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  ★一部じゃなく”丸ごと”信じる-生き辛さ・摂食障害からラクになるために（その2）
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  ■”丸ごと信じる”＆痩せながらじゃなく”太っても”治す”（再びお願い）
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  ✨画像付- 体重増えても”痩せた”ってどゆこと？（復習）
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  ✨脂肪を燃焼する元気な体は重いんです！体重が軽い＝痩せてる　じゃないんだよ！（復習）
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  初開催の場所あり★2020年冬の美人塾全国訪問予定
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  ■回復期、なぜ”上げ止まり”まで体重が増えるプロセスを通るのか
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  過食/拒食/オルトレキシア「太っても病気を治すのが先。痩せるのは後から」の意味（リブログ）
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  ■2020冬-全国美人塾BYステップあやの開催予定につきまして（中間報告）
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  ■体験談）一年前と比べて”食の偏見”と”過食”がだいぶ治ってた
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  ■無理なダイエットで”小太りの拒食症”になるメカニズム（甲状腺ホルモン）
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  ★”生理が止まるまで体を絞れ”という恐ろしい指導（リブログ）
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  ”100やろうとしてはゼロになるゼロ100思考”-ダイエット・摂食障害・うつ・人間関係の悩み
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  「得」がほしいなら 「損」を受け入れる覚悟をしよう
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  ★自己肯定感を高めるために自分を信じるのをやめてみる（えっ）”（リブログ）
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  ③父への怒りの正体は○○だった。涙も”屁”とは-3
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  ②病気だからって勝手に”可哀そうな人”にしないで
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  ①毒親ならぬ毒子、コミュニケーションじゃなく”押し付け”になってた
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  ■オンライン個人セッションの営業時間、元に戻ります（ステップあや）
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  【足りないもの】に不平不満ばっかり言ってた私。
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  ■私の代わりはいる。だから断る。

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