を受け入れる企業への支援も同時に行っていくというものです。この「人への投資」計画を四つ葉のクローバー理論から見てみると、大きなウェルビーイングのチャンスであることが分かります。「Labor（仕事）」と「Learning（学習）」の２つの要素と"PERMA"の融合により、わたしたち労働者だけでなく、組織や社会全体でのウェルビーイングの向上が見込まれるのです。「人への投資」計画の真髄とは？どのようにしたら、私たちひとりひとりが自己成長を通じてウェルビーイング（幸福）を高め、社会全体の幸福度を向上させることができるのでしょうか。noteに記事を投稿しましたので、お読みいただけましたら幸いです！リスキリングが生み出すウェルビーイング：「人への投資」計画の真髄とは｜杉村貴子@Well-being Academia「人への投資」計画と、ウェルビーイングの関係岸田文雄首相が推進する「人への投資」計画は、5年間で1兆円を投入し、働き手のリスキリング（新たな学習）の推進と、企業間や産業間における人材の流動性を高め、転職や副業を受け入れる企業への支援も行うというものです。この「人への投資」計画を、四つ葉のクローバー理論から見てみると、「Labor（仕事）」と「Lea…note.comウェルビーイング・コンサルタント杉村貴子書籍：『たとえ明日終わったとしても「やり残したことはない」と思える人生にする』https://www.amazon.co.jp/dp/4534059914
- 健康経営からウェルビーイング経営へ
  日本企業が健康経営の取り組みをはじめたのは、2010年頃と言われています。そしてこの10年間で、重要性はますます認識されるようになってきました。従業員の健康を維持・増進することは、企業の生産性向上と持続的成長を支える不可欠な要素であると認識されていますがその健康経営において、課題がいくつか存在しています。その一つが、その手法や価値の測定方法がまだ十分に確立されていないことです。ここで私が提案したいことは、「四つ葉のクローバー理論」の活用です。「四つ葉のクローバー理論」は、健康経営の目的と価値を具体化し、「見える化」するための有力なツールとなり得ます。これからますます企業は、従業員のウェルビーイングを高め、企業全体の成長を支えるためにも健康経営の取り組みを深化させていくことが求められます。その過程で、「四つ葉のクローバー理論」は、その指針となるものと確信しています。これからの企業にとって、健康経営とウェルビーイングが一体となった新たなビジョンが、持続可能な成長を生み出す原動力となるでしょう。noteにも記事を投稿しましたので、ご一読いただけましたら幸いです✨健康経営とウェルビーイング：「四つ葉のクローバー理論」の視点から｜杉村貴子@Well-being Academia健康経営における課題日本企業における健康経営の取り組みは、2010年前後から本格的に始まり、過去10年でその重要性が認識されてきました。従業員の健康を維持・増進することは、企業の生産性向上と持続的成長を支える不可欠な要素であると認識されています。しかし、健康経営における課題はいくつか存在します。その一つが、その手法や価値の測定方法がまだ十分に確立され…note.comウェルビーイング・コンサルタント杉村貴子書籍：『たとえ明日終わったとしても「やり残したことはない」と思える人生にする』https://www.amazon.co.jp/dp/4534059914
27May
- 有隣堂ららぽーと豊洲店ビジネス書ランキングで【１位】になりました！！
  有隣堂ららぽーと豊洲店のビジネス書ランキングで１位になりました！これも皆様がこの本を手に取ってくださっているからこそ心から感謝申し上げます。この本をお読みいただいた方から「妻に渡します」「子供に渡しました」「社員に配りました」と、大切な方に手渡しくださったというお話をよく頂きます。皆様のまわりにウェルビーイングの輪が広がり、それぞれが重なり合い、大きな輪となっていくことを心から願っておりますウェルビーイング・コンサルタント杉村貴子　　　書籍：『たとえ明日終わったとしても「やり残したことはない」と思える人生にする』https://www.amazon.co.jp/dp/4534059914
- 親子のウェルビーイング：こどもの成長と「今」を共有できる喜び
  昨日の夜、中学生になって初めての中間考査を終えた息子の顔を見ていたら、どこかに連れて行ってあげたくなりました。「そうだ！」と思って向かった先は、明治神宮外苑バッティングドーム。金曜の夜ということもあり、仕事帰りの大人たちでにぎわっていました。息子がバッターボックスに立ち、一球一球真剣に挑んでいる姿をみていて、いつの間にかこんなに力強く打てるようになっているんだ...と「成長」を実感しました。ゲームを終え、汗ばんで真っ赤な顔をしている息子に、「今日はご飯食べて帰ろう。何食べたい？」と聞くと、「ラーメン食べたい！」と即答されたので、バッティングドームの近くにある、亡くなったパパがよく通っていた「ラーメンの店ホープ軒」に向かうことにしました。食券を買って２階の窓際にある懐かしいカウンター席に座り、窓から外を眺めると、目の前に国立競技場ができていましたが、お店の雰囲気や空間は昔と変わらず、たまらなく嬉しくなりました。「はい、大盛ラーメン」と運ばれてきたラーメンのボリュームに圧倒されている息子に店員さんも笑いながら「これだけ食べれば、明日は１センチくらい大きくなってるよ！」と言って目の前に置いてくれました。そして息子はまた真っ赤な顔をして、見事に完食！子どもの成長は、親が思っている以上に早いものですね…。その瞬間（ひととき）を共にできるのが、どれだけ愛しいことかをまた実感しました。「今」に感謝し、大切に「今」を生きていきたいと思います
16May
- 朝日マリオン・コムの読者プレゼントに、10,943名もの皆様からご応募いただきました✨
  朝日マリオン・コムで『日常にある幸せ、ウェルビーイングを見つける本』としてご紹介いただいた読者プレゼントに10,943名もの皆様からご応募いただきました✨多くの皆様に興味を持っていただき、本当に嬉しく、感謝の気持ちでいっぱいです。当選された5名の皆様には、お名前を書かせて頂いた本をお贈りさせて頂きます。この本が皆様の幸福の一助となることを心から願っております✨ウェルビーイング・アカデミア杉村貴子書籍：『たとえ明日終わったとしても「やり残したことはない」と思える人生にする』https://www.amazon.co.jp/dp/4534059914
15May
- 母の日、『家族の絆が何よりも大切』というメッセージが込められたシャンパンでお祝い✨
  今年の母の日は、あるシャンパンを囲んで家族と幸せな一時を過ごしました。その名は『ジャニソン・バラドン・エ・フィスヴァンドヴィル・ブリュットNV』。おばあちゃん子だったという造り手が、可愛らしいピンクのラベルを自らデザインし、その中には祖母の名前『ヴァンドヴィル』が刻まれています。ここには、家族の絆が何よりも大切だというメッセージを込められているそうです。こちら見た目は可愛らしいですが、40〜45年の古樹のブドウから生み出された豊かな味わいを楽しめるシャンパーニュです。このシャンパーニュを飲みながら、母の日を笑顔で祝えたことに、感謝の気持ちでいっぱいです。また新たな一年が、皆さまにとって、そして皆さまのご家族にとって、笑顔あふれる幸せな年となりますように…✨ウェルビーイングアカデミア杉村貴子

