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  ごはんもの　具だくさんチャーハン
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  米粉でポンデケージョ、お惣菜ハンバーグに合わせてラタトゥイユ、生ハム等
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  タラの切り落としとエビでグラタン、時鮭のムニエル、クレソンときゅうりのサラダ
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  パックの鰻の蒲焼きの日は、だし巻き玉子と季節の野菜料理
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  レンジ茶わん蒸し、豚唐、ポークソーセージときゅうり
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  パスタ　からすみパスタ
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  誕生日の夕飯　ラムステーキ、じゃがいものガレット、手作りチョコレートケーキ
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  舌平目のムニエル、カルディのブルグルでコールスローとポルチーニクリームのニョッキ
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  和え物で少ないお刺身をかさ増し　前菜にも
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  牛肉の甘辛煮をコロッケに　ポークソーセージのソテー
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  サラダと冷やっこ　おみやげの鶏の半身揚げに合わせて
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  鶏むね肉で三色鳥天、鳥天の衣のリメイクでおやき
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  ふきと油揚げの煮物、肉じゃが、バンバンジーで軽めの夕飯
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  ごはんもの　ドライカレーピラフ⑧　焼き方:きれいな目玉焼き
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  家にある調味料でエビチリ、簡単な真鯛のあおさ和え、フキの豚肉巻き
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  パスタ　からすみとハーブのパスタ
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  トックを使って豚肉の炒め物、生ホタルイカの甘辛煮、トマトの和風マリネ
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  アスパラガスと卵　鶏もも肉と玉ねぎとトマトペーストと酢
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  ヤル気なし、緑色の野菜をバンバン入れてグリーンサラダ、マッシュルームのエスカルゴバターソテー
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  残り物リメイク春巻き、牛肉とピーマンの塩炒め、イサキのお刺身

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