大阪堺心斎橋歯科衛生士デンタルエステ健康管理士中川朋子のブログ -7ページ目

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13Oct
- 砂糖の事って知ってる？1日の目安って○○g
  大阪北堀江　堺市　歯科衛生士　健康管理士オーラルセラピスト Tomokoです。毎週水曜日に更新しています。いつも読んで頂いてありがとうございます♡お砂糖の1日の目安の量ってご存知ですか？そもそも、ペットボトルのジュースにどれくらいのお砂糖が入っているか知ってますか？これは、きっと歯医者さんとかに行くと壁に貼ってあったりしますよね。角砂糖一粒3gです。でねーWHOが2015年3月に砂糖の1日の消費目安を決めたんです25gにこれは、成人も幼児も同じ量です。ペットボトルのジュースだと一本飲むと完全にオーバーですでもさー美味しいしねーーそう、一旦この味を覚えると辞めやらない砂糖の脳内麻薬って言われてるんですよ取りすぎると肥満虫歯ここまではなんとなくずっーと言われていたようなそれから心疾患免疫力の低下集中力の低下イライラカルシウム欠乏症こんなにも沢山の弊害が出てくるよー1日25gってなかなか実行するには難しい量かも知れないけど。知ってて少しでも減らすようにできるなら知らないで大変なことになるより良いと思うの。お口は身体の最初だから色んな物を選んで食べないとね。虫歯や歯周病の栄養にもなるので出来るだけジュースもちょびちょび飲むのではなく。水筒なんかにいれて飲むのではなくお水だよ。水筒にもお水か麦茶で喉を潤しましよーう＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊オーラルエステホームページこちら大阪堀江デンタルエステサロン美容と健康はお口の中から！中川朋子大阪・心斎橋・堀江で歯科衛生士が治療ではなく、デンタルエステティックを行うサロンです。お口の中から表情筋をほぐすことで、小顔やほうれい線が薄くなり、食いしばりや、いびきが軽くなります。女性のみ完全予約制です。peraichi.comお問い合わせお申し込みこちらお問い合わせ・お申し込みお問い合わせ・お申し込みありがとうございます。ws.formzu.net
06Oct
- 子育てママも応援してます
  大阪北堀江　堺市　歯科衛生士　健康管理士オーラルセラピスト Tomokoです。いつもありがとうございます😊歯科衛生士として歯科医院でも勤務しています。うちの子はもう、大学生と高校生子育てにはちょっと前になって来たけど、だからお伝え出来る事沢山あるよ。今は歯医者さんの世界では口育ってのがよく耳にします。生まれたばかりの赤ちゃんからお口育て始まってます。歯が生える前から、生まれたその日からお口触ってあげてベビーマッサージ、お口も優しくマッサージ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊オーラルエステホームページこちら大阪堀江デンタルエステサロン美容と健康はお口の中から！中川朋子大阪・心斎橋・堀江で歯科衛生士が治療ではなく、デンタルエステティックを行うサロンです。お口の中から表情筋をほぐすことで、小顔やほうれい線が薄くなり、食いしばりや、いびきが軽くなります。女性のみ完全予約制です。peraichi.comお問い合わせお申し込みこちらお問い合わせ・お申し込みお問い合わせ・お申し込みありがとうございます。ws.formzu.net
29Sep
- フラダンスでイベント参加
  大阪北堀江　堺市　歯科衛生士　健康管理士オーラルセラピスト Tomokoです。毎週水曜日の夜９時に記事を更新することにしました。なるべく、なるべく、長く続けたいので、週１でがんばります。この１年の私の趣味になったのがフラダンスダイエットをした時に紹介してくれたのが、フラの先生だったという繋がりで始めたんです私の習う教室はフラダンスなのに個人レッスンだからゆったりと感染対策が取れやすい。教室のコンセプトは、楽しくおどる物覚えの悪い運動音痴の私には、この上もないくらい快適イベント参加前には、合同レッスンがあるのでみんなで部隊の立ち位置を決めたり細かい踊りの支持確認をするんだみんなで合わせるのも一体感があって楽しいよでフラダンスはその曲の歌詞を振りにして踊るので気持ちも入りやすい←先生の言葉７月にイベントありました。９月のはじめにもありました。７月は大阪は少し落ち着いていたので、室内でのイベントでした。いっぱい練習したけどあーー忘れるでも最後の所間違えず踊れました。なんだか、子供の頃の発表会の気分恥ずかしいけど舞台にでるの　気持ちいいお蕎麦屋さんの宣伝を兼ねお店の前で海の声を踊ったのもありました空の～声を～聴きながら、風の～声に～～耳すませて～～新曲でした君のことをずーっと思ってるよーって歌詞でした浦島太郎はうたってね９月は残念ながら参加しませんでした身体を動かす事は人間にはとても大切　　動かさないと筋肉はこり固まるお口も一緒マスクは必要かもしれないが大きな口を開けて笑えなければ表情筋は硬くなる、口をあけれなくなる、舌が動かし難くなるだから、子供だってのど詰まる、お年寄りものど詰まるなんの制限も無くなった日に楽しみの日にしっかり動ける、おおきなお口をあいて笑えるようにしときたいですね。