• コンテストが終わりました。減量からの解放。

• 減量が終わり。ワークアウトで体動かず。。。

• 昨日の試練　日本からの初のプロ。減量も終わりに近づく。

• NPCJ japan open

• 減量の最終調整　その2

• 減量の最終調整　その１

• ハードワークアウト

• ボディーメークとトレーニングの違い。

• 減量をがんばろう！

• 減量期の成功のカギ。ボデイービルダーのベンチプレス。

• 明日はチートデイ。

• １５日間の炭水化物オールカット。

• 減量期　現在８㎏減です。

• 筋肥大と筋肉痛

• 減量期の高重量ワークアウト

• 夏風邪ひいて、勝手に減量。

• １１月のコンテストまでに約１５ｋｇ減量します！

• コンテスト最終戦までに！

• 減量　1か月切る。最近の食事。

• 減量残り1か月切る。残り５㎏切れるか。。。

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