＼三島・沼津・長泉町／
静岡県東部
毎日の食事づくりに悩まなくなる！
【キッチン鬱からママを救う】
食べトレ シニアインストラクター
山本絢乃 です
「秋」ですね〜♫
だんだんと寒くなってきたので
今年もそろそろブーツの出番！
そう思い、棚にしまってあった
お気に入りのブーツを出したところ・・・
内側の皮がボロボロに破れ
つま先のあたりに
溜まっているではありませんんか(￣◇￣;)
そうよね〜、
もう３年近く履いたブーツ。
そろそろお別れして
新しいブーツを購入しよう！
と、
いつものようにネットで検索。
自分の理想の
色やデザイン、ヒールの高さ
価格やサイズなど
「コレ！！」
というものを見つけるまでに
結構時間がかかりますよね。
夢中で探していると
1時間ぐらい余裕で経っていた…
なんてことも（苦笑）
でも、わたしが今回
ブーツを選ぶのにかかった時間は
わずか10分弱♫
何でか？
それは、自分の足に合う
お気に入りのブランドがあり、
サイズも色も履き心地も
だいたいわかるので、
迷うことなく選ぶ事ができるから。
10分弱でポチったブーツが
昨日届きましたが、
うん、間違いない(*^ω^*)
今回も大満足のお買い物♡
届いたブーツで1日過ごしてみましたが、
足が痛くなることもなく
快適に過ごせました＾＾
靴選びって、結構難しくないですか？
メーカーによってサイズ感が違ったり、
（23.5cmの時もあれば、24.0でないと入らなかったり…）
靴ズレが生じる合わない型だったり、
履いた時は良くても
長時間歩いたら足が痛くなってきたり、
写真を見てネットで購入してみたら
思っていたような質感ではなかったり。
ありますよね。。
だから、自分の足にピッタリの
ブランド（メーカー）を
見つけておくのが一番！
そうすれば、
あとはそのブランドが出しているデザインから
自分の好みのものを選ぶだけなので
選択肢が絞れ、
時間をかけなくても
満足のいく買い物ができるし、
自分の足に合っているので
長く履き続けることもできる。
これ、
食事でも全く同じことが言える！
そう思うんです。
自分に合った食事を選べるようになると、
夕飯のメニューに悩む時間や
買い物にかかる時間は激減！！
そして、
自分のカラダに合っているから
毎日を快適に過ごせる♫
えっ・・・？！
私のカラダって、こんなに軽かったの？？
って、
今までの怠さや
寝ても疲れがとれなかったカラダが嘘のよう。
そんな風に感じられますよ。
「食べトレ」は、
子どもの生まれ持った能力を
引き出すための食事法。
食材を選んだり、
食事をつくる機会が多いであろうお母さんが
わが子にピッタリの食を選べるように
トレーニングするというもの。
なので、一見すると
「子どものための食事法」だと思われるのですが
お母さんだって、大人だって変わります！
食べたもので私たちのカラダはつくられている。
食べるものを変えたら
１００％カラダは変わりますし、
カラダと繋がっている
ココロ（感情）も変わります！！
靴も食事も同じ。
他の誰かにはピッタリのものでも、
自分に合わなければカラダの負担になる。
生きている限り一生続く
「食べること」
自分にピッタリのものを選べるようになると
毎日の時短はもちろん、
ココロもカラダも快適に過ごせますよ！
食べトレの内容については
▼こちらの記事に詳しく書いてあります▼
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