● 「しない」人は老けるという話
こんにちは。吉村直子です。
昨日はコンテストの同期とランチをしました。
私と弘子さん（右）は筋トレ女子
真ん中のゆこちゃんはモデル活動
をしているので全員、この美意識高めランチを選びました笑
近況報告がそれぞれ素晴らしい！
聞いているだけで良い刺激がバンバン入ります！！
やはり輝いている女性は過去にすがらず、新しい挑戦を続けているなーと改めて実感しました。
そして、挑戦を続けている人はいつまでも見た目が若々しい！ということも。
・挑戦をしなくなる
・行動を変えない
というのは老化現象の一種でもあります。
見た目や体の老化は、人の気力すら奪うのですね。
そして気力が衰えて行動を変えなければ、体や見た目もさらに老化します。
注）ちなみに加齢と老化は違います。加齢は年齢によって起こる現象ですが、老化には生活習慣や思考により個人差があります。
「面倒くさい」「大変そう」「私にはムリ」
そんなことを言いながら、新しいことをやらなくなっているのは危険サインです。
気づいたら、すぐに行動を変えた方がいい！！
というわけで、私は今月はInstagram発信強化に挑みます！
特にストーリーズとライブ配信を強化するつもり。
ストーリーズでは、メルマガと併用して読むと、より頭に入ってくる内容をお届けします。
ライブ配信は事前に告知すると大ごとになってしまうので、基本的にはゲリラ方式&アーカイブも残しません。
私にとってのハードルを下げて、もっとカジュアルに軽く取り組めるようにしてみようと思います♪
興味のある方は、フォローして、いいねやコメントも残していただけると、励みになります。
普段は見る専の人も、アンチエイジング対策の一環で（？）新しいチャレンジしてみませんか(≧∀≦)
いいね、コメントで応援してください！コメントすると、より頭に残りやすくなります。
６月は一緒に楽しく頑張ってみようかな？と思った方は
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