▼本文の前に-------------
9月1日追記
申込フォームから2名同時に申込出来なかったのですが、できるようになりました。
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ステップあやです。
摂食障害と生きづらさに悩む当事者向けのzoomオンライン講演会の申込受付を開始します。
この会は（内容に興味があれば）ご家族や恋人の立場の方も（当事者と一緒で又は単独で）参加可能です。
※当事者不可の家族恋人限定会は別にあります
➡こちら
■開催日時
Step1:
9/25(土) 13:00-15:15
（又は後日動画
Step2:
9/26(日) 13:00-15:15
（又は後日動画
Step3:
10/2(土)am10:00-12:15
（又は後日動画
Step4:
10/3(日)am10:00-12:15
※お手洗い休憩挟みます
※初日～４日目まで理解してほしいと思う順番にプログラムを作っておりますが、お好きな日程を単独でのお申込も可能です。
▼各日程のおおよその講演内容
※本当に”おおよそ”なので目安程度にしてください。
Step1
テーマ：病気（摂食 鬱）、なぜこうなった？ の理解
・え、これも症状？全症状に共通すること
（鬱、拒食、過食、オルトレキシア、運動強迫）
・先の不安、お金の不安、治すのも怖い
・本人・親の発達障害、hsp？
・体/脳の病気と考えると腑に落ちること
・依存が消えたときのウツ
・ストレスなんて誰にでもある？
・食欲とともに感情も制御不能に？なぜ？
…など。
講演後、質問受付
（講演内容についての質問を優先します）。
Step２
回復のヒント 前編：
病気（うつ/摂食）の声 VS 健康な私の声
※〇〇の内容は食、運動、体型、勉強、仕事、部活、掃除、家事、諸々
例）頑張るのも辛い、 頑張ら（れ）ないのも怖い葛藤
例）治したいけど治って太るのが怖い葛藤
・不快と不調の「即消し」癖とは
・治らなかったらどうしよう…を力に変える
など。
講演後、質問受付
（講演内容についての質問を優先します）。
Step３
回復のヒント中編 ‐
自分・人とのコミュニケーション
・コミュニケーション下手と病気（うつ、摂食障害）
※注 コミュニケーションとは空気を読んだり人を笑わせる会話術のことではありません
・心がモヤモヤ
➡ 痩せなきゃ、食べなきゃ、運動しなきゃ、吐かなきゃ？
➡ もっと、頑張らなきゃ？
※分からないから頼らない、分からないから依存するーどちらも「病気を作るストレス」を生み出します
・気持ちを伝えること我儘の違いが分からない
※違いが分からないから自己表現せず自分の気持ちはのみこみガマンする、わからないから負の感情全部汚い言葉でただただぶつけるーどちらも「病気を作るストレス」になるよ
・人と比べてるわけじゃない
・摂食障害で失ったものに対する後悔が止まらない時
・プロ（医師やカウンセラー）の使い方
…など。
講演後、質問受付
（講演内容についての質問を優先します）。
Step４:
回復のヒント後編
ー自己点検＆チャレンジリスト
この会では、Step1,2,3で話せなかったことを補足しながら、実際に何をしていくのかのチャレンジリスト、自己点検リストをお届けします。
・「心」と「症状」治すために出来ることからやってほしいこと
・自己点検＝自己否定、とならないために
・食、体型の不安についても「できること」
など。
講演後、質問受付
（講演内容についての質問を優先します）。
■参加資格
(以下の全てに該当する方）
②当日zoomでの参加又は、PCまたはスマホでの動画視聴が可能な方。
・摂食障害やうつ、生きづらさに悩む「当事者」または、当事者のことを知りたいと思われるご家族や恋人の方も当事者と一緒にまたは単独で参加可。（医療行為はありませんので当事者が病気と診断されているかどうか、食症状の種類や程度は問いません）。