そんなお手伝いができるように私がんばります。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊オーラルエステホームページこちら大阪堀江デンタルエステサロン美容と健康はお口の中から！中川朋子大阪・心斎橋・堀江で歯科衛生士が治療ではなく、デンタルエステティックを行うサロンです。お口の中から表情筋をほぐすことで、小顔やほうれい線が薄くなり、食いしばりや、いびきが軽くなります。女性のみ完全予約制です。peraichi.comお問い合わせお申し込みこちらお問い合わせ・お申し込みお問い合わせ・お申し込みありがとうございます。ws.formzu.net
22Sep
- 膣トレ体験レポ　4　体験の感想
  大阪北堀江　堺市　歯科衛生士　健康管理士オーラルセラピスト Tomokoです。膣トレ体験３か月レポ　4回膣トレをする事に決めた理由は、たぶん以前に書いたとは思うのですが、２０年前の出産後に子宮脱になってから、またなったら　怖い怖すぎるの思いから。それに最近、陰部にできものができて痛い膣が緩んでるからとは知らなかったんだけど、お風呂から上がっているのに膣からお湯が漏れることがあったんです。そんな、私の加齢的悩みと骨盤底筋は体幹の底の部分なので舌骨底筋群と似てるってこれまた気になる産道は参道（神様が通る神聖なところ）と聞いたんで、スピリチュアル好きとしてはで続けてみました前回に書いた様に　　　　骨盤のゆがみを整え　骨盤底筋トレーニング、陰部と膣のマッサージをその結果できものできにくくなって、お風呂上がっても尿漏れみたいにお湯漏れなくなった。子宮脱にはまだ元となってなかったんですが、膣をマッサージする時に触れる感じがしたのが無くなったこれは３か月前には私のストレスだったものがなくなったって事だやね後ね、便秘気味だったのがまあまあ、毎日出るかな、腰痛も少しマシです。なので集中力が少し続きやすい参道のスピリチュアルな部分はこれからかも、でもね私は本当にたくさんの人から助けられていると感じるよありがとう　愛してるよ膣トレの呼吸法をすると（鼻から吸って鼻から吐く）の呼吸をやってると、3，4回目くらいから、息の入り方が変わってきて身体中の空気交換がされているみたいなかんじになるよ。で、暑い代謝がよくなるやっぱり体は繋がっている膣トレ呼吸をする前に口腔内をストレッチ舌をストレッチ身体の軸が整うよしっかりと鼻から呼吸が出来しかも深い呼吸こんな感じで体験レポはおしまいです。毎回zoomでレッスンしてくれた、ぷれな助産院の木田先生ありがとうございました。是非きになる方、体験してみてねーぷれな助産院☆Earth Life 女性にまつわる全ての事をサポート＆ケアぷれな助産院さんのブログです。最近の記事は「突然ですが、お茶会しまーす（画像あり）」です。ameblo.jp＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊オーラルエステホームページこちら大阪堀江デンタルエステサロン美容と健康はお口の中から！中川朋子大阪・心斎橋・堀江で歯科衛生士が治療ではなく、デンタルエステティックを行うサロンです。お口の中から表情筋をほぐすことで、小顔やほうれい線が薄くなり、食いしばりや、いびきが軽くなります。女性のみ完全予約制です。peraichi.comお問い合わせお申し込みこちらお問い合わせ・お申し込みお問い合わせ・お申し込みありがとうございます。ws.formzu.net
15Sep
- 体験レポート　膣トレ　パート3
  大阪北堀江　堺市　歯科衛生士　健康管理士オーラルセラピスト Tomokoです。毎週水曜日に更新予定のブログです。膣トレパート3先週の投稿で書いた様に大きく息を吸って肛門　膣　尿道口をぎゅーっと締めるイメージで締める息を止めるゆっくり時間を掛けて息を吐くその時　　子宮や内蔵がぐーっと上に上がるイメージ⤴️で息を吐く吐ききったらところでちょっと止めるそして吸うこれを繰り返し行うトレーニングと膣を陰部をマッサージする　年々衰えていく身体やっぱり膣周りもシワシワに弛んでくるんですって、知らんかったアプリOurAgeから抜粋こんなに変わるのね。年齢を重ねるとそこをマッサージしてあげると少しづつ弾力とぷっくりした感じが戻るらしい。身体に優しいいいオイルを使ってこれも出来れば毎日最近サボり気味です。私でもね、本当に以前に比べたら観察してって言われて初めてじっくり見たよ。ちょっとずつ引き締まり感はある。こんな感じで3ヶ月続けてみました。私が使っているオイル。