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  避難指示と”きょうだい”
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  ■摂食障害のときは緊急時も【あらゆる怖い】が一杯。
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  ■”私の代わりなんてどこにでもいる” から、大丈夫！？
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  ★コメント＆メール相談を送る前に必ずコチラの注意事項とお願いをお読み下さい（リブログ）
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  ★食以外の快を求める体の声を聞く《ストレスで食べちゃうのは”脳”のシグナルｰその2》のリブログ
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  ■自己表現＝自分の取り扱い説明書を教えてあげること。それも"人の力を借りる”の一つだよ。
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  ★だらだら食い対策-体重と依存を増やす！？-その8”（リブログ）
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  ■摂食障害克服ブログ、その性質と活用法（ステップあや）
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  再）その6 怒られても怒っても大丈夫。感情の屁のお話続編
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  ■拒食、過食嘔吐、運動強迫-「やれば不安から逃れる心地よさ」と背中合わせの”本心”
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  ■ステップあやの個人セッション、予約受付と料金について
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  ■やりたいときにやる運動は”麻薬”（依存対象を増やして痩せること/食べることへの依存を治す）
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  ■相手の顔色にあわせず気持ちを伝えるのは、嫌いになりたくないから。
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  ■おにぎりと甘いものは救世主✨
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  ★秋の思い出しウツ・”心の過食”の効用”（リブログ）
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  ■自分の本心に気づけると、すごくホッとしました！（美人塾感想）
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  ■ココナッツサブレを一箱全部食べたら過食ですか？
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  ■「根性論」で他人を攻撃する人も、被害者かもしれない。
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  ■○○くらいで”ツライと感じるのは甘え””頑張りが足りないだけ”…ですか？
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  ■部活/会社、辞めたら駄目な奴になるってホント？

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