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  パン教室のライ麦パンに合わせて、グリーンピースとソーセージの煮込み、サバ缶アヒージョ、ポークソテ
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  我が家の定番とんかつの紙かつ、ライスペーパーの磯辺風
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  疲れて献立を決めず、調理に突入　唐揚げ、煮物、焼き魚、味噌汁
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  シャインマスカットのカプレーゼ、ピクルス入りベーコンときゅうりのポテサラ
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  ベーコンときゅうりのポテサラ、サーモンのムニエル、失敗作の太っちょエピ
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  牛肉の醤油焼き、里芋の煮物リメイク、ぶり照り大根
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  ぶり照り大根、里芋の煮っ転がし、大根の皮のきんぴら
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  体調が悪い　お刺身、天麩羅盛り合わせ、昨日のサラダ
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  野菜とたんぱく質　冷しゃぶ&野菜サラダ、エビとニラの玉子焼
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  秋鮭の玉子焼甘酢あんかけ、レタスと海苔のサラダ、南瓜の煮物
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  圧力鍋で自家製オイルサーディン
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  手作り餃子、お手軽調味料でエビチリ、きゅうりで変わり奴
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  圧力鍋でチャチャっと　ラム肉少しでトマト煮込み、冷凍ウインナーとバゲット
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  余っている焼き鳥のタレで仕上げる一品、豚バラ三枚とシメジで一品
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  体調が優れない時の夕飯作り　パック鰻の蒲焼き、だし巻き玉子、ところてん、マヨネーズマリネ
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  れんこん唐揚げをからし和えでサラダを
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  牛スジとこんにゃくの甘辛煮、サバ塩焼き
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  ヒレステーキ、じゃがいものガレット、小芋の煮っ転がし、お惣菜、作り置き
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  里芋のナムル、湯豆腐、サバの焼き浸し、米久味噌煮込みとレタス
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  小さなエビでエビカツ、真鯛のカルパッチョ

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