デフォで弱いから、責めなくていい( *´艸`) | 生きづらさの原因は自分責めや自己否定

生きづらさの原因は自分責めや自己否定

「どんな自分にも自分が一番の理解者でいられる」為の心のコンサルタント小野寺卓(たく)です!
ダメな自分を受け入れて、気楽に生きるお手伝いをしています(^^ゞ

このブログについて

適応障害だった僕が

今では8店舗のマネージャーをしつつ、副業を行い

そして起業を目指せるまで回復した過程で、


どのようにマインドをシフトさせたか

日々の気づき

様々な経験

 

などを元に感じた事を書いています。

 

 

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弱い自分が嫌だ((((oノ´3`)ノ

 

 

 

もっと強ければ、悩まなくて済むのに

もっと強ければ、気にしなくて済むのに

もっと強ければ、人生楽しく過ごせると思うのに

 

 

 

 

あ~、情けない。。。

 

こんな自分嫌だ。。。

 

 

 

いつもそのことで悩んだり、自分を責めたり。

 

 

 

 

 

だから変えたくて、変わりたくて

 

 

 

色々なブログ読んだり

 

本を読んでみたり

 

セミナー受けてみたり

 

 

 

そしたら一瞬良くなって

 

 

 

 

やったー(≧▽≦)

変われたー(≧▽≦)

抜け出せたー(≧▽≦)

 

 

って思ってたのに、、、

 

 

 

 

また何か壁にぶつかって

 

 

 

あー、また落ち込んでしまった。

抜け出せたと思ったのに、

 

 

やっぱり自分は弱いんだ

 

なんて情けないんだ(ノД`)・゜・。

 

あ~(T_T)

 

 

 

 

もうこんな自分嫌だ。。。

 

 

 

って堂々巡りw

 

 

 

 

はい、これ僕のいつものパターン(゚∀゚)

 

 

 

 

 

で、

変われない自分

弱いままの自分

情けない自分を責めちゃうんだよね。

 

 

自分責めするから、

余計苦しくなって、もっと深みにはまってしまう。

 

 

 

 

だから、こう考えてみる事にしたよ。

 

 

 

俺、デフォで弱いんだわ( ̄▽ ̄)

俺、デフォで情けないんだたわ( ̄▽ ̄)

俺、このまま変われないんだ(゚∀゚)

 

 

ってw

 

 

 

 

 

いくら強くなろうとしても、

 

 

デフォルトで弱くて情けないんだから、

 

一時的に何かで強くなれたように思えたとしても

 

 

元々が弱くて情けないヤツなんだ(゚∀゚)

 

 

 

だから、

 

弱い所や情けない所をいくら責めたって

 

強くなれないし、変われないから

 

 

無意味~((((oノ´3`)ノ

 

 

 

これからも僕は、色々な壁にぶち当たって

 

弱くて情けないから、落ち込むだろう。

 

 

もうそれを受け入れる。

 

 

 

強くなって、どんな逆境もはねのけられるのはもう無理なんだ(゚∀゚)

って気づいてしまったよw

 

 

 

 

 

そしたら

 

弱さを受け入れられる強さが手に入るだ。

 

 

 

どんな風に考えたら、自分を責めなくて済むか。

それを考えてみよう。

 

どんな風に考えたら、少しでも気分が良くなるか。

それを考えてみよう。

 

 

 

大抵は、

自分が嫌だと思っている自分

誰かと比べて劣っている自分

 

そんな自分を認めてあげる事。

 

 

 

だってデフォルトであなたはそうなんだから、

 

 

潔く諦めて、さっさと楽に生きよう( ̄▽ ̄)

 

 

 

 

マインドシフトコンサルタント

小野寺卓(たく)でした。

 

 

おわり

 

 

 

 

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