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• 運動強迫を治したい方へー「脳の仕組み」と「心の状態」についてnoteに書いてみた
• 今週末、インスタライブを開催します（ステップあや）
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  運動強迫を治すヒント（心の面からの説明）をnoteに書いてみた
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  運動強迫を治すヒントー 家族や仕事より「運動」を優先するのは身勝手？（Threads）
• カウンセリングを頼ると依存する？心のケアにお金を使うのはダメ？（note更新）
• 「限界までひとりで頑張る」をやめたら人生が動き始めた二人の話（チューイング・うつ） note更新
• 新しい場所 （note・Threads・instagram ）を少しずつ整理
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  心の穴 ： 摂食症（摂食障害）が治るって病気になる前に戻ること…じゃないよ
• 摂食症「ふつうに」食べられない・生きられない私は欠陥品？ 病者の役割とは。（note）
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  摂食症を治すためにやっていくこと（まとめ）ステップあや note更新
• 「結果を出してないから、がんばってない」という思いこみについてnoteに書いてみた
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  がんばる=苦しむ、という思い込みについてnoteに書いてみた
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  運動強迫と食のマイルールと「楽しちゃダメ思考」思考
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  休むことへの異様なほどの罪悪感ーその正体とはーnoteに新記事を書きました｜
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  note開設。18年書き続けてきた「ダイエット地獄」の終わらせ方を再整理。（ステップあや）
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  【お詫びとご案内】個人セッションのリニューアルに伴う返信状況について
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  ブログ名を「摂食症」に変更します。～ 病名が変わる理由とこれからのこと～
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  自分の幸せにお金を使えない「心のどケチ」と摂食障害/買い物依存
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  【最新】不快感をちゃんと感じたら「チューイング」が治ってきた？【20年来摂食障害、克服中】
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  カウンセリングでも自分は「不正解」かと不安。お金を使わず治せないかと思っていたけれど…（その６）

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