全身つかえる麻の実ヘンプオイル経皮吸収ってのがあって、身体に吸収する事なんだけど、(腕の内側1とした場合)膣からの経皮吸収率は42倍口の中は43倍体内に吸収されるスピードもそして効果も早いんだろうねー。身体に優しいものを使っていきたいね。という事で、膣トレのレポート次回こんな変化あったよーで最終回です。お口の中もやっぱり年齢と共に問題がこのベロ👅もやっぱり問題ありますよね。では、それもまた次回の楽しみで最後までありがとうございました😊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊オーラルエステホームページこちら大阪堀江デンタルエステサロン美容と健康はお口の中から！中川朋子大阪・心斎橋・堀江で歯科衛生士が治療ではなく、デンタルエステティックを行うサロンです。お口の中から表情筋をほぐすことで、小顔やほうれい線が薄くなり、食いしばりや、いびきが軽くなります。女性のみ完全予約制です。peraichi.comお問い合わせお申し込みこちらお問い合わせ・お申し込みお問い合わせ・お申し込みありがとうございます。ws.formzu.net
08Sep
- 膣トレレポートパート2
  大阪北堀江堺市歯科衛生士健康管理士オーラルセラピスト Tomokoです。膣トレ、レポpart2 膣トレも、骨盤底筋を鍛えるだけじぁない。身体を整えないと筋トレだけしてもダメ先ずは、整える骨盤の位置を整えるでね。身体って使い方によってすぐに歪みやねじれを起こしてしまう、だから同じ変な姿勢を続けてると肩こり、首こり、頭痛、それだけで済むならまだしもヘルニア、内臓の病気にまでなってくるそれは、身体のどの部分がねじれや歪みがあっても同じ事上下、左右、斜めに回旋と骨盤を整えると身体の体幹が整うよ。で、骨盤底筋を鍛える準備が出来て、正しい位置で、骨盤底筋を絞めていくぎゅーっと肛門、膣、尿道口を締めては緩める呼吸と絡めて息吸ってー肛門、膣、尿道口締めて締めながら息吐いてーいっぱい吐いてー緩めるこんな感じで膣トレは続くのですでお口のベロ👅もやっぱり前後、上下、左右、回旋と動くこれが上手く出来ないと歯並びに影響したり、食べ物をよくこぼしたり猫舌、うどんがすすれないイビキ、食いしばりそして挙句に睡眠の質にまで影響を及ぼすんだよー整えようからだ、膣トレレポはもう少し続きます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊オーラルエステホームページこちら大阪堀江デンタルエステサロン美容と健康はお口の中から！中川朋子大阪・心斎橋・堀江で歯科衛生士が治療ではなく、デンタルエステティックを行うサロンです。お口の中から表情筋をほぐすことで、小顔やほうれい線が薄くなり、食いしばりや、いびきが軽くなります。女性のみ完全予約制です。peraichi.com お問い合わせお申し込みこちらお問い合わせ・お申し込みお問い合わせ・お申し込みありがとうございます。ws.formzu.net
01Sep
- 膣トレ　３か月体験レポ
  大阪北堀江　堺市　歯科衛生士　健康管理士オーラルセラピスト Tomokoです。Facebookの投稿で膣トレってのに心惹かれて何に惹かれたの貴方は❓って思うでしょ。、それはね、骨盤底筋と口腔底の形が似ているてのとどちらも粘膜、後ね個人的になんだけど、私、長男出産して二日後に病院でだったんだけど、トイレに行ったら子宮脱になっていて、そこから出産後すぐは鍛えてたんですが、もしまた、あの怖い事になったらと思って始めは、無料体験でやってみたんだ。そこでの体験は膣トレってのはもちろん、骨盤底筋のトレーニングはするのですが膣を整えるためにマッサージをするのよと教えて頂いてびっくりそして、子宮は意識とも繋がっているのよとこれまたびっくり　ひえー！意識共繋がっているなんて、これは意識とつながりたい私にとって気になる事を聞きましたでもね体験ではちょっぴりお話のなかに入っているだけでした。やってみたい膣トレをでも、とくいのでも、お金がーそこで膣のトリセツって本買ってみました。そこにも膣ケアや骨盤底筋トレーニングもっと細かく書かれてます。ご興味でしたら、買ってみてねてなことで、これから、膣トレをする事としました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊オーラルエステホームページこちら大阪堀江デンタルエステサロン美容と健康はお口の中から！中川朋子大阪・心斎橋・堀江で歯科衛生士が治療ではなく、デンタルエステティックを行うサロンです。お口の中から表情筋をほぐすことで、小顔やほうれい線が薄くなり、食いしばりや、いびきが軽くなります。女性のみ完全予約制です。peraichi.comお問い合わせお申し込みこちらお問い合わせ・お申し込みお問い合わせ・お申し込みありがとうございます。ws.formzu.net
25Aug
- コロナワクチン２回接種の感想
