ハンドメイドリースとうちのこと。

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13Jul
- ①〜⑧の“まとめ”と感想。
  見に来て下さってありがとうございます動悸で病院を受診した話しの“まとめ”と感想です。まずは、まとめから『動悸が気になるので病院を受診したら・・・①』見に来て下さってありがとうございます2024年も半分以上過ぎましたが、“今年は自分の身体と向き合う年”なんじゃないかと感じています。腰痛もそうですが…『長引…ameblo.jp①昨年末に夜中に起きるほどの激しい動悸を経験し寝不足に。動悸を相談するために一番最初に行った産婦人科で、貧血で子宮内膜ポリープがあるからと大学病院(婦人科)を紹介される。「もし手術になった場合、血圧が高いと手術出来ないから」と言われ血圧を下げる薬をもらう。『動悸が気になるので病院を受診したら・・・②』見に来て下さってありがとうございますこの記事は記憶を元に書いているので、会話の詳細を逐一同じようにそのまま書いてあるわけではありません。こちらのお話しの続きで…ameblo.jp②大学病院(婦人科)で子宮内膜ポリープの手術はしてもしなくてもどちらでもよいと言われ、やらないことに決める。悪性の腫瘍か調べるためMRIはやることに。貧血だったので貧血の薬をもらう。『動悸が気になるので病院を受診したら・・・③』見に来て下さってありがとうございますこちらのお話し①②の続きです。『動悸が気になるので病院を受診したら・・・①』見に来て下さってありがとうございます2024…ameblo.jp③人生初MRI。子宮のポリープが癌じゃないと分かる。服薬したので貧血は改善。それ以上貧血の薬はもらえずに大学病院の受診はこれで終わりに。『動悸が気になるので病院を受診したら・・・④』見に来て下さってありがとうございますこちらのお話しの続きです。↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・③』見に来て下さってありがとうございますこちらのお…ameblo.jp④この時期は就寝時の激しい動悸は無かったけど、心配なので近所の循環器内科へ相談しに行く。診察の仕方に納得がいかず、行くのをやめる。『動悸が気になるので病院を受診したら・・・⑤』見に来て下さってありがとうございますこちらの続きです。↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・④』見に来て下さってありがとうございますこちらのお話しの続…ameblo.jp⑤動悸は更年期の症状かも？と思ったので漢方を処方してくれる婦人科へ行く。動悸は循環器内科へ行って下さいと言われ、評判の良い循環器内科を紹介？される。『動悸が気になるので病院を受診したら・・・⑥』見に来て下さってありがとうございますこちらの続きです。↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・⑤』見に来て下さってありがとうございますこちらの続きです。…ameblo.jp⑥再び就寝時に起きるほどの激しい動悸が・・・漢方を処方してくれる婦人科で言われた“評判の良い循環器内科”へ行く。貧血、コレステロール、糖尿病などを調べるための採血と、ホルター心電図検査の装置を付ける。(24時間つけっぱなしにする)『動悸が気になるので病院を受診したら・・・⑦』見に来て下さってありがとうございますこちらの続きです。↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・⑥』見に来て下さってありがとうございますこちらの続きです。…ameblo.jp⑦血液検査の結果、貧血以外は異常なし。ホルター心電図検査も以上なし。貧血の薬をもらい飲み始めると動悸が収まる。血圧が高いのは副腎ホルモンの影響かも？『動悸が気になるので病院を受診したら・・・⑧(最終話)』見に来て下さってありがとうございます今回でこのシリーズは最後になります。こちらの続きです。↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・⑦』見に来て下さってあ…ameblo.jp⑧副腎ホルモンを調べる血液検査は異常なし。高血圧の原因になる病気は見当たらず、血圧を下げる薬を貧血の薬と一緒に毎朝1錠飲むことに。減量と運動を進められる。貧血の薬を飲み続けていることで動悸が改善。動悸の原因は貧血で、貧血の原因は子宮内膜ポリープなので、動悸の大元(元凶)は子宮内膜ポリープだったと気づく。数年前から時々動悸はあったのですが、年齢的に更年期障害だろうなと思ってずっと放置していました。貧血から来る動悸だったとは…子宮にポリープがあるのも貧血気味なのも血圧が高いのも以前から知っていたけど、特に問題なく普通に生活出来てるのでずっと放置していました。放置していたそれらがジワジワと心臓に負担を掛けていて、更年期の今この年齢になって激しい動悸として表面化した・・・ということです動悸の原因である貧血は子宮内膜ポリープがあるから起こる月経過多から来ていたので、最終話の⑧で①に繋がりました。全ての症状は関連して繋がっているというのに、婦人科へ行ったり循環器内科へ行ったりで、それぞれ別々の範囲でしか診れないのは不便だな…と感じています。でも原因が分かって対策(服薬)がとれるようになったので良かったです。年齢的に自分の体を大切にしないと大きな不調となって表れるので、放ったらかしにしてはいけないな…と反省しました。減量と運動を無理のない程度に頑張って続けようと思っています。高血圧もあるので血圧の薬をやめれるように。こちらのサイトに、子宮内膜ポリープによる過多月経で貧血になることや、貧血が動悸の原因になることなど書いてありました↓貧血の症状と原因 - 鉄分の欠乏の予防・改善方法｜オムロンヘルスケア貧血の症状や、鉄分の欠乏などの原因、食事による予防方法について解説。病気や障害によって生じる貧血についても紹介。健康な毎日を送るために。専門家によるコラムなど、さまざまな健康情報をご提供します。。www.healthcare.omron.co.jp他にも貧血に関することが色々書かれていて参考になります。鉄分が足りないと肌にシミが出来やすくなるなんて知らなかった！😱更年期の高血圧についてはこちらが分かりやすいです↓「更年期高血圧」に注意しましょう｜オムロンヘルスケア「更年期高血圧」に注意しましょうのページです。健康な毎日を送るために。専門家によるコラムなど、さまざまな健康情報をご提供します。。www.healthcare.omron.co.jp今回の記事を書いていて、この腰痛の記事と同じようなことしてるなと思いました。↓『自分を蔑ろにするほど大きなツケが回ると腰痛で今さら気づいた話し。』見に来て下さってありがとうございます今頃になって腰痛から学んだことのお話しです。　　　今回の腰痛で気づいたのは…自分で自分のことを蔑ろ(ないがしろ)にした期間…ameblo.jp自分を蔑ろにするのと自分の問題を放置するのは根っこが同じ。今になってこれまでのツケが回ってきた。自分で蒔いた種を刈り取っています最後まで読んで下さって、ありがとうございました😊
12Jul
- 動悸が気になるので病院を受診したら・・・⑧(最終話)
  見に来て下さってありがとうございます今回でこのシリーズは最後になります。こちらの続きです。↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・⑦』見に来て下さってありがとうございますこちらの続きです。↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・⑥』見に来て下さってありがとうございますこちらの続きです。…ameblo.jp「血圧が高いのは副腎ホルモンのせいかもしれない…」とのことで、先生から2度ほど「最近急に太ったりしていませんか？」と聞かれましたが、太ったけど“急に”ではないので、「急には太っていません。」と答えました。どうやら、副腎に異常があると太るようです。太ってるので聞かれたんだな見るからに痩せてたら聞かないと思う…急には太っていないけど、副腎ホルモンに異常がないか調べるため、尿検査と血液検査をする事になりました。副腎ホルモンは自律神経と連携している為血圧にも関係があります。尿検査はごく普通のやり方なんですが、血液検査は普通と異なり病院のベッドで20分間安静にした後、ベッドに横になったまま採血します。検査結果が出たのは約1週間後。副腎ホルモンの検査結果は・・・下のイラストの上の方にある小さくて黄色い丸みを帯びた三角の部分が副腎です。左右の腎臓の上にあります。またもや、異常なしでした！　ことごとく異常なし！結局、血圧を下げる薬を貧血の薬と一緒に毎朝1錠ずつ飲むことになりました。先生に、「自然に血圧が下がるのが一番良いからね。薬はいつでもやめれるから。減量と運動するといいですよ。」と言われました。重大な病気の可能性を調べていった結果全て異常なしなので、もう運動不足で太ってることしか理由として思い当たらないという…ちなみに、うちの母も血圧が高いです。