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  あんかけにした玉子豆腐、ズッキーニの唐揚げ、ゴーヤーベーコン
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  厚揚げとゴーヤのチャンプルー、焼き茄子、砂肝の甘辛煮&唐揚げ
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  パン教室の手作りパンに合わせて軽いおうちフレンチ　ラタトゥイユ、ラムステーキ
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  ササミの磯辺風、たいら貝の焼き物、お刺身、刺身こんにゃくの和え物
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  焼きたてハフハフ手作り餃子　みょうがをのせた刺身こんにゃく　
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  本日はお疲れ様会　アジフライ、ポテサラ、米粉パン二種
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  冷凍ジンギスカンをホットプレートで。
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  冷蔵庫にあるもので何とか組み立てる　ビーフカレー、ベーコンと野菜のサラダ
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  エビ、チンゲン菜、冷凍チャーシューでおうち町中華
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  とうもろこしの米粉エピ、豚肉と玉ねぎの醤油焼き、ほうれん草とコーンのバター醤油、
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  ガスコンロのグリルで焼きとうもろこし、ハムのハニーマスタード和え
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  金目鯛のアラのパックで三品、煮付け、塩焼き、漬け焼き
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  手作りエピに合わせて、デミグラスハンバーグ、カプレーゼ
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  暑い日にはところてん、ガスコンロのグリルで鶏の塩焼き、タコのお好み焼き
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  今日はお疲れ様会　ササミフライ、冷やっこ、れんこんと牛肉の炒め煮
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  パン教室の角食パン食べ比べ　真鯛のプッタネスカ風と合わせて
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  豚肉の切り落とし、刺身こんにゃくを使わねば
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  体調最悪、作りたくない　簡単で健康的な夕飯
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  おつまみいっぱい　おじ様プレート
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  豚の冷しゃぶ、自家製ゴマだれ、ニラとあさりのチヂミ風玉子焼

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