理想と現実のギャップの埋め方って、
普通は理想に近づくように
頑張ったり
努力して
現実を理想に近づけていく。
でも、中々現実が理想に近づかなくて、
落込んで
なんて自分はダメなんだ。
って、自分責め。
もうこんな自分嫌だって、
自己嫌悪。
そんな人も少なからずいるだろう。
僕もその一人(ノД`)・゜・。
自分の思い通りに行かず
自分の理想通りの自分になれず
打ちひしがれて、落ち込んで、
自分を責めて、自己嫌悪。
頑張れ、努力しろって言うのは痛いほど分かるけど
みんながみんな
頑張れる訳でもないし
努力できる訳でもないし
何事も諦めない強い心を持っている訳でもないんだ～(ノД`)・゜・。
今日はそんな僕と同じ様な人に
違う角度から、
理想と現実のギャップの埋め方を。
結論から伝えてしまうと、
現実の自分を理想に持って行こうとするんではなくて
理想の自分を現実まで下げてこようよ(￣▽￣)
って事。
「え～(*´з`)
今の自分のままが嫌だから、理想の自分になろうとして、でもなれなくて苦しんでるのに？」
って思うよね(ﾟ∀ﾟ)？
そう思ってしまう時は、
Being
と
Having
この二つをごちゃまぜにしている可能性があります。
Being：存在に対して
Having：結果に対して
BeingとHavingを結び付けているから、
自分の思い通りにならなかった時、
自分の理想通りの自分になれなかった時、
打ちひしがれて、落ち込んで、
自分を責めて、自己嫌悪するんです。
BeingとHavingは切り離さなくてはいけません。
なので、
理想の自分（結果）になれないから、自分はダメだ（存在）
ではなく、
理想の自分（結果）になれなくても、自分は最高！！（存在）
なんです(ﾟ∀ﾟ)
だから
理想の自分を現実まで下げて大丈夫です。
そもそもあなたは最高なのだから、
理想の自分を下げたって
思い通りに行かない現実があったって
あなたの存在価値は最高のままです(ﾟ∀ﾟ)
そもそも自分には価値がある
出来るとか出来ないとか関係なく価値がある
出来てない時
うまく行ってない時
思い通りなってない時
理想通りに行かない時
ダメだった時
そんな時も関係なく価値がある
出来てる自分だけが価値があるわけじゃない
うまく行っている自分だけが価値があるわけじゃない
思い通りにいってる自分の時だけ価値があるわけじゃない
理想通りにいってる自分の時だけ価値があるわけじゃない
いい時の自分だけ価値があるわけじゃない
いい時の自分だけを認めて、
いい時の自分だけを好きでいるんじゃなくて、
ダメでも自分は最高だし価値がある
うまく行ってなくても自分は最高だし価値がある
本来そうなんだ。
だから自分の理想を下げても自分は最高なんだ。
これは揺るがない。
理想通りに行っていない→最高の自分になれない→価値がない
↑
これがある限り、
ずっと理想と現実のギャップに苦しめられる事になる(◞‸◟)
いい時だけの自分だけが最高なんじゃない。
ダメな時でも最高にしてあげようよ。
良くない現実は自分にふさわしくないとかじゃなくて
良くない現実にいる自分でも。そんな自分は最高なんだ。
理想通りになってない自分でも最高だし、価値がある
出来る自分だけが好きな時は、まだ自分を認められていない。
現実の自分
出来ない自分
ダメな自分
そんな自分も最高の中にいれてあげて。
仲間外れにしないであげて。
いじめないであげて。
責めないであげて。
誰よりも自分の味方でいてあげて。
そんな自分を受け入れられた時、世界が違って見えるから。
マインドシフトコンサルタント
小野寺卓（たく）でした。
おわり
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