  大阪北堀江　堺市　歯科衛生士　健康管理士オーラルセラピスト Tomokoです。大阪堀江デンタルエステサロン美容と健康はお口の中から！中川朋子大阪・心斎橋・堀江で歯科衛生士が治療ではなく、デンタルエステティックを行うサロンです。お口私は医療系なので少し早かったのかな医療系と言っても、歯科なので元々は３月末と言ってたのがやはり5月半ばからの大阪でした。一回目は、打ってから4.5時間後からだんだん痛くなってきて次の朝腕を上に挙げるのが肩まで上がらなかった位で、発熱もなくいけました。二回目は３週間後ですよね一回目より痛くなる時間は遅かった。次の朝、腕上がらない腕を上げようとすると、身体を曲げると上げられるかなって感じ発熱は無かったけど、頭痛、リンパ（頸部と脇）が痛いそして、わたしの腕なんと注射針を打った周りが真っ青この腕の殴られたようになった青あざ３週間は残ってました。6月15日に摂取しての三日後副反応的には、こんな感じでしたが、最近、スマホを長い間触ってると指先が熱くピリピリ感じるのこれってその前からだったかも知れないけど、何って感じるのよね私のコロナワクチンレポートはこんな感じでした。秋に健康診断行こうかなと思ってます。仕事柄ワクチン接種しました。集団免疫が出来るまでワクチンは打たない仕事柄人と接触する機会が多いので打つ色んな考え方あると思います。そんなことで差別のない世の中でありますように＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊オーラルエステホームページこちら大阪堀江デンタルエステサロン美容と健康はお口の中から！中川朋子大阪・心斎橋・堀江で歯科衛生士が治療ではなく、デンタルエステティックを行うサロンです。お口の中から表情筋をほぐすことで、小顔やほうれい線が薄くなり、食いしばりや、いびきが軽くなります。女性のみ完全予約制です。peraichi.comお問い合わせお申し込みこちらお問い合わせ・お申し込みお問い合わせ・お申し込みありがとうございます。ws.formzu.net
18Aug
- 再開です。　お休み期間を振り返って
  大阪北堀江　堺市　歯科衛生士　健康管理士オーラルセラピスト Tomokoです。5月の終わりにコロナワクチンを接種してで投稿をお休みしてしまってたんです。読んでいただいている皆さんは、接種終わりました❓コロナワクチンは２回接種が終わりましたえーー２回打ったんワクチン　１回目と２回目の体験については、次回詳しくその次は膣トレについてです。サボってる間にしかも３か月経ってしまって膣トレ期間が終わってしまってからの体験投稿になってしまったその次はね、ブレイクタイムでフラダンス教室の話オーラルコンディショニングとストレッチオーラルの事に振れないのとご心配ですよねこれも書きたいことたまってます。また聞いてくださいね。こんな感じで再開します。またどうぞよろしくお願い致します。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊オーラルエステホームページこちら大阪堀江デンタルエステサロン美容と健康はお口の中から！中川朋子大阪・心斎橋・堀江で歯科衛生士が治療ではなく、デンタルエステティックを行うサロンです。お口の中から表情筋をほぐすことで、小顔やほうれい線が薄くなり、食いしばりや、いびきが軽くなります。女性のみ完全予約制です。peraichi.comお問い合わせお申し込みこちらお問い合わせ・お申し込みお問い合わせ・お申し込みありがとうございます。ws.formzu.net
25May
- コロナワクチン接種1回目を受けて
  大阪北堀江　堺市　歯科衛生士　健康管理士オーラルセラピスト Tomokoです。膣トレのシェアしますねーと言ってたのに、先にちょっと違うお話です。今日、1回目のコロナワクチンを接種してきました。私は医療従事者と言っても歯科医院での勤務なので、まあまあ底辺です。だから、ちょっと遅めです。が一般よりは早いので。仕事を15時半までしてからのワクチン接種で16時から予約でした。病院の総合受付には、温度センサーの体温計がありその体温を覚えとく。でコロナワクチンの受付へ覚えた　体温を伝えてDr.からの問診看護師からの15分待機の説明ワクチン接種ごめんなさい🙏　シェアしまーす。って書いたけど針の長さや打つ所なんかは見てなくて怖くて目つぶってましま打って15分待機　　その時は針刺した後イターって感じだったけど。そのあと20時位まで全然痛くなかった。だんだんと腕が上がり難くなってきてお風呂はシャワーーOKだったので、浴びてからだんだん痛くなってきたよー一回目の1日目は52歳の私はだんだん痛くなる！って感じの痛さでした。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊オーラルエステホームページこちら大阪堀江デンタルエステサロン美容と健康はお口の中から！中川朋子大阪・心斎橋・堀江で歯科衛生士が治療ではなく、デンタルエステティックを行うサロンです。お口の中から表情筋をほぐすことで、小顔やほうれい線が薄くなり、食いしばりや、いびきが軽くなります。女性のみ完全予約制です。peraichi.comお問い合わせお申し込みこちらお問い合わせ・お申し込みお問い合わせ・お申し込みありがとうございます。ws.formzu.net