でも、昔の母は太ってたけど今の母はとても痩せているのに今だに高血圧の薬を飲んでいます。痩せたのに血圧が高いのは何でだろう？🤔他に問題があるのかな？人によって色んなパターンがあって、太っていても血圧は普通でコレステロールや他の部分に問題が出る人もいますし、たぶん体質の違いなんでしょうね。それにしても、母も私も高血圧なのでやっぱり体質って親子で似るんだな今思うと、ここの循環器内科を教えてくれた婦人科の先生の言ったことって間違ったことは言っていませんね。「両親が生活習慣病になってるんだから、同じような生活(食習慣など)が身についているであろうあなたも生活習慣病になる可能性が高いので、生活習慣病の両親がいるあなたはサラブレッドですよ。」ってことを言われました。先生の喋り方とは違いますが同じ内容を言われた。まくし立てて喋るので要点を簡潔に話してほしい…いや、間違えではないけどやっぱり失礼だわ(いちいち例えんでもいいわ。)それにしても・・・　太るとろくな事無いなと痛感しました。高血圧もそうですが、腰痛とも関係あると思うし服も着こなせないし自分の見た目も嫌だし体も重いんだもん無理のない程度で減量と運動を　頑張ろうと思います(3kg減りました！)動悸の方はというと…貧血の薬を毎日飲むようになってから、動悸が治まりました！就寝時の激しい動悸も一度もないです先生に一応確認しておきたくて、「貧血で血が少ないから心臓が頑張ってたってことですか？」と小学生のような質問をしたら、「そうゆうことですね。」と言われました。心臓の検査をしても異常がなく、貧血の薬を飲むようになってから動悸がなくなったのでそうゆうことなんでしょう。とゆうわけで、私の場合動悸の原因は貧血でした！とうゆことは、一番最初に行った婦人科で問題視された子宮内膜ポリープが貧血の原因なので…私の動悸の大元(元凶)は子宮内膜ポリープだった。ということになります。凄い、最初に戻った…↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・①』見に来て下さってありがとうございます2024年も半分以上過ぎましたが、“今年は自分の身体と向き合う年”なんじゃないかと感じています。腰痛もそうですが…『長引…ameblo.jpもうすぐ閉経するかな〜…とか、それほど困ってないしな〜…と思って子宮内膜ポリープの手術をやめたんだけどやってもよかったかもしれない…と、ちょっと思いました動悸がある人で「更年期障害の症状の一つかな…」と思っている人。(私もそうでした。)もしかしたら、原因が他にあるのかもしれません。怖がらせているわけじゃなく、中にはそうゆうこともあるって話しです。私の場合、動悸以外にも更年期で女性ホルモンが減少することにより見られる症状がいくつか当てはまるので、更年期障害もあるんだと思ってます。(唾液減少、起床時の手のこわばりなど)ネットでたくさんの情報を読みましたが、更年期特有の症状と他の病気の見分けがつきにくいことって結構あるな…と思いました。例えば、副腎ホルモンは自律神経と関係がありますが、女性ホルモンも自律神経と関係あります。こちらのサイトがホルモンについてとても分かりやすく書いてありました。↓ホルモン｜からだとくすりのはなし｜中外製薬www.chugai-pharm.co.jp5月にスライサーで指をかなり深くえぐるケガをしてしまったし…本当に今年は自分の体のことで色々あるな…と思っています。もう何も無いといいな…長くなりましたが、動悸が気になるので病院を受診した話しはこれでお終いです。こちらはこれまでの記事のまとめと、感想が書いてあります。↓『①〜⑧の“まとめ”と思ったこと。』見に来て下さってありがとうございます動悸で病院を受診した話しの“まとめ”と思ったことです。まずは、“まとめ”から『動悸が気になるので病院を受診したら・・・①…ameblo.jp最後まで読んで下さってありがとうございました😊
11Jul
- 動悸が気になるので病院を受診したら・・・⑦
  見に来て下さってありがとうございますこちらの続きです。↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・⑥』見に来て下さってありがとうございますこちらの続きです。↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・⑤』見に来て下さってありがとうございますこちらの続きです。…ameblo.jp※前回の記事に追記して訂正しましたが、血液検査の結果は当日出ておらず３日後でした。貧血の薬の処方も3日後です。循環器内科へ行った初日は血液検査のための採血と、ホルター心電図検査をするための小型の検査装置を取り付けました。ホルター心電図検査の装置をずーっと付けっぱなしにして24時間後に自分で装置を取り外して、後日病院へ持って行きます。看護師さんが、「取り付けた日に限ってたまたま何ともなかった人もいますよ。テープでかぶれる人も中にはいますね。」と言っており、「私は大丈夫だろう。」と思っていたのに、汗をかいたせいか痒くて痒くて装置を外す日は父の四十九日だったので法要が始まる前にこっそりと実家の2階で装置を外すと、装置の跡が赤くかぶれてました(2日くらいで治ったけど)翌日、外した装置を持って病院へ。ホルター心電図検査の結果は…異常なしでした！取り付けた日の夜に限って動悸で目が覚めることもなく、朝まで寝てました。タイミング悪っ！この日か後日だったのか忘れましたが、聴診器で心音を聞くのと病院の機械でも心電図をとったけどそれも異常なし！　　血液検査でコレステロールその他をみても異常がなかったので、とりあえず貧血の薬を2週間飲み続け２週間後にまた来ることに…貧血の薬を飲み続けていると、夜中に激しい動悸で目が覚めることがなくなっていました😳なので、貧血の薬は飲み続けることに。血圧の方は、相変わらずの高血圧。家で血圧を測るとだいたい上が140〜150代で、下が80〜90代です。病院で測ると異様に高くて、一番高い時で上が200、下が117でした。とんちんかんな考えかもしれませんが、「これで普通に生きてる私って凄い！」と思いました先生は、「この若さで血圧が高いのは副腎ホルモンのせいかもしれない。」若いって言われたけど50手前です。とのことで、今度は副腎ホルモンを調べることになりました。長くなるので⑧へ続きます。↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・⑧』見に来て下さってありがとうございます今回でこのシリーズは最後になります。こちらの続きです。↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・⑦』見に来て下さってあ…ameblo.jp次回でこのシリーズが終わります。長かった！最後まで読んで下さって、ありがとうございました😊
10Jul
- 動悸が気になるので病院を受診したら・・・⑥
  見に来て下さってありがとうございますこちらの続きです。↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・⑤』見に来て下さってありがとうございますこちらの続きです。↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・④』見に来て下さってありがとうございますこちらのお話しの続…ameblo.jp“漢方を処方してくれる婦人科”の先生が“評判の良い循環器内科”を紹介？してくれましたが…“漢方を処方してくれる婦人科”の先生の印象が悪かったのと、酷い動悸が起こらなくなっていたのですぐには循環器内科へ行きませんでした。ところがしばらくするとまた夜中に起きるほどの激しい動悸が！タイミング悪くこの時ぎっくり腰にもなっていたので、寝返り出来ないほどの痛みで起きるわ激しい動悸で心臓バクバクして起きるわで死ぬかと思いました別記事に書きましたが、ぎっくり腰は接骨院で治してもらいました。ヘルニアと脊柱菅狭窄症は整形外科へ行きました。自宅で軽いストレッチ、バランスボールに座る、ステッパー(短時間)でだいぶ良くなりました。動悸で目が覚める夜が何度かあり、寝不足で体がしんどいので…「婦人科の先生が何度も言っていたのも何かのご縁だろう」と思い、その先生の言う“評判の良い循環器内科”に行ってみました。何度も「循環器内科へ行って下さい。うちの近くに評判の良い循環器内科があるんで。」と言っていた。受診初日。まずは血圧を測ると相変わらずの高血圧。問診の後、血液検査をすることになりました。結果は、またもや貧血。貧血の薬を飲まなくなってからだいぶ間が空いたので再び貧血になったようです。鉄分を補うサプリやドリンクを摂っていましたが、私には効果が無かったようです。貧血の薬を処方され毎朝飲むことになりました。血糖値やコレステロール値など他の項目には何の問題もなかったので…「前回の婦人科の先生に、生活習慣病の“サラブレッド”と言われたけど、貧血以外は何の問題も無かったわ！」血圧高いし標準体重は大幅にオーバーしてるけど。と内心思いました←根に持ってた。【後日追記】記憶が曖昧で間違えました！血液検査をしたのはこの日てすが、結果が分かったのは3日後で当日は分かっていません。