・医学的な摂食障害の説明ではなく(←これは医師の講演の方がイイので）、体験者として、また、13年間日々現役摂食障害の皆さんに日々接している立場としてのステップあやの話を聞いてみたいと思われる方。
・その他、≫美人塾の趣旨・目的を読みご賛同いただける方。
■講演： ステップあや
私は当日ビデオつけますが、人相を確認したい方は先日の≫こちらの顔出し記事をどうぞ☺
ロサンゼルス在住の摂食障害カウンセラー・米国栄養コンサルタント。 当ブログの書き手、『新装版 ステップあやの食べて痩せた！ 最後のダイエット』・『心と体が軽くなる本物のダイエット』の著者です。ダイエットと銘打ってますが摂食障害・ダイエット依存症の方に向けたメッセージです。
18年間で拒食、非嘔吐過食、過食嘔吐、運動強迫、オルトレキシア。過食嘔吐が10年以上、吐き方プロ級で過食費だけで20万でした。
摂食障害カウンセラーとしては13年め。ロサンゼルス在住ですが、年に何度か日本に入り北は札幌、南は博多迄、各都市を巡って講演会を開催していましたが、オンライン講座は去年から始めました。
病院やＮＰＯでの講演、メディア掲載は≫こちら
▼これまでの皆さんの感想
⇩当事者向けは周囲の方に向けた講演ではないのですが家族の方も気づきがあるようです。
なぜ摂食障害の当事者に心を閉ざされたのかが分かった（家族の立場から）
【最少催行人数】： 3名
▼参加費
※動画の方もと同じ料金です
▼一回ずつお申込
・おひとり3千円(税込）
・2人目以降（同じ端末で複数人参加する場合）：一人2500円＊4回すべて参加すると割高ですが、別々にキャンセルができます。
＊複数のお申込を纏めてご入金される際は申込後の自動返信に返信してその旨ご連絡下さい。
▼全４回お纏め購入割引
・お一人1万円(税込）
・2人目以降（同じ端末で複数人参加する場合）：一人9千円
＊初日参加後の返金は不可になりますのでご注意下さい
＊参加できない日のみ動画にすることも可能です。
※当日参加できなくても、動画視聴に切り替える方は、キャンセルせずご連絡ください＞こちら
・開催日前日13時迄にのキャンセルはキャンセル料は無料。主催者に返金先をご連絡下さい。
・前日13時以降のキャンセル、無断欠席、早退は返金不可。
・4日間纏め割引でご購入の方は初回参加後の返金は不可ですのでご注意下さい。
・申込の変更は既存の申込をキャンセルしてから新規でお申込下さい。その際のキャンセル料は上記に準じます。振込済の方は主催者にご一報ください。
🔻お申込~当日迄の流れ
※動画視聴の方も通常通りお申込後、ご連絡ください＞こちら
下方「申し込みフォーム」からお申込み
↓
すぐに”振込先”と”注意事項”が記載された自動返信が届く
※自動返信が届いてなくてもこちらでは受付になっておりますので＞こちらよりご連絡下さい
↓
申込日から基本7日以内にお振り込み
※以下の方は振り込み表またはネットバンキングの振り込み画面の写真を申込み時に届く自動返信に返信して下さい
①開催日3日前をきってお申込の方
②電信扱い 以外 でご入金される方
⓷申込者名と振込名義人が異なる方
④2つ以上の申込を纏めてご入金の方は自動返信に返信してご連絡下さい、
↓
振込確認完了のメールが届く
↓
開催日前日の16時頃までにzoomのミーティングIDとパスワードが届きます。
【免責】
参加者の接続環境や通信機器設定による不具合、停電、災害などこちらで対処できない事由につきましては一切を負いかねます。主催者側にやむをえない事情により延期や休止が決定した場合は、返金または別日程への振替に応じます。
▼お問合せ( 美人塾についてのご質問、ご意見）
ココカラ美人生活塾事務局
email: ≫こちらをクリック
tel：０５０ ５５８６ １７１１
＊24時間以内にお返事致します。
＊塾の当日は繋がりにくくなりますのでご了承下さい。
＊留守電に繋がった場合はお名前とご用件をお残し下さい。
・日本滞在時はオンラインと対面セッション両方あり
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