23May
- 『免疫力を上げる　その3』噛めば噛むほど　免疫力アップ
  大阪北堀江　堺市　歯科衛生士　健康管理士オーラルセラピスト Tomokoです。【好評】自宅で即できる！免疫力を上げるその3‼️噛めば噛むほど免疫力は上がる‼️やっぱり、私の得意はここですね。早食いはデメリットばかり免疫力の面から見ると、早食いはデメリットばかりです。食べ物をよく噛まずに飲み込むと肥満や糖尿病のリスクが上がって、免疫力は低下していきます。よく噛んで食べると沢山の唾液がでる虫歯や歯周病の予防になる。食べ物の消化吸収が良くなる脳を刺激して活性化する。唾液が分泌されその成分ががんを抑制肥満防止ストレス解消こんなにも免疫力アップのメリットいっぱい⤴️さらに。唾液にはペルオキシダーゼの抗酸化物質もあるので、免疫力をあげて、老化も遅らせるなどいい事いっぱいしっかり噛んでいっぱいの唾液をたくさん出す。ゆっくり食べて胃腸に優しく副交感神経を刺激する。オーラルエステも唾液を口腔内から刺激してたくさん出してリラックスして副交感神経を刺激するこんなエステをやってます。ではー、次回はーーお待ちかねの膣トレもシェアしますねー。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊オーラルエステホームページこちら大阪堀江デンタルエステサロン美容と健康はお口の中から！中川朋子大阪・心斎橋・堀江で歯科衛生士が治療ではなく、デンタルエステティックを行うサロンです。お口の中から表情筋をほぐすことで、小顔やほうれい線が薄くなり、食いしばりや、いびきが軽くなります。女性のみ完全予約制です。peraichi.comお問い合わせお申し込みこちらお問い合わせ・お申し込みお問い合わせ・お申し込みありがとうございます。ws.formzu.net
20May
- お腹を空かす
  大阪北堀江　堺市　歯科衛生士　健康管理士オーラルセラピスト Tomokoです。好評、すぐにお家で出来る免疫アップ⤴️の方法パート2お腹を空かす(空腹状態にする)きっちり3食食べる必要はない。朝、昼、夜ドカ食いや糖質の多い食事で2食もダメですが。空腹期間を作ってあげる事も臓器を休める上では大切です。その空腹期間の方が身体は戦闘態勢になりウイルス🦠や、細菌とも戦ってくれます。ファスティング　断食お水や肥料を少なく結構飢餓的にすると甘くて美味しいトマト🍅が作られたりといいますよね。人間も同じらしいです。炭水化物、白い砂糖、白い小麦粉は特に血糖値をすぐに上げてしまう食べ物なので。それを普通に戻す為に沢山のエネルギーが必要しっかり空腹状態も作る。ダラダラ食べをしない。炭水化物を減らすが簡単に出来る免疫アップ⤴️ですって、書いてました。かなり私の意見も書いてますがパート3まで書いたら、今やってる、膣トレもシェアしますねーでわおやすみなさーい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊オーラルエステホームページこちら大阪堀江デンタルエステサロン美容と健康はお口の中から！中川朋子大阪・心斎橋・堀江で歯科衛生士が治療ではなく、デンタルエステティックを行うサロンです。お口の中から表情筋をほぐすことで、小顔やほうれい線が薄くなり、食いしばりや、いびきが軽くなります。女性のみ完全予約制です。peraichi.comお問い合わせお申し込みこちらお問い合わせ・お申し込みお問い合わせ・お申し込みありがとうございます。ws.formzu.net
09May
- 免疫アップに　ダラダラしましょう
  大阪北堀江　堺市　歯科衛生士　健康管理士オーラルセラピスト Tomokoです。　　いつもサボってばかりでごめんなさい🙏世の中、変な病気の話しで毎日毎日持ちきりですね。私の住んでいる大阪は今や不要に大阪には足を踏み入れるなと言われている場所ですそんな、気分もぶるーになる今日この頃です。ゴールデンウィークもニトリに行ったきりの引きこもりでしたで免疫って本買ってみました。みんなでシェアしませんか？これをすると免疫アップ⤴️って事を。それと、免疫って何？？って知ってますか？？？1番ダラダラ過ごすんですってスケジュール一杯に詰め込んで、自由な余裕のある時間がないダラダラ過ごす時間なかったら、疲れが溜まって免疫力も低下していくんだって。よーく考えてみてもスケジュールパンパンだと自律神経はいつも交感神経がビンビンに張っていていつも身体は戦闘状態ですものね。免疫細胞の働きも落ちてきます。ダラダラの日も作りましょうあっ。ちょっと宣伝もね。ホームページリニューアルしています。是非みてね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊オーラルエステホームページこちら大阪堀江デンタルエステサロン美容と健康はお口の中から！中川朋子大阪・心斎橋・堀江で歯科衛生士が治療ではなく、デンタルエステティックを行うサロンです。お口の中から表情筋をほぐすことで、小顔やほうれい線が薄くなり、食いしばりや、いびきが軽くなります。女性のみ完全予約制です。peraichi.comお問い合わせお申し込みこちらお問い合わせ・お申し込みお問い合わせ・お申し込みありがとうございます。ws.formzu.net
