ワンコママと言います
49歳の専業主婦です
身長163cm
80kgからの減量
(2021/04/19スタート)
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
ダイエットと旦那弁当
&
40代主婦の日常と節約
時々、韓国生活を発信✨
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今朝の体重
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61.4kg
(-18.6kg・前日差-400g)
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皆様、おはようございます
順調です
外に出る事や太陽にあたる事でストレスが発散され、自律神経が調ってきている感じがあります。
午前中、歩くだけとは言っても活動する事で疲れるのか寝る時間が早くなりました。
12時近くになると、薬でも飲んだかのように眠くて起きていられません。
早く寝るから寝起きも良いです。
規則正しい生活
自分には凄くあってるみたいです
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朝は最後の塩バターパンにソーセージを挟んでミニホットドックにしましたよ✨
唐揚げ&ソーセージ各1kg
送料無料です
昼のメインは海老とナスのオイスターソース炒め。
あまり海老料理はしないですが、クラシルのレシピに生姜やガーリック、豆板醤などを追加して入れ本格的な中華炒めになりました。
かなり満足な仕上がり
スープはじゃがいもとニンニクの薄切りが入ったスープ。
味付けはダシダ
今日の曲げわっぱ
夜はカツ丼の味のおでん丼
プチトマトも🍅
チートデイは必要?
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5月1日更新
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