ワンコママと言います
49歳の専業主婦です
身長163cm
80kgからの減量
(2021/04/19スタート)
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
ダイエットと旦那弁当
&
40代主婦の日常と節約
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皆様、こんばんは
今日は久しぶりに登山して来ました。
적두리봉 (ジョグトリボン)
北漢山(プッカンサン)の南西にそびえる高さ370mの峰です。
腰も足もどこも痛くありませんでしたが、疲れました
体力がだいぶ衰えてますね。
前にも登ってます
登山入り口までは自転車で！
家から15分
目的地まで黙々と歩きます。
途中、おやつタイム
到着～(^-^)/
ゆっくり登っても1時間くらいでした。
今日は0の付く日ですよ
楽天市場
今日、一日食べたもの
朝
ご飯 100g
チーズ入りハムカツ
玉ねぎと人参の卵とじ
さつまいもの胡麻和え
味噌汁
12時頃
アップルホットサンド
昼
カレー
オイキムチ
さつまいもの胡麻和え
玉ねぎサラダ
夜
酢豚弁当
味噌汁
むね肉、大量購入しました
我が家は主人も私もダイエット中なのでむね肉は必須。
今、gマーケットで2ヶ月に1回のbigセール中なので、食材を色々まとめ買いしています。
マートの半値近かったりするので、整理とか面倒ですが、節約の為には労力を費やすしかないです
今回は10キロ購入。
でも、慣れたもんで30分もあれば終わります
ミキサーでひき肉も作っておきました。
明日は鶏つくね
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