20Mar
- 無料体験会での感想です。
  大阪北堀江　堺市　歯科衛生士　健康管理士オーラルセラピスト Tomokoです。無料体験会を3月17日に行いました。　実は募集したのは2名様だったのですが本当に有難いことに3名様が体験していただきました。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【オーラルエステ初体験しました❤️】最近の私…。朝起きると、何だか舌が痛いし💦マスクのせいか、口を動かしにくい気がしてました〜。そんな中、中川朋子さんのデンタルエステの案内を見かけて、お願いしました。カラダの筋肉にはオタクな私も、オーラルケアには全く無知…！おウチでできるセルフケア方法も教えてもらった食いしばり気味の私😭初めて、グイグイオーラルケアをしていただくと…表情も作りやすいし、口の中が広々したみたい。その後の「椅子ヨガ、リボーンバレエ」の指導もマスク姿でありながら、いつもより話しやすい、アゴがラク。　不思議や〜✨朋子さん、本日はお世話になりました🙌4月からは、わくらくさんにて毎週水曜日に受けれるそうです！詳しくは、コメント欄をご覧下さいね🙋‍♀️☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆と感想を頂きました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊オーラルエステホームページこちら大阪堀江デンタルエステサロン美容と健康はお口の中から！中川朋子大阪・心斎橋・堀江で歯科衛生士が治療ではなく、デンタルエステティックを行うサロンです。お口の中から表情筋をほぐすことで、小顔やほうれい線が薄くなり、食いしばりや、いびきが軽くなります。女性のみ完全予約制です。peraichi.comお問い合わせお申し込みこちらお問い合わせ・お申し込みお問い合わせ・お申し込みありがとうございます。ws.formzu.net＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
12Mar
- 無料モニター様を探しています。
  大阪北堀江　堺市　歯科衛生士　健康管理士オーラルセラピスト Tomokoです。ご無沙汰でごめんなさい🙏久しぶりの投稿です。今、オーラルエステを新しくオーラルフロアーアップのメニューも増やして行く予定です。オーラルエステは癒し効果と小顔整体なんですが、オーラルフロアーアップは、お口と全身をコンディショニング(整える)するメニューなんです。で、3月17日なんでが。2名様なんですが、モニターになって頂きたくブログを書かせて頂きました。本来ならオーラルフロアーアップのメニューは、・カウンセリングとコンディションニング・コンディションニングとパーソナルトレーニングの2種類ありどちらも一回10000円の技術料になるのですが。日にちも限定になってしまうので、受けて頂き、SNSに感想を投稿して頂ける方無料でコンディションニングさせて頂きます。モニターになっていただける方は申し込みフォームズよりメモの欄に3月17日のモニターと一言添えてお申し込みをお願い致します。＊お申し込みフォームズは4月以降の予約になっています。メモ欄は書く事が出来ますのでそちらをお使いください。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊オーラルエステホームページこちら大阪堀江デンタルエステサロン美容と健康はお口の中から！中川朋子大阪・心斎橋・堀江で歯科衛生士が治療ではなく、デンタルエステティックを行うサロンです。お口の中から表情筋をほぐすことで、小顔やほうれい線が薄くなり、食いしばりや、いびきが軽くなります。女性のみ完全予約制です。peraichi.comお問い合わせお申し込みこちらお問い合わせ・お申し込みお問い合わせ・お申し込みありがとうございます。ws.formzu.net＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
17Feb
- 15個の質問で、口呼吸をしているかチェックしてみませんか？