貧血の薬も3日後に処方されています。血液検査が終わり、次は“ホルター心電図検査”をすることに…ホルター心電図とは何か、こちらのサイトに詳しく載っています。↓ホルター心電図の看護｜検査の手順と注意点、トラブル時の対応|ナース専科ホルター心電図とはホルター心電図は24時間心電図検査ともいわれ、日常生活中の心電図を記録し観察する検査です。一般的な12誘導心電図検査では、ベッドに臥床した状態で短時間での観察となりますが、心臓は絶え間なく拍動を繰り返しており、睡眠中や運動中など行動パターンによって動く速さは変化しています。そのため、短時間の観察でknowledge.nurse-senka.jp上記のサイトからの抜粋です。↓ホルター心電図は24時間心電図検査ともいわれ、日常生活中の心電図を記録し観察する検査です。　一般的な12誘導心電図検査では、ベッドに臥床した状態で短時間での観察となりますが、心臓は絶え間なく拍動を繰り返しており、睡眠中や運動中など行動パターンによって動く速さは変化しています。そのため、短時間の観察では、動悸やめまいなどの自覚症状があっても、異常が発見されない場合が多くあります。　ホルター心電図では小型の検査装置を24時間携帯することで、日常生活中の心臓の状態や、1日のうちの変化を確認できます。ホルター心電図検査なら病院で測るだけの心電図検査と違って、夜中の動悸も記録することが出来る！最初に行った別の循環器内科では病院の心電図と聴診器だけで“異常無し”と判断され疑問を感じたのですが、今回の循環器内科では受診初日にして、「必要な検査をサクサク進めていくこの感じ、私好み！なんか信頼出来る！」と思いましたその点は紹介してくれた婦人科の先生に感謝！話しが長くなるので⑦に続きます。↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・⑦』見に来て下さってありがとうございますこちらの続きです。↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・⑥』見に来て下さってありがとうございますこちらの続きです。…ameblo.jp最後まで読んで下さって、ありがとうございました😊
09Jul
- 動悸が気になるので病院を受診したら・・・⑤
  見に来て下さってありがとうございますこちらの続きです。↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・④』見に来て下さってありがとうございますこちらのお話しの続きです。↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・③』見に来て下さってありがとうございますこちらのお…ameblo.jp更年期障害の動悸かもしれないので、“漢方を処方してくれる婦人科”を受診することにした私。こちらの病院は“婦人科”と“漢方科”で分かれていて、私は婦人科を選び予約を入れました。ちなみにどちらも同じ先生です。通院初日。まずは問診票に記入しますが、他の病院の問診票に比べて質問の数がかなり多かったです。血圧を測ると相変わらずの高血圧。私の順番が回ってきました。先生は問診票を見て、🧑‍⚕️先生「親族に、高血圧・糖尿病・脳梗塞の人がいますね。」😑私「はい、父と母が・・・」🧑‍⚕️先生「あなたサラブレッドですよ！」え…生活習慣病のサラブレッド？🧑‍⚕️先生「一緒に暮らしてた家族が生活習慣病ならあなたもそうなる可能性高いですよ。」はあ…🧑‍⚕️先生「うちの漢方薬と生活改善でダイエットに成功して、ルンルンで帰って行かれる方いますよ。」なぜ急にそんな話しをする？私が太ってるから？(ルンルンて)🧑‍⚕️先生「動悸が気になるなら循環器内科で診てもらうのがいいですよ。」と先生。😳私「え？でも、更年期から来る動悸かもしれないと思ったんですが…」🧑‍⚕️先生「40〜50代くらいのことを更年期っていうんです。動悸は循環器科で診てもらうといいです。」そうか…“更年期”って言葉だけだとそうゆう年代のことを指すのか…。でも更年期ならではの症状なのでは？🧑‍⚕️先生「動悸の漢方出しときましょうか？」🤔「そうですね…どうしようかな。」🧑‍⚕️先生「あなたみたいなどうしたいか分からない人はね、うちの近くで評判の良い循環器科内科を紹介するんで循環器内科で診てもらって。〇〇循環器内科ってとこですけど。」どうしたいか分からない人って何？この先生の話し方いまいち分かりにくいから返答に困るんだけど…先生からしたら「この人、話しが通じんな…」と思うんだろうな。一体何が言いたいのかな？とかまた循環器内科か…と思って私が答えに詰まっていると、前回行った循環器内科がイマイチだったのでまた循環器内科か…と思っていたのと、まず更年期障害で調べること出来ないの？と考えていた。「まずは重大な病気の可能性から見ていくものなんです。だから動悸なら循環器内科へ行って下さい。近くに評判の良い循環器内科あるんで紹介しますよ。」と言われ、それでようやく納得しました。更年期かもしれないってことで漢方薬を処方することも出来るけど、もっと重大な病気の可能性もあるのでそれを循環器内科で診てもらえと…「循環器内科へ行って下さい。」「評判の良い循環器内科あるんで。」と何度も言われたけど、そうゆうことね。毎日血圧を測って記入するようにと血圧手帳をもらい診察室を後にしました。お会計を済ませふと疑問に思う。あれ？ここの先生の指示で、毎日朝晩血圧測って血圧手帳に記入するようにと言われたけどまたこの病院に見せに来るの？ちょっと分かりにくい会話だったしな…それとも、もう来ないで循環器内科へ行っていいの？ここでもらった血圧手帳を持って？診察室で先生が、「うちの近くに評判の良い循環器科あるんで紹介しますよ。〇〇循環器内科ってゆうとこで…」と、サラッと名前は言ってたけど…紹介状とか住所と電話番号とか書いたメモか何かもらえるのかと思ってたけど、紹介しますよって言ったのになんにも無いの？なんだかよく分からないので受付で、「あの、次回はもう来なくても大丈夫なんですか？」と聞くと、もう来なくて良いとのこと。「近くの循環器内科を紹介すると言われたんですが、もしかして診察中に“〇〇循環器内科”ってサラッと名前を言ってたのが紹介だったんですかね？」と聞くと、どうやらそのようで、さっき聞いた循環器内科の名前を自分でスマホで検索して住所等を調べました。(紹介とは一体？)会話内容を省略して分かりやすく書いていますが、実際の先生の話しはもっと長くまくし立てるように早口で喋ります。この先生の話し方、苦手だわ…モヤモヤした思いで病院を後にしました次回は“漢方を処方してくれる婦人科”の先生が紹介？してくれた、評判の良い循環器内科へ行きます。話しが長くなるので⑥に続きます。↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・⑥』見に来て下さってありがとうございますこちらの続きです。↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・⑤』見に来て下さってありがとうございますこちらの続きです。…ameblo.jp最後まで読んで下さって、ありがとうございました😊
08Jul
- 動悸が気になるので病院を受診したら・・・④
  見に来て下さってありがとうございますこちらのお話しの続きです。↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・③』見に来て下さってありがとうございますこちらのお話し①②の続きです。『動悸が気になるので病院を受診したら・・・①』見に来て下さってありがとうございます2024…ameblo.jp大学病院(婦人科)の受診が終わり貧血の薬も無くなりました。この頃は夜中に起きるほどの激しい動悸はありませんでしたが、気になっていたのでネットで色々調べて、今度は近所の個人病院の循環器科へ行くことにしました。高血圧も更年期っぽい症状も気になるけど動悸が一番気にかかっていました。血圧は相変わらず高く、先生が聴診器で心音を聞いた後、心電図をとりました。　　「聴診器も心電図も、どちらも心臓に異常ありませんでした。血圧の薬をお出しするにしてもどんなタイプの高血圧か知りたいので、2週間、朝晩の血圧を測って血圧手帳に記入してそれを持ってまた来て下さい。」とのこと。何か腑に落ちないまま次の予約を取って帰宅しましたが、　時間が経つにつれこう思うようになりました。「動悸って、１日24時間中いつ起こるか分からないんだけど…病院で聴診器を当てたり心電図を測るほんの数分の間に何もなかったから、それだけで異常無しと？で、血圧測って2週間後にまた来てと？」近所の個人病院の循環器内科の診断の仕方には疑問を持ったので、次回の予約をキャンセルし、それ以降行くのはやめました。それからまたしばらくはどこの病院へも行っていませんでしたが、“漢方を処方してくれる婦人科”の話しを耳にして、「更年期から来る動悸かもしれないから一度そこで診てもらおう。」と思い、今度は“漢方を処方してくれる婦人科”に行くことにしました。長くなるので⑤に続きます。↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・⑤』見に来て下さってありがとうございますこちらの続きです。↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・④』見に来て下さってありがとうございますこちらのお話しの続…ameblo.jp最後まで読んで下さって、ありがとうございました😊
