大阪北堀江 堺市 歯科衛生士 健康管理士
オーラルセラピスト Tomokoです。
【好評】自宅で即できる！
免疫力を上げるその3‼️
噛めば噛むほど
免疫力は上がる‼️
やっぱり、私の得意はここですね。
早食いはデメリットばかり
免疫力の面から見ると、早食いは
デメリットばかりです。
食べ物をよく噛まずに飲み込むと
肥満や糖尿病のリスクが上がって、
免疫力は低下していきます。
よく噛んで食べると
沢山の唾液がでる
虫歯や歯周病の予防になる。
食べ物の消化吸収が良くなる
脳を刺激して活性化する。
唾液が分泌されその成分ががんを抑制
肥満防止
ストレス解消
こんなにも免疫力アップのメリットいっぱい⤴️
さらに。
唾液にはペルオキシダーゼの抗酸化物質も
あるので、免疫力をあげて、
老化も遅らせるなどいい事いっぱい
しっかり噛んでいっぱいの
唾液をたくさん出す。
ゆっくり食べて胃腸に優しく
副交感神経を刺激する。
オーラルエステも唾液を口腔内から
刺激してたくさん出して
リラックスして副交感神経を刺激する
こんなエステをやってます。
ではー、
次回はーー
お待ちかねの膣トレもシェアしますねー。
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