今日のワークアウトはお休みでした。
日ごろどんなにワークアウトをしても自分の場合の筋肉痛がほとんどありません。
それでも年に1度か２度ひどい筋肉痛になります。
それが今日！ほぼ大きな自動車事故に見舞われたのと同じくらいで、夜中に何度も目が覚めました。
ボデイーメークで筋肉量が多い人と少ない人で何が違うのか？
たんぱく質量が同じ場合において一番違うのがワークアウトでの脳への刺激の大きさです。
これは人によって運動における脳への刺激は個人差があり、ウエイトトレーニングの技術の違いも関与しています。
その刺激がピークに達したものが昨日からもろに体の筋肉痛として残ってしまった。
海外のボディービルダーがその刺激から痛み止めを服用している人がいると聞いたが、本当にその気持ちはよくわかる。
優勝圏内にいる日本トップクラスのコンテスト出場者は筋肥大した人はそれなりに筋肉痛ともうまく付き合っていける人なのかもしれませんね。