07Jul
- 動悸が気になるので病院を受診したら・・・③
  見に来て下さってありがとうございますこちらのお話し①②の続きです。『動悸が気になるので病院を受診したら・・・①』見に来て下さってありがとうございます2024年も半分以上過ぎましたが、“今年は自分の身体と向き合う年”なんじゃないかと感じています。腰痛もそうですが…『長引…ameblo.jp『動悸が気になるので病院を受診したら・・・②』見に来て下さってありがとうございますこの記事は記憶を元に書いているので、会話の詳細を逐一同じようにそのまま書いてあるわけではありません。こちらのお話しの続きで…ameblo.jpいよいよ、大学病院でのMRIの日がやってきました。もう日にちが経ちすぎて検査内容を正確に書けない！こちらのサイトの下の方にMRI検査について詳しく載っているので興味のある方はご覧下さい。↓子宮筋腫の検査 | 治療法を探す | 子宮筋腫note子宮筋腫の初診時に行われる検査、追加で行われる検査を解説します。子宮筋腫について知りたいことがあるときは「子宮筋腫note」へ。uf-note.comあんまり詳しく覚えていないので印象に残っていることだけ書きます…人生初のMRI。　緊張しつつ検査着に着替えます。検査着を着るのも人生初。検査着はノーブラなんで軽く猫背になりつつ移動。私は微々たるものだけど、胸が大きい人は検査着大変そうだな…と思いました。MRIに入る前に、先生っぽくない(失礼)白衣の若い男性が耳栓をしてくれて、「ここ大学病院だし、この人めちゃくちゃ若くみえるけど、学生さんなのかな？　研修？か何か？」とか、考えていました。人に耳栓をしてもらうのは人生初なので、なんか不思議な感じこうゆうタイプの耳栓だったんですが…↓このタイプは耳に入れる部分をギュッと潰してから入れないとしっかり防音しないので、「え？こんな軽く入れるだけでいいの？」と思ったけど、防音し過ぎちゃったら説明する声まで聞こえなくなるかもしれないしね。耳栓していても、声も機械音もバッチリ聞こえました。音は多少は軽減されてます。※このイラストとは微妙に違うけどイメージです。MRIの中は狭くてうす暗くて意外と居心地が良く、最初緊張してた割には半分寝てました😪終わって起き上がる時腰が痛くて素早く起き上がれないため、「すみません、腰痛で…」と言うと、耳栓してくれた白衣の若い男性(学生？)が介助してくれて、優しすぎて感動しました！ちょっと手を添えるくらいですが他人のちょっとした親切や優しさがとんでもなく嬉しいし、ありがたい！特に若い子からの親切が嬉しいってことは、私が歳取ったってことかもね・・・・・・印象に残っていることだけ書くとどうでもいいようなことしか覚えてなくて、お恥ずかしいです色々忘れちゃってるので、サクッと検査結果行きます！MRIの検査結果は、画像を見る限り“がん”ではないそうです。ホッと一安心。先生に、「貧血も改善しています。手術はしたくないとのことですし、うちで出来ることはここまでです。後はかかりつけの病院で診てもらって下さい。また何かあれば来てください。」と言われました。私は内心、「え！これで終わり？」と思いました。貧血の薬を飲んでたから、今は貧血は改善してるけど、子宮内膜ポリープを取る手術をしていないんだから、このまま貧血の薬をやめると過多月経でまたいつか貧血になるよね？それに、かかりつけの病院なんて無いけど…ここを紹介してもらった個人病院の婦人科へまた行くの？動悸が心配で受診したのに動悸の原因も分からないまま子宮内膜ポリープで大学病院を紹介されたあの個人病院(婦人科)へまた行くの？　そもそも初めて行く病院だったし…それと、高血圧は？個人病院(婦人科)で血圧の薬もらって飲んでたから今は下がってるけど、もう薬が切れてるからまた上るよね？「もし手術するなら血圧高いと手術出来ないから」といって血圧の薬をもらい飲んでいました。てゆうか、動悸は？元々は動悸が気になるから病院へ行ったんだけど…子宮内膜ポリープやMRIのことで頭がいっぱいだったのと、夜中の動悸で起きることがなくなっており、動悸は以前より気にしていなかったけど…子宮内膜ポリープが“がん”じゃなかったと分かっただけで、何も解決してないよね？でもまあ、確認しといて良かったとは思います。最初はこんな状態で診察を終わりにする大学病院の先生に腹が立っていましたが、後日こちらのサイトで大学病院と一般病院の違いを読んでそれぞれ役割が違うことが分かったので、先生の対応には納得しました。↓大学病院の看護師の働き方│一般病院との違いからメリット・デメリットまで看護師として働き始めるとき、まずは大学病院でキャリアをスタートしようと考える看護学生も多いでしょう。では、大学病院の看護師にはどのようなメリットとデメリットがあるのでしょうか？今回は、大学病院勤務経験者が、大学病院の働き方について紹介します。recruit.nurse-senka.com以下、上記のサイトからの抜粋です。↓大学病院と一般病院との大きな違いは、患者さんの疾患レベルと診療科目です。大学病院は「特定機能病院」に指定されることが多く高度な医療を提供しています。そのため、一般病院では受けられない専門的医療が必要な疾患あるいは重症度レベルの高い患者さんに対応します。一般病院の医師が患者さんの状態を診療し、高度医療の必要性を感じた場合に大学病院を紹介するという流れが一般的です。私の場合、今すぐ手術をするほどでもなく本人も手術を希望していないので、手術してもしなくてもどっちでもいいと言われたのでしないことにしました。「疾患レベルの高い患者さんに対して高度な医療を提供する大学病院ではこれ以上やることがないので、あとは一般病院で診てもらってね。」ってことでした。役割が違うんだ…と分かれば納得だけど、そこを上手に伝えるマニュアル文章が医師側にあればいいのでは？と思いました病院の役割が違うこと知らない人、多いと思う。これで大学病院への受診は終わりますが、またもや動悸が気になるようになり他の病院を受診することに・・・長くなるので④に続きます。病院を転々したので話しが長くなりました。↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・④』見に来て下さってありがとうございますこちらのお話しの続きです。↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・③』見に来て下さってありがとうございますこちらのお…ameblo.jp最後まで読んで下さって、ありがとうございました😊病院の役割関連の話し『地域包括ケア病棟に転院した父と延命治療。』見に来て下さってありがとうございます父が病院を転院しました。リハビリしてまた食事が出来るようになり特養へ戻れることを希望していたので、地域包括ケア病棟のある病…ameblo.jp
06Jul
- 動悸が気になるので病院を受診したら・・・②
  見に来て下さってありがとうございますこの記事は記憶を元に書いているので、会話の詳細を逐一同じようにそのまま書いてあるわけではありません。こちらのお話しの続きです。↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・①』見に来て下さってありがとうございます2024年も半分以上過ぎましたが、“今年は自分の身体と向き合う年”なんじゃないかと感じています。腰痛もそうですが…『長引…ameblo.jp個人病院の婦人科で紹介状をもらってから約1ヶ月後、いよいよ大学病院へ。約1ヶ月後しか予約が取れなかった。広すぎて迷うし、待ち時間が長い！待ってるだけでしんどいんですけど(だから大きな病院って苦手)いよいよ順番が回ってきました。問診の後は、内診。またか(今回は覚悟をしてきたけど)個人病院の婦人科でやった検査結果の画像があったので、今回は軽く診るくらいで済みました。個人病院の婦人科では生理食塩水を入れてしっかりがっつり診た。先生👨‍⚕️「入口付近にポリープありますよ。今取りましょうか？」え？今ここで？私😳「い、今ですか？痛いですか？血出ますよね？」先生👨‍⚕️「そんなに痛くはないと思いますが、血は出ますよ。」突然の話しにうろたえながら、私😨「今特にそれで困っていないし…」と言うと、先生👨‍⚕️「じゃあやめときましょう。」軽いな！どっちでもいいんだ！内診が終わり、手術で内膜ポリープを取るかどうかの話しになりました。手術した方がいいのかどうか先生に聞くと、先生👨‍⚕️「どちらでもいいですよ。」またもや、どっちでもいいのかよ！私🤔「私のポリープの大きさって、どんな感じなんですか？大きくて手術した方がいいとか…？」先生👨‍⚕️「それほど大きくはないです。本人が特に困っていなければ手術しなくてもいいです。心配でしたらMRI撮りましょうか？MRIだと画像がよりハッキリして悪いものかどうか判断しやすいので…」困っていなければと書きましたが、体が辛くなければ、生活に支障がなければ、といった意味です。と言われました。血液検査もして貧血の薬をもらい、後日MRIをやることにしてその日は帰りました。血液検査や内診や問診などうろ覚えなので診察の順番少し違うかも。【追記】ここの血液検査でも貧血だったので貧血の薬をもらいました。長くなるので③に続きます。↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・③』見に来て下さってありがとうございますこちらのお話し①②の続きです。『動悸が気になるので病院を受診したら・・・①』見に来て下さってありがとうございます2024…ameblo.jp最後まで読んで下さって、ありがとうございました😊
