体重調整 | スイミングアイ

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このブログはプロレスと僕、佐野哲也の体験を含めた格闘技が中心です。
以前はDoblogで書いていましたが、こちらに引っ越ししました。

運動は特にせず、夕食後にスーパー銭湯湯らぎの里へ。

風呂+サウナ→水風呂×3

入る前78.5kg
入った後77.4kg