  大阪北堀江　堺市　歯科衛生士　健康管理士オーラルセラピスト Tomokoです。今日お昼の投稿です。普段知らず知らずに行っている呼吸無意識のうちにしているので、どうしても癖付いてしまいます。ちょっと自分の身体を見つめてみませんか？鼻呼吸と口呼吸どっちがいいの？よく耳にしませんか？もちろん鼻呼吸がいいのはご存知かとちょっとチェックシートを作ってみました。是非やってみて下さい。口呼吸かを調べる15のチェックシート唇が乾燥しやすい。パリパリ朝起きた喉がヒリヒリする歯に着色が着きやすい口紅が前歯につく顎先に梅干しの様なシワが気になるほっぺの内側に白い横線があるベロの縁がデコボコした跡があるお口をポカンと開いてると注意された事がある食いしばりがあるイビキ、歯ぎしりをする鼻炎　花粉症のアレルギーがある扁桃腺が大きくと言われた事がある口内炎が出来やすい食べてる時クチャクチャ音を立てて食べる激しいスポーツをしている　　　　　いくつ◯がつきましたか？◯が付いた人ほど口呼吸をしている可能性が高いです。口呼吸と鼻呼吸の違いは次に書きますね。無意識に鼻呼吸が出来る自分作りをしたいですね。今日もありがとうございました。皆様良い一日を＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊オーラルエステホームページこちら大阪堀江デンタルエステサロン美容と健康はお口の中から！中川朋子大阪・心斎橋・堀江で歯科衛生士が治療ではなく、デンタルエステティックを行うサロンです。お口の中から表情筋をほぐすことで、小顔やほうれい線が薄くなり、食いしばりや、いびきが軽くなります。女性のみ完全予約制です。peraichi.comお問い合わせお申し込みこちらお問い合わせ・お申し込みお問い合わせ・お申し込みありがとうございます。ws.formzu.net＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
15Feb
- 身体は繋がっている。　　の続き
  大阪北堀江　堺市　歯科衛生士　健康管理士オーラルセラピスト Tomokoです。お昼間から失礼いたします。昨日の夜のブログの付け足しを身体は繋がっているので、肩がこる　首が痛いー私　胃下垂なの夜イビキかくの、歯軋りもするし、などなどそのようなお悩みも一見そこだけが悪くそこだけを治せば良いと考えがちになりますよね。この写真途中から英語訳すの無理と諦めましたが、全身繋がってるのわかりますよね。て事は始まりがのベロ👅終わりの足指真ん中と言うか1番大きな横隔膜をしっかり使える様になると姿勢が良くなり胃下垂は正しい位置に戻りイビキや歯軋りも良くなりしっかりと熟睡できる様になる！ってと思いませんか？ちょっと昨日ここまで書けてませんでした。ので、付け足しで書きました。今日も良い一日をお過ごしください＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊オーラルエステホームページこちら大阪堀江デンタルエステサロン美容と健康はお口の中から！中川朋子大阪・心斎橋・堀江で歯科衛生士が治療ではなく、デンタルエステティックを行うサロンです。お口の中から表情筋をほぐすことで、小顔やほうれい線が薄くなり、食いしばりや、いびきが軽くなります。女性のみ完全予約制です。peraichi.comお問い合わせお申し込みこちらお問い合わせ・お申し込みお問い合わせ・お申し込みありがとうございます。ws.formzu.net＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
14Feb
- 身体と全身ひとつながりで見ていきましょう
  大阪北堀江　堺市　歯科衛生士　健康管理士オーラルセラピスト Tomokoです。今日バレンタインデーですね。心の勉強会でピンクのトリフと手作りのカップケーキを頂いてしまいましたすっかり忘れてた私です。自宅へ帰って家族に家族チョコ🍫を渡しましたよ。てな事で。身体は全身繋がっています。お口のマウスボリュームの事を書きました。それを少しづつ書いていきますね。そこで、これは、ファシアと言って筋膜とも言われていますが、ファシアなんです。そのファシアの始まりが舌終わりが足先になります。また、これはアメリカで解剖実習は参加された先生から伺った話ですが、御献体の肛門を引っ張ると舌が動いたと言います。身体は繋がっています。舌を動き易く正しい位置にする事で自分自身が生き易く疲れにくい身体になりますよ。さっきの写真の始まりが頭からではなく舌からってのが不思議ですよね。この筋肉の塊は片方は骨から離れてけっこう自由に動ける珍しく筋肉なんです。少し、舌の事気になりましたか？最後まで読んで頂きありがとうございます😊つぎからは、マウスボリュームの事書いていきまーす。おやすみなさーい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊オーラルエステホームページこちら大阪堀江デンタルエステサロン美容と健康はお口の中から！中川朋子大阪・心斎橋・堀江で歯科衛生士が治療ではなく、デンタルエステティックを行うサロンです。お口の中から表情筋をほぐすことで、小顔やほうれい線が薄くなり、食いしばりや、いびきが軽くなります。女性のみ完全予約制です。peraichi.comお問い合わせお申し込みこちらお問い合わせ・お申し込みお問い合わせ・お申し込みありがとうございます。ws.formzu.net＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