05Jul
- 動悸が気になるので病院を受診したら・・・①
  見に来て下さってありがとうございます2024年も半分以上過ぎましたが、“今年は自分の身体と向き合う年”なんじゃないかと感じています。腰痛もそうですが…『長引く腰痛で接骨院と整形外科へ行った話し①』見に来て下さってありがとうございます腰痛で接骨院と整形外科を受診した話しです。先に言っておくと、今すぐ手術が必要！とかではないです5月のゴールデンウィーク前に…ameblo.jp他にも色々と起こっており自分の体と向き合っています去年の年末頃から、夜寝ている時に心臓がバクバクして目が覚めることが何度もありました。数年前から時々動悸がすることはあったのですが、日中少しドキドキする程度だったので更年期？と気にしていませんでした。しかし、去年の年末からの就寝時の動悸はいつもと様子が違う!①心臓がバクバクして目が覚める↓②上半身を起こすと動悸が収まり楽になる。↓③落ち着いたので寝る↓①に戻ると何度か繰り返し目が覚めて朝までぐっすり眠れず寝不足になる日も何度かありました。夜中に目覚めるほどの心臓のバクバクで、「ヤバい、これ死ぬやつじゃない？」と感じるようになったので、年明けすぐに病院の予約を取りました。数年前から唾液が減少してるし、指関節が太くなったし、たまに耳鳴りするし、手の指がゴワつく時があるし、血圧は高いし…更年期に出ると言われる症状をいつくか自覚していたので、年齢的にもたぶん更年期の動悸だよね？と思っていました。なので、更年期の症状を診てもらえる婦人科の個人病院を予約。先生に症状を話すと、甲状腺の病気の可能性もあるということで血液検査をすることに…私も、「更年期じゃなかったら、もしかしたら甲状腺かも？」と思っていたのですが、血液検査の結果、甲状腺に異常ありませんでした。「なんだ、ただの更年期か〜。」(更年期も大変なんですけどね)とホッとしていたら、“貧血”が気になるとのことで内診を勧められました。先生に、「数年前に別の産婦人科で子宮がん検診を受けたことがあり、“小さいポリープがいくつかあるけど特に気にする必要はない”と言われた」「数年前に長引く風邪で病院を受診し血液検査をした時も、貧血と言われたことがある。」ことを伝えた上で、そのまま内診をすることになりました。突然の婦人科の内診は正直すっっごく嫌でした内診の結果、子宮内膜ポリープがあるとのこと。「子宮内膜ポリープがある」　と言われても数年前に産婦人科のがん検診でポリープがあるとは聞いて知っていたので、数年前は小さいポリープとしか知らず子宮内膜ポリープとは知らなかったけど。「でしょうね。だから貧血になるんでしょうね。」と思いましたが、先生から「うちの病院ではこれ以上詳しい検査が出来ません。もしかしたら悪いものかもしれないので大学病院を紹介します。」と言われ、次は大学病院へ行くことになりました。「もし手術することになったら、血圧が高いと手術は出来ないので血圧の薬をお出ししますね。」と言われ、大学病院を受診する日まで血圧の薬を飲むことに…今一番困っているのは動悸でそれをなんとかするために受診したのに、問題が子宮内膜ポリープにすり替わってしまった…と思いました先にネタバレしますが、子宮内膜ポリープの手術はせずに済んでいるのでご心配なく長くなるので②に続きます。　↓『動悸が気になるので病院を受診したら・・・②』見に来て下さってありがとうございますこの記事は記憶を元に書いているので、会話の詳細を逐一同じようにそのまま書いてあるわけではありません。こちらのお話しの続きで…ameblo.jp最後まで読んで下さって、ありがとうございました😊
03Jul
- ベランダの排水溝からスプラウトが！
  見に来て下さってありがとうございます以下、苔だらけのベランダの排水溝の画像が出てきます。先月、ボロ布で軽く拭き掃除したんですけどね…ドロっとした汚い苔が苦手な人は見ない方がいいかもしれません😅前回の記事です『高温多湿の室内に種をそのまま放置した結果。』見に来て下さってありがとうございます我が家のプランター菜園のお話しです。前回の記事はこちら。↓『花が散り、枯れて…自家採種。』見に来て下さってありがとうござ…ameblo.jp久しぶりの梅雨の晴れ間にベランダの排水溝をふと見ると・・・たくさんのスプラウト(新芽)が！😳プランターの外にこぼれ落ちてしまったからし菜の種が芽吹いたんだと思います。たくさん新芽が出てるし勿体ないけど、絶対食べたくない！夫がベランダでタバコ吸うんで、苔にタバコの灰も混じってそう(でも元気に育ってるな)ベランダの排水溝は常に日陰で、暑い季節はエアコン室外機からの排水でいつも湿っているため育ちやすいのかな、と思いました。雨が少なくてエアコン使わない季節になると(秋頃)排水溝の水が干上がって枯れるはず…それまで放置しようかな、と思っています。結局、翌日が可燃ゴミの日だったのでボロ布で拭き取って捨てました。新芽は可愛いんだけど何か嫌な気分になるので。「なんかゴメンね！」って思うけど、もうどうしようもないです。プランターでは…雑草と青しそが生えてきました。からし菜は・・・それらしきものがプランターに少し生えてるなってくらいで、排水溝の方がバンバン生えてます関連記事『ベビーじゃなくなったベビーリーフときっと青しそ。』見に来て下さってありがとうございますベランダのプランター菜園のお話しです。前回の記事はこちら。↓『【初心者のベランダ菜園】3ヶ月間の変化…ベビーリーフは冬…ameblo.jp最後まで読んで下さって、ありがとうございました😊
28Jun
- 自分を蔑ろにするほど大きなツケが回ると腰痛で今さら気づいた話し。
  見に来て下さってありがとうございます今頃になって腰痛から学んだことのお話しです。　　　今回の腰痛で気づいたのは…自分で自分のことを蔑ろ(ないがしろ)にした期間が長ければ長いほど、後で大きなツケが回ってくるということ。当たり前かもしれないけど、酷い症状の時はまず病院でちゃんと診てもらうって大事ですね。私はこれまでに何度も、痛くてしんどくても仕事の時間を減らさなかったり、毎日痛くて辛くても中々辞めようとせず続けていたり、「これくらい大丈夫。」と自分のこと(体)を大事にしないで放置してきたので、(運動不足もそう)「ああ、今になってツケが回ってきたな。」と思いました。肉体的なことだけじゃなく、精神的にも我慢して円形脱毛になったりもしました。アラフィフなので、年齢的にも若い頃のように無理が効かなくなっていると思います。なので・・・・本当に当たり前のことなんですが、ヤバイくらい腰が痛いのならまずはすぐに病院に行くべきですね。酷い時は週3回、鈍痛になってからは週1〜2ペースで通っていた接骨院をやめたら調子が良い！最初は足先に痺れが無かったのと腰痛になったきっかけなどから接骨院で腰痛捻挫(ぎっくり腰)と判断されました。接骨院には接骨院に適した症状があります。私の症状…椎間板ヘルニアと脊柱菅狭窄症には合わなかっただけです。実際ぎっくり腰にもなってたと思うしそれは接骨院2〜3回目で治った感じがしました。※椎間板ヘルニアと脊柱菅狭窄症の施術に接骨院が保険を適用するのは違法になります。しかも、整形外科ってリハビリだけなら接骨院より安いとは知らなかった！接骨院は施術＋電気で1150円、整形外科のリハビリは腰の牽引＋電気で350円でした。(たぶん各所で違いがあります。)もったいないことをした…なんなら、整形外科に行くのは接骨院の先生に悪いからこのまま通い続けようか…とまで思っていました何事も優先順位とバランスが大切だな、と思います。相手も大事だけど自分の体の方が大事です。今回の件で気付いたのは…冒頭にも書きましたが自分を蔑ろにした期間が長いほど後々大きなツケが回ってくるという事と、自分で自分を蔑ろにする事と自分で自分に我慢させる事は繋がっているという事。自分を蔑ろにして我慢する癖は結構根深いようで課題のように感じています。(色んな意味で自分の扱いが雑なんですね)過去にもそのような記事をいくつか書いており、“我慢”という単語で自分のブログを検索するとたくさん記事が出てくるので、どんだけ〜！って思います【追記】いつも頑張って我慢して生きてるのかと思われそうな文章なので追記しますが…普段はかなりのんべんだらりと暮らしています。こちら一部ですが、我慢関連の記事です↓『修理を頼んで自分のクセに気付いた話し。』いつもブログを見に来て下さる方、たまたま見に来て下さった方も、ありがとうございます今回は、長い間放置していた壊れた物を修理してもらったら、何かに気付いたよって…ameblo.jp『不快感や違和感を無視しない方がいい。』いつもブログを見に来て下さる方、たまたま見に来て下さった方も、ありがとうございます今回は、不快感や違和感には、早めに対処した方がいいよな。と思った話しです。…ameblo.jp『ドMな私達と父のショートステイの契約。』ご覧下さって、ありがとうございます今回は、父のショートステイと、ドMかよ！と思ったお話しです。母、姉、私の３人でサポートしていた父の在宅介護。※父母2人暮らし…ameblo.jp『母のリウマチ検査結果と待ち時間と我慢と腰痛。』ご覧いただきありがとうございます今回は一人で行ったから身軽だったけど、病院の待ち時間って、長いと本当につらいですよね。母の血液検査の結果を聞きに、整形外科へ行…ameblo.jp『全ての感情を平等に見る訓練をする。』ご覧下さって、ありがとうございます今回は、人にアレコレ言うより先に、自分の感情を見ようと思ったお話しです。心身の調子がイマイチな時は、父や母にイライラして腹が…ameblo.jp最後まで読んで下さって、ありがとうございました😊
