• 朝ジョグ

• 12.11アウトサイダー横浜文化体育館大会で試合をしますよ。

• 今日の練習(柔術)

• 休養日

• 今日の練習(打撃)

• 今日の筋トレ(胸と二頭筋)

• 角膜びらん(何度目だ)

• 休養日

• 今日の練習(リバーサルジム)

• 今日の練習(SOS団)

• 今日の練習(柔術)

• 今日の筋トレ(肩と三頭筋)

• 朝ジョグ

• 今日の筋トレ(背中&脚)

• 今日の練習(柔術)

• 休養日

• 休養日

• 休養日

• オールドバック氏送別会に行ってきましたよ

• 今日の練習(リバーサルジム)

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