- 肩こり　首こり　顔こりの原因は　お口中の姿勢が関係
  大阪北堀江　堺市　歯科衛生士　健康管理士オーラルセラピスト Tomokoです。いつもお忙しい中よって頂きありがとうございます。投稿が久しぶりでごめんなさい🙇‍♀️ちょっと、言葉に出来ない自分と戦ってました。私のお伝えしている。お口の事もっと上手くそれも一言で伝える伝わる事出来ないかなぁとやっと少し　腑に落ちたので忘れない間に言葉にしていきます。お口の中を広くする事(口腔内ボリュームup)をすると良い事一言にこだわったんだけど。一言では無理です口のは色んな役割をしています。その役割一つ一つにとってとっても良いんです。口腔内ボリュームをアップ⤴️する事は。①呼吸をする事②食べ物食べて飲み込む事③話す、歌う、声を出す事④顔の表情を作る事これら4つの事をベロ👅の正しい位置がとっても関係しているって事この一つ一つは、これからここに書いて行きたいと思ってます。普段何気なくやっている無意識の行動で毎日身体が怠いしんどいが無意識の行動が変われば健康に元気になれるを私はサポートしていきます。オーラルエステは自分では届き無く身体の内側からのコンディションを行う所です。是非このブログと共に取り入れて下さい。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊オーラルエステホームページこちら大阪堀江デンタルエステサロン美容と健康はお口の中から！中川朋子大阪・心斎橋・堀江で歯科衛生士が治療ではなく、デンタルエステティックを行うサロンです。お口の中から表情筋をほぐすことで、小顔やほうれい線が薄くなり、食いしばりや、いびきが軽くなります。女性のみ完全予約制です。peraichi.comお問い合わせお申し込みこちらお問い合わせ・お申し込みお問い合わせ・お申し込みありがとうございます。ws.formzu.net＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
25Dec
- 愛されブログになるコツ
  大阪北堀江　堺市　歯科衛生士　健康管理士オーラルセラピスト Tomokoです。お口大好きな私です。でもちょっと悩んでてブログの先生に相談してみましためっちゃかわいい💕方ですぐにファンになってしまったよ。それでね。オーラルエステを人に伝えたく。そしてお口の大切さを知って貰いたいので、ブログ書いてます。と説明しました。私がブログを書いているのは沢山の方にお口の姿勢が大切で、子供も大人も老人もいつからでも始められる良い習慣を作って行くこと。そのために、お手伝いをするのが私でありたいって事なんです。読んでもらうにはどうしたらと思って。世間の人はそんなにお口の事興味無いよ。口呼吸がダメなのはわかってるけど、お口ポカンがあかんのは知ってるけどそれよりほうれい線が薄くなる事や二重顎の事、小顔むくみ、たるみのんが気になるのよ。とのヒント客観的に物事を感じて書くってことが私の課題俯瞰して物事を見れない私きっとここに辿り着くんだろうなぁ〜そして、タイトルで引き込まれるのが必要って言葉をいただきました。タイトルなぁ〜来年2021年何か変わったよって言って貰える惹かれるタイトル読んでくれる人の目線のタイトル付けをがんばるー♪　　　　　　　　　　　　先生のブログはこちら文章が得意になる専門家＊オンライン＊ブログ•プロフィールが書けない/想いを文章にできないを解決♡魅力を伝えるライティング中村杏奈文章が得意になる専門家＊ライティング講師杏奈さんのブログです。最近の記事は「意外！心を動かす文章を書くためにNGなこと（画像あり）」です。ameblo.jp＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊オーラルエステホームページこちら大阪堀江デンタルエステサロン美容と健康はお口の中から！中川朋子大阪・心斎橋・堀江で歯科衛生士が治療ではなく、デンタルエステティックを行うサロンです。お口の中から表情筋をほぐすことで、小顔やほうれい線が薄くなり、食いしばりや、いびきが軽くなります。女性のみ完全予約制です。peraichi.comお問い合わせお申し込みこちらお問い合わせ・お申し込みお問い合わせ・お申し込みありがとうございます。ws.formzu.net＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