27Jun
- 整形外科の先生お勧めの腰痛対策を始めました。
  見に来て下さってありがとうございます整形外科の先生に教えてもらった、腰痛対策のお話しです。前回のお話しはこちら↓『長引く腰痛で接骨院と整形外科へ行った話し②』見に来て下さってありがとうございます前回のお話しの続きです。↓『長引く腰痛で接骨院と整形外科へ行った話し。』見に来て下さってありがとうございます腰痛で接骨院…ameblo.jp整形外科の先生が「〇〇さんのような腰痛の人にはバランスボールがお勧めです。テレビを見る時とかバランスボールに座るといいですよ。」と言っていたのでさっそく買いました。置きっぱなしにするので部屋に馴染むように布カバー付きを購入。ダークブラウンにしたのですがソファーとお揃いみたいな生地感で、部屋にバッチリ合いました。取っ手が付いてるので片手で楽に持ち運べます。これは買って良かった！腰が痛くならない！ソファーに座るのを止めて、いつもこれに座って過ごしています。外にも持って行って使いたいくらい、私は気に入ってます私が買ったのはこちらのお店のもので、ボールサイズが65センチだけでした。↓座った時に膝が90度になるサイズがちょうどいいと整形外科の先生が言ってました。このバランスボール、身長170cmの私にはちょうどいいですが体型によって合うサイズが違います。こちらのサイトにバランスボールの選び方が載っていますのでご参考までに↓ビッグカメラ.com【2024年】バランスボールのおすすめ11選椅子や台座付きモデルも紹介 | ビックカメラ.com自宅でのトレーニングアイテムのひとつとして広く定着している「バランスボール」。椅子として使えるモノや、チューブ付きで上半身を重点的に鍛えられるモノなどタイプはさまざまです。この記事では、バランスボールの選び方とおすすめ商品を紹介しています。www.biccamera.comあと先生に「腰痛にはウォーキングが良いという研究結果が出ているのでお勧めです。」とも聞いたので、思い切ってステッパーも購入。↓昔持ってたステッパーはオレンジ色だったんですけど、これは部屋に馴染んで良い！木目調のステッパーと布カバー付きバランスボール、部屋に出しっぱなしでも悪目立ちせずいい感じです出費が痛いので悩んだけど、長く使えば元が取れるので初期投資だと思って買ってしまった。でも買って良かった！夏に外歩いてたら熱中症になりそうだし日焼けも気になるしね。天候に左右されず運動出来るのが良いです。先月いきなり1時間のウォーキングを数日続けたら酷い腰痛になったので、長続きするようにほどほどに頑張ろうと思います😊あとは、整形外科でもらったプリントの“慢性腰痛を軽くする体操”を朝と晩にやっています。裏面には“日常生活のポイント”が載っていますが、ビタカイン製薬株式会社のサイトにこのプリントと同じものが載っていて、そちらのが見やすいと思うので載せておきます。↓日常の腰痛対策腰痛体操｜トリガーポイント注射で痛みを解消｜ビタカイン製薬triggerpoint-net.vitacain.co.jp過去にも腰痛のことを書いています。この時はスーパーの品出しとレジ打ちの仕事で酷い腰痛になりました。↓『仕事やめ、腰痛から復活。』お久しぶりです。もう腰が痛くて日常の普通の動きで痛みを感じ、腰痛と同時に、お腹の奥側まで鈍く痛んで・・・腰の痛みが、古傷が痛むような感じで。なんかヤバそう…ameblo.jpブログには書いていませんが上の記事の仕事を辞めた後、別の職場で入力事務をやっていましたが、そこでも酷い腰痛になりました。(この時は腰痛を放置。仕事やめたら治りました。)座りっぱなしもキツイし、立ちっぱなしも中腰も辛いし、私に一体何が出来るんだ…と思います(まず痩せろ)最期まで読んで下さって、ありがとうございました😊
26Jun
- 長引く腰痛で接骨院と整形外科へ行った話し②
  見に来て下さってありがとうございます前回のお話しの続きです。↓『長引く腰痛で接骨院と整形外科へ行った話し。』見に来て下さってありがとうございます腰痛で接骨院と整形外科を受診した話しです。先に言っておくと、今すぐ手術が必要！とかではないです5月のゴールデンウィーク前に…ameblo.jp整形外科では問診の後いくつか動作をしてグッと押されたりしてどんな動きでどの部分に痛みが出るのか診てもらいました。その後レントゲンとMRIを勧められ、私も詳しく知りたかったのでお願いすることにしました。ここの整形外科は当日すぐに結果が分かるので、めちゃくちゃ助かります。あれ？もしかしてこれって普通？診断結果は、“ヘルニア”と“脊柱菅狭窄症”でした。ヘルニアは治るけど、脊柱菅狭窄症は治らないそうです。ヘルニアは手術じゃなくても治るけど脊柱菅狭窄症は酷くなると手術しかないらしい。「加齢や運動不足でなるんですよね？」と聞いたら、「体重が重くてもなります。」と言われ、「あ〜・・・・(でしょうね。)」って感じでした腰の下の方の“仙骨”近くがヘルニアと脊柱菅狭窄症になっているそうです。さらに背骨が右に曲がっているので右側が刺激されて痛みを感じるそうです。先生は、「良いことを言うと…ここから上の椎間板を見て下さい。クッションの役割があるんですが、しっかりと厚みがあります。」と、教えてくれました。要は、「患部以外は結構いいよ。」ってことらしいです。悪いことだけ聞かされるよりはいいかあっ、これは悪いことだけど背骨があまり反らないとも言われました。その後、リハビリ室でジェットコースターの序盤のような腰を牽引するマシーンをやってから(固定されて徐々に仰向けに上がっていく)電気を腰に当ててもらい、痛み止めの薬を処方してもらいました。今は受診してから4日目なんですが、まだ薬を一度も飲んでいません。整形外科を受診する前は結構痛かったんですが、その後は午前中を中心に鈍痛はあるものの夜になるにつれ痛みを感じなくなるので飲まずに済んでいます。私の場合、痛み止めを飲んじゃうと痛くないからって腰に良くない体勢を長時間してしまいそうなので、それほど痛くないのならなるべく飲みたくないと思っています生活に支障が出るほど痛かったら飲むつもりです。次回は、整形外科の先生おすすめの腰痛対策についてです。↓『整形外科の先生お勧めの腰痛対策を始めました。』見に来て下さってありがとうございます整形外科の先生に教えてもらった、腰痛対策のお話しです。前回のお話しはこちら↓『長引く腰痛で接骨院と整形外科へ行った話し②…ameblo.jp最後まで読んで下さって、ありがとうございました😊
25Jun
- 長引く腰痛で接骨院と整形外科へ行った話し①
  見に来て下さってありがとうございます腰痛で接骨院と整形外科を受診した話しです。先に言っておくと、今すぐ手術が必要！とかではないです5月のゴールデンウィーク前にぎっくり腰になってしまいました。右腰に激痛が走りしばらく傷みが続きましたが、数日安静にしていたら回復したので「日頃の運動不足のせいだな。」と思い、　傷みが消えてから毎日1時間程度のウォーキングを4日間連続でやっていました。すると再び激痛が！😱　寝ても痛い、座っても痛い、　歩いても痛い、何やってもズキズキ痛い！これはマズイ！と慌てて数年前に腰痛を治してもらった接骨院へ予約しました。私の症状と腰痛になった経緯から腰椎捻挫(ぎっくり腰)と判断され、通い始めて２〜3回で激痛が治まりましたがその後も右腰の鈍痛がつづくので、一ヶ月以上通い続けました。「痛みが長びいてるな…いつまで続くんだろ？」と思い、接骨院の先生に、「なんかもう一生治らず、ずっと痛いままなんじゃないかって気がしてます。」と言うと、「ずっとこのままはないです。」と接骨院の先生には言われましたが、その言葉にはハッキリとした根拠がないため疑問を感じました。(先生の経験と感覚から言われたのだと思いますが…)なぜなら、接骨院では医療行為が出来ないためレントゲンやMRIなどで痛みの原因を調べることが出来ないから…接骨院の先生は医師ではないため医療行為は出来ませんが、整形外科は病院なのでレントゲンやMRIを使って詳しく原因を調べてもらえます。いつまでも右腰の鈍痛が続くうえ一ヶ月近く経った頃から少し足先に痺れを感じるようになったので、今自分の腰がどんな状態でなぜ痛みがずっと続いているのかを詳しく診てもらいたいなと思い、整形外科を受診することにしました。日本整形外科学会のHPに整形外科と接骨院の違いが書かれています。↓日本整形外科学会日本整形外科学会のホームページです。www.joa.or.jp整形外科と接骨院のどちらか一方が良くもう一方が悪いということではなく、それぞれに特徴がありそれぞれに長所短所があると思います。接骨院と整形外科がお互いに連携出来るシステムがあればいいのに…接骨院や整形外科だけじゃなく、全ての分野が連携して協力し合えるように繋がればいいのにな、と思います。長くなるので②に続きます。↓『長引く腰痛で接骨院と整形外科へ行った話し②』見に来て下さってありがとうございます前回のお話しの続きです。↓『長引く腰痛で接骨院と整形外科へ行った話し。』見に来て下さってありがとうございます腰痛で接骨院…ameblo.jp最後まで読んで下さって、ありがとうございました😊
