● ハリツヤUP、ダイエットしたいなら必須！１００％植物性プロテイン
こんにちは。吉村直子です。
４８時間ファスティングに突入しました。
体重は昨日からー７００g。
昨日は準備期でプロテインナチュラ黒ごまきなこを使いました。
私は最近出た大袋を買っています。
私はこのプロテインが好きすぎて、エステプロラボにハマったと言っても過言ではないくらい。
２０２１年のコンテスト出場がきっかけでした。
４０代に入ってから数々のプロテインを試してきた私ですが、このプロテインを超えるものはないです。
その理由は、
・１００％植物性
・砂糖・人工甘味料フリー
・グルテンフリー
・添加物フリー
→つまり、腸に負担をかけない！！しかも美味しい！
この全てを満たしているプロテインって、なかなかないですよ。
市販のプロテインはグルテンや人工甘味料、添加物たっぷりのものが非常に多いです。
かといって、無添加をうたうプロテインのほとんどが不味い！
かつてプロテインを飲んで、太ってしまった方や便秘になった方にもお試しいただきたいですね。
そんなプロテインナチュラのテレビCMが始まりました。
出演は、長友佑都選手！
「カラダに、ブラボー。」というコピーが印象に残りますね！
ちなみに、プロテインが筋肉ムキムキにしたい人のための特殊な飲み物だと思っている人は、完全に化石です。
たんぱく質というのは、筋肉だけでなくお肌、髪、爪、内臓、血管の原料ですから。
１日にだいたい
体重 X １．０g
は”最低でも”必要です。
つまり５０kgの人であれば５０gですね。
鶏むね肉１００gでおよそ２０g、鶏もも肉１００gで１６gなので、お食事から必要最低量を摂るのは難しいです。
（しかも、食事で摂ったタンパク質も、腸が汚れていたら吸収されない）
４０代以降でプロテインを飲んでいない人というのは、お肌や髪などがカスカスっとした質感になっています。
私はだいたい肉眼でわかります。
そして、ダイエットするにもタンパク質が足りないとなかなか痩せません。
痩せてパサパサ＆老けた感じになりやすい人もタンパク質不足が考えられます。
ツヤとハリのある透明感溢れる肌が欲しい人、健康的にダイエットしたい人は、運動習慣の有無に限らず毎日摂ることをお勧めします。
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