• 自分責めをやめることがゴールじゃない

• 実はあなたは弱くなんてない

• 頑張ってるから生きにくい

• 自己肯定感高いから起きる問題もある

• 自分を【受け入れられている】状態↓

• 2種類の【自分を認める】

• 【重要】僕は適応障害じゃなくてただの、○○○○だった

• デフォで弱いから、責めなくていい( *´艸｀)

• 【重要】人生を変えるには、心の底から絶望すること

• 悔しくて心折れかけた時ほど

• 【保存版】自己否定、自分責めをやめる３つのステップ

• 【新】理想と現実のギャップの埋め方

• 自分をよくする事を諦めない

• 自分を見張るのをやめて解放してあげよう

• 減らす勇気

• 調子がいい時ほど

• 焦ってる時はこれ↓

• もういいか

• 自分にはゆっくりじっくり向き合ってあげよう

• 情けない自分を感じたくないから

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