このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さん、
むちゃ食いしてしまう人をむちゃ食いさんと書いています。
摂食障害カウンセラー
むちゃ食いや過食をしてしまう人のダイエットコーチ
小瀬木かずみ Ajyu(あじゅ)です。
先日。結婚記念日でした。
26年目に入りました。
お祝いもかねて旅行に来ています。
今回来ているところは
大好きな場所
たしか3回目です^^
最近の旅行は「休みに行く」という感じ。
自分でも変わったなと思います。
昔は
「遊びに行くこと」がメインでした。
ホテルには寝に帰るだけ。
自分の中の大切なものが
どんどん変わっています。
もちろん年齢もあるだろうけど
それだけでなく
自分の価値観を
大切にできるようになったから
ではないかなと思います。
昔は、
自分の価値観を
良くないものとしていました。
高価なものが好き
遊ぶことが好き
ゆっくりすることが好き
食べることが好き
好き嫌いが多いこと
主に楽しむこと
お金を使うこと
をダメとしていた。
何かすると罪悪感が湧き
そんな自分はダメと
自分を責めていた。
結局、
楽しむため、休むための旅行は
罪悪感まみれに。。。
今は
自分の価値観を優先する
ようになりました。
「休みに行く」ために
日常ではない空間で過ごすことが目的。
わたしの旅行は
ふだんの生活や悩み、考えなどから離れて
リセットする時間です。
だから
好みのホテルに泊まるというのは
めちゃくちゃ重要。
特にダンナ様との旅行は、ゆっくりしたいので
ホテルは拘りたい。
もちろん、無理しない程度にですが^^;
そんな旅なので
特に書くこともなく
家族で(今回も長女は仕事)
少しの観光と
ホテルでのゆっくりした時間
心地の良いお風呂と美味しい食事
を堪能しました。
明日も、ゆっくり楽しんで帰ります^^
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□摂食障害の人は食欲をコントロールできない人ではなくて、 全てをコントロールしてしまう人
□摂食障害で悩んでいる人は“なんとなく”という自分の勘を信じてみよう
□わたしが摂食障害を手放せたときの話し。そしてアルコール依存も手放した。
□摂食障害の人は本当の自分を分かってほしいのに本当の自分がバレたくない。
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