このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さん、
むちゃ食いしてしまう人をむちゃ食いさんと書いています。
摂食障害カウンセラー
むちゃ食いや過食をしてしまう人のダイエットコーチ
小瀬木かずみ Ajyu（あじゅ）です。
「食べたいんなら、
食べればいいじゃん。」
わたしが涙ながらに
摂食障害をカミングアウトしたときに
ダンナ様に言われた言葉。
今なら、そうだな～
と思えるけれど
このときのわたしは
そんな簡単なことじゃないんだよ！！
と怒りをぶつけたことを覚えています。
パニックになり
ひとしきり、怒りをぶちまけ
そして
やっぱり分かってくれない。。
そう思って心の扉を閉じました。
いや、もともと閉じていたんだけどね。。
そして
どうせ分かってもらえないとも
思っていたんだけどね。
でも、本当は分かってほしかった。
わたしは、今でも
摂食障害の辛さというのは
当事者にしか分からないと思っています。
あの過食の衝動
自暴自棄
痩せたときの達成感
何も食べないときの爽快感
後悔
罪悪感
苦しさ
情けなさ
虚しさ
寂しさ
不安や孤独
あの感覚や感情
あれは、摂食障害の人でないと
分からないだろうなって思う。
そこから抜け出せない辛さは
当事者しか分からない。
でも、
本当は
自分が一番分かってあげていなかった。
苦しさも
虚しさも
情けなさも
寂しさも
それをなかったことにして
自分を責めること
ばかりしていたのよね。。
自分が分かってないんだから
そりゃあ、
他人は分かるわけがない。
あのとき、ダンナ様に
「分かるよ～。苦しかったんだな」
と言われてたら
多分、もっと怒ってたんじゃないかな。
そんな簡単に
分かるって言うな！！
わたしの苦しさが
分かるわけない！！
って
もっともっと怒り狂っていたはず
「どうせ分かってくれない」の思い込みって
どんな言葉も受け付けないのよね。
カウンセラーになって分かったことは
結局、
ダンナ様が言ってたことって
間違ってなかったの。
食べたかったら食べて
食べたくなかったら
食べなければいい。
これ、ホントにそうなんです。
でも、ムカつく
イラっとする。
これには理由があって
依存体質の人だから
なのです。
うちのダンナ様に
何度か辛い思いや
摂食障害について話したのですが
未だに
わたしが「摂食障害という病気」だった
と思っていません。
ダンナ様は
わたしとは、まったく違う性質の人なので
わたしが病気だからって
可哀想とは思わないのです。
多分、
助けてあげようとも思ってません。
昔はそれが
冷たく感じたし
愛情がないと責めたこともある。
でも
今になっては
ありがたかったな～と思います。
わたしのところに来るクライアントさんは
ダンナ様を冷たいと感じている人が多いのですが
楽になってくると
「そういうダンナ様で良かった」
と言います。
今、パートナーを冷たい人思っているなら
そのパートナーでラッキー！！
摂食障害は共依存が元にあるんだけど
依存の人は、
「面倒を見てもらうこと」で
自分の価値を見出します。
共依存の人は、
「面倒を見ること」で
自分の価値を見出します。
依存の人は
「心配してもらうこと」が愛情
共依存の人は
「心配すること」が愛情
だと
勘違いしている
ということなんです。
共依存の人は
相手を大丈夫とは思えない。
そして
依存の人は
自分を大丈夫と思えていない。
なので、依存の人は
相手が心配してくれないので
愛情がないと受け止め
この人は冷たい人だから
と決めてしまいます。
共依存や依存は
パートナーを見る目
を偏らせる。
「食べたいなら
食べればいいじゃん」
この言葉を聞いて
分かってくれないととるか
大丈夫と信じてくれてるととるか
この違いはとっても大きいよね。
まず、あなたがあなたを分かってあげよう。
本当に望んでいることをしてあげると
他人に求めなくて済むようになるよ。
インスタやFBでもあじゅ飯のメニュー投稿してます
よろしければフォローしてもらえると嬉しいです❤️
FB https://www.facebook.com/ajyu1022
インスタグラム happy_ajyu
ＬＩＮＥ無料相談受付中です。
ご登録はこちら↓です。
ＵＲＬ https://lin.ee/pOMZC6c
こせきかずみ（あじゅ）LINE公式アカウントの
無料相談については必ずこちらをお読みください。
https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12571903496.html
□摂食障害の人は食欲をコントロールできない人ではなくて、 全てをコントロールしてしまう人
□摂食障害で悩んでいる人は“なんとなく”という自分の勘を信じてみよう
□わたしが摂食障害を手放せたときの話し。そしてアルコール依存も手放した。
□摂食障害の人は本当の自分を分かってほしいのに本当の自分がバレたくない。
＊お寄せいただいたご質問・ご感想・メッセージ・コメント等は
許可なく紹介させていただくことがあります。
『相手に知らせて』で
読者登録していただけると嬉しいです＾＾
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
ポチっと、ありがとうございます＾＾