● ファスティング３日目。お腹が薄くなってきた！
こんにちは。吉村直子です。
ファスティング３日目の朝は
体重 ー１．２kg
体脂肪 ー０．４％減
ハーブザイム＋ファストプロウォーターだけの４８時間は今日の夕方で終わります。
ファスティングは、繰り返すほどに楽勝になってきますね。
慣れもあると思いますが、やはり繰り返す中で体の中の状態が良くなっているのだと思います。
昨日はハーブザイムウォーターを持って打ち合わせへお出かけしました。
ファスティング中は外食はできませんが、それ以外は普通に仕事も運動もできます。
空腹で動けないのでは？という心配はご無用。
むしろ食べ物を消化する負担がないので、かるーくサクサク動けますよ。
今朝鏡を見たら、お腹がペタンコになっていました♪
この夏は、こんな薄いウエストを目指しておりますので(≧∀≦)
ファスティングにトライしてみたい！という方は、くれぐれも自己流はやめてくださいね。
適当にネットでそれっぽい商品を買うのも危険ですよ。
弊社はエステプロラボ正規販売店、私自身もファスティングカウンセラー資格を取得しております。
さらにそこから有料のオンラインサロンに参加して、自分でも実践しながら知識を深めています。
こんな感じ
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ストイックだと思われるかもしれませんが、
自分のカラダが見た目も中身も良くなるって、すごく楽しいですよ！諦めていたことも諦めなくていいんだ！と思えます。
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