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  ④満腹になると「心が不快」ってどんなやつ？
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  ③「食べると体が不快」の治し方－摂食症、ダイエット依存
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  ②「満腹感が身体的に不快なパターン」の原因－摂食障害、ダイエット依存
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  ①「満腹感が不快で食べられない」の２つの種類ー摂食障害
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  ■実際の何倍も太ってる”気がする”(摂食症・ボディイメージの歪みの治り方）
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  「絶対大丈夫」を待たない、不安なままやってみるーが前進のコツ（ステップあや）
• ◆noteの質問箱、著書の誤字修正、横倉先生のこと
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  ◆摂食症が完治後の悩みー子育てと夫婦関係・母と共依存・体の声を聴くダイエットー（個人セッション）
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  ◆拒食・過食の回復のために「 食以外」の生活に”快”を増やす（個人セッション4名の前進）
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  ◆個人セッション「新規・リピーター メニューの統一」と変更点
• ◆摂食障害の根底の生きづらさ（復習）→ AIに相談して親友を失いかけた怖い話と使い方の工夫。
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  摂食障害「治った」の定義いろいろ（リブログ）
• AIに文章書かせる実験おわり。noteはnoteらしくもやめます。
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  ◆摂食障害を治すために何をするの？ （４つ方向性）私の場合
• ◆SNS・人や自分にモヤモヤ。ダイエット教の時とおなじかも？（リブログ）
• 今後の発信方法と内容について（ステップあや）
• 【回復期過食】は標準体重以上でも起こる５つの理由（note)
• ダイエットをしてる人が肥満に陥る確率・過食してても飢餓状態になる体の仕組みをnoteに書きました
• ◆健康的と信じる食べ方以外は恐怖になる「オルトレキシア」。根柢に不安・生きづらさがあるーとは。
• 【インスタライブ動画】90分で摂食障害からの回復６つの質問（ステップあや）

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