21Jun
- 形原温泉あじさい祭りと竹島水族館と竹島へ。
  見に来て下さってありがとうございます😊昨晩は三河湾を震源とする地震があり、短時間でしたが我が家でも揺れを感じました。最近の地震は、これで震度１？ってほど大きく感じます。一昨日の朝、突然姉に誘われて愛知県蒲郡市にある『あじさいの里』へ行ってきました。形原温泉あじさい祭り形原温泉は、三河海岸に湧く景勝のいで湯、蒲郡温泉郷のひとつ。その形原温泉にある補陀ヶ池周辺が「あじさいの里」として整備され、遊歩道沿いに約5万株のアジサイが咲き誇っています。夜間はライトアップされ、昼間とは違った幻想的な雰囲気を楽しむことができます。毎年6月1日～6月30日までの1ヶ月間行われるあじさい祭りは、約10万人の来訪者があり、期間中は臨時…www.aichi-now.jpたくさんの種類の紫陽花が咲いていて…めちゃくちゃキレイ！天気も良くて観光日和でした。優しい紫色も美しい✨満開！すごい量の紫陽花！✨高台に登ると島が見えました。たぶん、三河大島。あじさいの里の後は竹島水族館へ🐟竹島水族館 - 愛知県蒲郡市公式ホームページwww.city.gamagori.lg.jp竹島水族館の何か分からない魚。オモロ可愛い😂水族館を出て竹島ホテルの方へ歩いて行くと、竹島を一望できる海岸に着きます。海上に掛かる橋を渡り竹島を一周してから階段を登り、八百富神社をお参りしました。竹島には何度か来ていますが、私は疲れやすいためいつも島を一周するだけで疲れ果て神社には行けずじまいだったので、今回初めて行けて嬉しかったです。今回元気だったのは、病院で貧血用の薬をもらって飲んでるから…だと思う。トップページ - 八百富神社愛知県蒲郡市の観光地「竹島」にある由緒ある神社『八百富神社』公式ホームページyaotomi.net突然当日に誘われ珍しく姉が車で乗せて行ってくれて行きたい所に全部行けて、天気も良く、午前中に出掛けて夕方には帰宅出来、良い日帰り旅行でしたそしたら次の日に三河湾で地震。竹島は三河湾にあるので、もし竹島に掛かる海上の橋の上にいた時に揺れたら怖いだろうな…と想像してしまいました形原温泉『あじさいの里』の紫陽花、今ちょうど見頃ですよ😊NHKのドローン撮影👇ドローンで見る「あじさいの里」愛知蒲郡｜NHK 東海のニュース【NHK】愛知県蒲郡市にある観光施設「あじさいの里」で、色とりどりのアジサイが見頃を迎えています。蒲郡市の形原温泉にある「あじさいの里」では、お…www3.nhk.or.jp旅の思い出関連の記事『旅先での衝撃的な看板。』旅先で見つけた看板、インパクトが凄かった！イラストもスゴイが、言葉もスゴイ！「買ってね！！ほしがってね！！」ほしがってね！！って・・・。ameblo.jp最後まで読んでいただき、ありがとうございました😊
12Jun
- 高温多湿の室内に種をそのまま放置した結果。
  見に来て下さってありがとうございます我が家のプランター菜園のお話しです。前回の記事はこちら。↓『花が散り、枯れて…自家採種。』見に来て下さってありがとうございますベランダのプランター菜園の続きです。↓『赤リアスからし菜の花とルッコラの花。』見に来て下さってありがとうございますこちら…ameblo.jp成長しきって枯れ果てたベビーリーフ(からし菜、ルッコラ、その他)から採った種を一部袋詰めしたものの、根気とやる気が無くなって一ヶ月近く部屋に放置していました。そろそろ袋詰め作業の続きをしようとピンセットで地道に頑張っていたら…ん？芽が出てきてる！↑これはルッコラの種です。分かりやすいものを色紙の上に乗せてみました。ちょっと待て、他の種は大丈夫か？袋詰めした種と箱に入れたまま放置してあったからし菜の種を確認してみると…こっちも発芽してました！(葉じゃなくて、たぶん根だけど)気温と湿度が高いので、そのまま部屋に放置していただけで発芽してしまった…発芽してる種と発芽していない種を分けるのが大変なので、一気にやる気を無くしました袋詰めした種も箱にぶちまけて全てごちゃ混ぜにして…プランターにバラ蒔きました(水の泡)↑このプランターはここに生えていた枯れ草(主にからし菜)をバキバキに折ってそのままプランターに入れた状態です。今は雑草のイヌビユが元気に生えてます。(イヌビユは食べれます)土の上に乗せた枯れ草が日除けと保湿の役割をしてくれるので、暑さで土が乾くのを防いでくれるよね？さらにもっと朽ちれば土の栄養にもなるよね？と思って、なんとなくでやっています。自然にこぼれ落ちた種や枯れ草を折った際に落ちた種がもう芽吹いています。多分、ベビーリーフと雑草。地味にスゴイのが、再生青ネギ。↓1年以上前に植えたスーパーで買った青ネギの根元の切れ端が今も勝手に育っています。(小さいけど)ネギの生命力スゴイな！もっと植えようかな、と思いました関連記事『赤リアスからし菜の花とルッコラの花。』見に来て下さってありがとうございますこちらの続きです。↓『ベビーじゃなくなったベビーリーフときっと青しそ。』見に来て下さってありがとうございますベランダのプ…ameblo.jp『プランターの雑草『イヌビユ』を食べてみました。』見に来て下さってありがとうございます前回のベランダ菜園の記事から、約一ヶ月経ちました。『【初心者のベランダ菜園】ミニトマトとバジルと雑草とキノコとプランター…ameblo.jp『驚き！ベランダのプランターの土の温度。』ご覧下さって、ありがとうございますめっきり暑くなりましたね今回は、ベランダの家庭菜園の、その後のお話しです。もうね、暑くなってから、ベビーリーフがみるみる枯れ…ameblo.jp最後まで読んで下さって、　ありがとうございました😊
10Jun
- 年金事務所で驚いた父の転職回数と私の場合
  見に来て下さってありがとうございます父の死亡後に母の代理で年金事務所に手続きに行った時の話です。(遺族年金とかもらえます)※以下の内容は地域によって違いがあるかもしれません。事前に年金事務所に電話をすると予約当日までに必要は物を教えてくれます。(死後の手続きは予約制でした。)前もって書類を郵送してもらえるので、記入して予約当日に持参します。電話でも教えてくれましたが、当日必要な物リストも郵送された書類の中に記載がありました。年金事務所の職員さんの手際が良くて、何をやっているのか私にはさっぱり分からなくても手続きがサクサク進みます。(区役所でもこんな感じでした。)↑イメージです。年金事務所の担当者は男性でした。年金事務所で、「お父さんの働いてた会社、これで合ってますか？」と聞かれ、会社名がズラーっと並んだ書類を2枚見せられたのですが、知らない所だらけで…何のことか一瞬分からなくて、「えっ、分かりません。」といった後、「あの、父の働いてた会社って言いましたか？なんか凄い数だったんですけど、もう一回見せてもらっていいですか？」と言って見せてもらいました。「何度か転職したのは聞いてますけど、こんなに多いとは…ちょっと数えてみてもいいですか？」と聞くと、「いいですよ、一緒に数えましょう。」と、なぜか年金事務所の人も一緒に数えてくれました1、2、3、4、5、6・・・・13なんと13！ってことは、転職回数12回！私が驚いていると、「人に歴史ありですね…」と年金事務所の職員さん父の死後、こんな形で知った父の転職回数。その数に驚きましたが、よく考えてみると私も転職回数めっちゃ多かった！父は男性なので正社員での転職ばかりでしたが、私の場合、学生時代から今日までの短期と長期含めバイト・パート・契約社員・派遣社員・正社員など様々な形態で働いた職場をかぞえてみると14件ありました。整理収納とハンドメイリース販売は趣味の延長のようなものなので数に入れていません。「私、お父さんに似たんだな〜」と思った出来事でした。色んな職場での学び『あの時のあの出逢いのお陰だな〜と思うこと。』ご覧いただきありがとうございます昔の職場の美人社員さんに助けられたエピソードを、もう一つ。「あの時のアレのお陰で・・・。」というように、昔張られた伏線の意味…ameblo.jp『好き好んでやっていなくても感謝は生まれる。』読んで下さってありがとうございます親のお世話について思う事を書き出しましたが、昔の思い出から、話しが始まりますむか〜し昔、私が高校生だった頃、お弁当屋さんでバ…ameblo.jp最後まで読んで下さって、ありがとうございました😊
