● 花粉シーズン直前、待ったなし！今日から３６時間ファスティング♪
こんにちは。吉村直子です。
今日から３６時間ファスティングです。
本当は先週４８時間の予定だったのですが、年始に風邪をひいてしまってスケジュールが色々変わってしまったのです。。
準備・回復期も入れて３日間なのでかなりお手軽です。
３日間ファスティングや４８時間に比べると効果は劣ってしまいますが、
年末年始の食生活の乱れもリセットしたい（年始に風邪を引いたのも多分そのせい）
さらに、そろそろ花粉シーズンにも突入するので待ったなし！です。
1日目の今日は、朝は酵素ドリンクだけで過ごし、お昼はファストプロミールによる準備食。夜から酵素ドリンク３６時間に突入です。
寝ている時間も入れたら、案外あっという間ですよ。
腸がキレイになると、お肌がキレイになり血流も良くなり、代謝も上がるので痩せ体質になれます。
免疫力も上がりますよ。
過去にトライした方達の体験談もいくつかご紹介しておきますね。
あなたの生活に無理なく、負担なくファスティングを取り入れる方法を知りたい方はこちらでアドバイスしています。
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自己流ではなく、きちんとアドバイス通りに準備をしてから取り組むと、体感もすごくいいですよ♪
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