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大人の自己分析とウェルビーイングの関係

高橋直子さんのFBライブ『世活でする素敵な人と鋼の自己肯定感について語る』に出演します！！

国境なき医師団 村田慎二郎事務局長が教えてくれた、命の次に大事なこと

会社の代表に戻ってから、３か月が経過しました✨

持続的ウェルビーイングへの道筋 noteを更新しました

【私の健康法】 経済誌『財界』に寄稿させていただきました！

日経イノベーション・ミートアップセミナー(8/28)でお話させていただきます！

ダイヤモンドオンラインで、ご紹介いただきました！

「ワークライフバランス」や「ワークライフデザイン」の違い、考えたことありますか？

赤坂豊川稲荷で出会った、素敵な言葉✨

6/26 21:00～、タカトモさんのClubhouseにゲスト出演させていただきます✨

物質的欲望から持続可能な未来へ：四つ葉のクローバー理論とPERMAの視点

講談社の『大人の女性向けウェブマガジン「mi-mollet（ミモレ）」』で特集されました！

人間学を学ぶ月刊誌『致知』7月号の書評でご紹介いただきました！！

「人への投資」計画と、ウェルビーイングの関係

健康経営からウェルビーイング経営へ

有隣堂 ららぽーと豊洲店 ビジネス書ランキングで【１位】になりました！！

親子のウェルビーイング：こどもの成長と「今」を共有できる喜び

朝日マリオン・コムの読者プレゼントに、10,943名もの皆様からご応募いただきました✨

母の日、『家族の絆が何よりも大切』というメッセージが込められたシャンパンでお祝い✨

国境なき医師団村田慎二郎事務局長が教えてくれた、命の次に大事なこと

持続的ウェルビーイングへの道筋　noteを更新しました

【私の健康法】　経済誌『財界』に寄稿させていただきました！

有隣堂ららぽーと豊洲店ビジネス書ランキングで【１位】になりました！！