04Jun
- 父の四十九日と思い出と遺品整理。
  見に来て下さってありがとうございます特に忙しくはなかったのですがなんだか書く気にならず、久しぶりのブログ更新となりました。今回は、父の法事と母の思い出と遺品整理のお話しです。せっかくなので、父が好きだった熱田さんの写真をブログタイトルのカバー画像に使ってみました。(熱田神宮は本文とは全く関係ありません)父は、熱田神宮と桜と海が好きでした。あと魚と酒。正体をなくすほど飲むので困りものでしたが、脳梗塞やってからは酒を飲めないので甘い物が好きになりました。昔は魚を釣ってきては自分でさばいて刺し身や天ぷらを作ったり、足ヒレとシュノーケルで海に潜ってはモリで魚を突いたり、(捕ったど〜！)大量のサザエを捕って持ち帰ったり…(今では密漁になると思う。)と、一人で趣味を満喫する人でした。私が子供の頃はたまに海について行った。蚊は可哀想だからと殺さない人で、(魚は食べるから殺すけど)基本は大人しくて気が長くマイペースな人でした。先日、父の四十九日を終えました。父は一人っ子で、四十九日には母の弟妹たち…私にとっては叔父さんと叔母さんに参加してもらったので、父の法事でしたが母の思い出話しをする機会が多くありました。本来は故人を偲ぶ場ですが、まあ父の性格的になんとも思っていないと思いますもちろん父の思い出話しもしましたよ。以前こちらの記事にも書きましたが…↓『桜を見て思う…出来なくなったことは思い出になる。』見に来て下さってありがとうございます近くの公園に桜を見に行きました。枝ぶりが素晴らしいです！濃いピンクの桜も美しい。青空じゃないのが残念だけどとてもキレイです…ameblo.jp亡くなってからだけじゃなく、生きていてる間にも同じように思い出を語るんだな…と改めて思いました。本来なら母がいるはずの場に母がおらず、以前とは違う母が特養で暮らしています。以前とは違っていても母の本質は同じなので全くの別人とは思ってません。母は生きているけど、まるで故人を偲ぶかのように母の思い出を語っていました。最近実家の片付けをしているのですが、父は亡くなったので父の物は捨てるのは当然だけど、母の持ち物も、「あ〜…帽子はもう被らないな。　サンバイザー…夏になると自転車に乗る時いつも被ってたけどもう要らないな。カバンももう持たないから要らない。このズボンも着替えにくそうだし、肩パット入りの昔の服ももう要らないな。」と思いながら、今の母には必要なくなった大量の物をゴミ袋に詰めて捨てています。もう家に住むことはないのだから、貴重品以外全て捨てても困らないと思います。まだ生きてるのに母の物も遺品整理をしているようです。そうやって親の物を大量に捨てていると、「自分は誰かに自分の大量の持ち物を捨ててもらうのは嫌だな。もう必要のないものは手放そう。」という気持ちが湧いてきます。義理親の遺品整理の時にも同じように思いました。先日実家で父の物を捨てていたら、薄手のものと厚手のもの合わせてジャンパーが10着以上も出てきました。ずっとジャンバーだと思ってたらジャンパーでした！今はブルゾンって言いますね。そんなに要らんだろ！父は自分で服を買わないので、買うのもしまっておくのも母です。しまう場所がたくさんあるし、古い物を捨てないからどんどん物が増えるんだよね。うん、私は気をつけようというか…うちは狭いので物が増えると邪魔くさくなって時々見直して捨てています。家が狭くて収納場所が少ないと物が増えない(置いておけない)という利点がありますね関連記事『親が特養にいるので「空き家になった実家」を片付け始めました。』見に来て下さってありがとうございます現在、特養で暮している父と母ですが、もう家で暮すことはないので、少しずつ実家の片付けを始めました。3年前に義理親が亡くなり…ameblo.jp義理親の遺品整理で思ったこと『収納が多い方が良いとは限らないな、と思った遺品整理。』『義理親宅の遺品の片付けで思うこと。』誰も居なくなった義理親の家で、遺品の片付けをしています。普通に暮らしているだけで、いつの間にか物が増えていく。生きてる…ameblo.jp『遺品整理で思う、物の適正量と循環。』今日も、義理親宅の遺品を片付けに。片付けと言っても、やってることは『捨てる』です。要らない物を分別して、ゴミ袋に入れ、収集場所に持っていく。誰も要らないだろう…ameblo.jp最後まで読んで下さって、ありがとうございました😊
22May
- 花が散り、枯れて…自家採種。
  見に来て下さってありがとうございますベランダのプランター菜園の続きです。↓『赤リアスからし菜の花とルッコラの花。』見に来て下さってありがとうございますこちらの続きです。↓『ベビーじゃなくなったベビーリーフときっと青しそ。』見に来て下さってありがとうございますベランダのプ…ameblo.jp窓から見える美しい花に毎日うっとりと癒やされていましたあれから約一ヶ月半・・・・花は全て散り、枯れ果てました！枯れてるけど・・・芽が出て成長して花が咲いて種をつけ、命を全うした姿がこれです。水をあげていても自然に枯れていきました。固定種の自家採種です。これは『からし菜』の種です。リアスからし菜とも赤からし菜とも言う。ピンセットで種だけをつまんで袋に入れていきますが、ピンセットでつまめるのが一粒だけ。良くて2粒！時間が掛かりますとりあえずこれだけ入れました。地味で細かい作業ですが、まだたくさん種がとれるのでもうちょっと頑張ろうかな…と思います固定種についてはこちらの記事の最後に書いてあります↓『やっぱりアレだった雑草と固定種のベビーリーフその他。』見に来て下さってありがとうございます水やり以外は放置状態のプランター菜園(雑草だらけ)の話しです。前回の記事はこちら↓『【要注意！】アオゲイトウの毒性！イヌ…ameblo.jpこちらの「有機種子固定種ベビーリーフミックス」の中の「からし菜」が成長して今回自家採種することが出来ました↓を有機種子固定種ベビーリーフサラダミックス 3.3g 種野菜種子オーガニックグリーンフィールドプロジェクト追跡可能メール便選択可【2024年11月期限】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}「ベビーリーフサラダミックス」の種、何の野菜のベビーリーフか記載がなくて全く分からないので調べました↓『ベビーリーフサラダミックスの種類が判明しました。』見に来て下さってありがとうございます😊こちらの記事に書いた、うちのプランターに一種類だけ生えてるベビーリーフ(サラダミックス)の種類が分かりました。↓『【初…ameblo.jp調べたけど全部の種類は分かっていません…
19May
- ブックオフでたくさん売ってきました。
  見に来て下さってありがとうございますブックオフで本その他を売ってきました。凄く長いレシート！↓中身はほとんどマンガです。あとは本とゲームソフト少しと、未開封のトランプが１つ。夫の物と私の物ですが、一人で売りに行けば全額くれると言うので、頑張って売りに行きました売れた総数はなんと100！めっちゃキリが良い！買い取ってもらった金額は9,775円。やったー！🎉合計点数100も売れたからね。思ってたより高値で売れたのが・・・Creepy Nutsの「ブリンバンバン♪」ってフレーズの歌のダンスで話題になった『マッシュル』のマンガ全巻と、夫がマンガと間違えて買った未開封の『葬送のフリーレン』のトランプ。他の売れた物の値段を見ても、今話題のものは良い値段がつくようです。と言っても実はこのレシート先月売りに行った時のもので、今より当時の方がCreepy Nutsの歌と『マッシュル』のダンスがタイムリーだったと思うので、先月売っておいて良かったと思いました。　前ほどはブリンバンバン♪聞かなくなったからまだ話題のうちに売れて良かった。たくさん手放してスッキリしました✨それでもまだ多いんだけどね収納場所が足りない・・・めちゃくちゃ面白かったドラマ『不適切にもほどがある』の『二度寝』とアニメ『マッシュル』の『Bling-Bang-Bang-Born』の入ったCreepy NutsのCD。↓二度寝/Bling-Bang-Bang-Born (期間生産限定盤 CD＋Blu-ray) [ Creepy Nuts ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}マッシュルは１巻が一番好き。↓マッシュルーMASHLE- 1 （ジャンプコミックス） [ 甲本一 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}もしかしてトランプの特典付きのマンガを買ったのかもしれない↓葬送のフリーレン 7 オールキャラトランプ付き特装版（少年サンデーコミックス） [ 山田鐘人 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}最後まで読んで下さって、ありがとうございました😊

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