vol.148 自分ファーストにしてあげるだけで | 食べるほどキレイになる!食事制限より食事改善で「体質改善」美食脳

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\美しく楽しくしっかり食べて

    キレイになる/

日本美食脳アカデミー協会

高久恵美子です。

 

 

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宝石赤初めまして宝石赤

の方はこちらからどうぞ音符

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今日は動画を撮影していました♡

 

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(なぜ体重計・・・笑)

 

 

 

 

一昨日、やっと美容室に行けて、

久しぶりにヘアカラーもして、

自分へのちょっとした変化が楽しめて、嬉しい♡

 

 

 

朝からメイクもして、

お花屋さんで大好きなカサブランカを見つけてデスクに飾ってみました。

 

 

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まだ1つだけが少し開いているだけなのに、

部屋中が天然香水で充満されていて、それも幸せ♡

 

 

 

 

今月、講座を修了された受講生さんたちも、

現在も順調に食生活を整えることができているようで、

 

小さなご報告の一つ一つがとても嬉しくて

わたしまで背筋が伸びる思いです。笑

 

 

 

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食事に迷わないって最高!

 

 

お腹いっぱい食べられて幸せ!

 

 

目で見ても幸せなのに、栄養も満点で超絶幸せ!

 

 

そうやって思いながらの食事は、

本当に心に美と健康をもたらせてくれます。

 

 

 

 

 

そうそう、いま、初の男性受講生さんが頑張ってらっしゃるのですが、

 

もう、視点が「そこ!?」と思うようなところで、本当に面白いのと気づきがいっぱいで楽しい♪

 

 

 

 

「サラダスピナーって言うのですね!

 買ってみます!」

 

 

「乾燥野菜、それはいいこと聞きました!」

 

 

 

って、知識への感動よりも、

いかに学びを行動に移せるか、の視点でしかみていないんですよね。笑

 

 

 

 

 

反面、女性は「できるかどうかの不安」の方が先に立ちやすいので、ご感想の内容が変わってくるのもまた面白い♪

 

 

 

 

 

あ、どっちがいいとか悪いとか、優れているとか劣っているってありませんから^ ^

 

 

 

 

少なくとも、わたしはそういうのではジャッジしないので。

 

 

 

 

「そういう風に受け取るんだな。よし、じゃあ、こうやって声かけをしよう」ってただそれだけです♡

 

 

 

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もっとこれからは、卒業後のみんなの楽しみとなる場所にしていきたい。

 

 

 

今は、リアルではなかなか会えないけれど、会社や家庭では得られない価値ある仲間と成長していくもの。

 

 

 

それを、オンライン上のつながりで、いかにみんなで喜び、感動しあえるか。

 

 

 

 

何ができるかな。

 

 

 

ますます二極化が激しくなっていく世の中で、目を覚ました人だけがまずは突き抜けていく。

 

 

 

最初に、自分が突き抜けてしまうこと。

 

 

 

その後で、大切な人を救ってあげる仲間になれればいいね♡

 

 

 

 

あなたも美食脳メンバーになりませんか。

 

 

 

次は8月開講です^ ^

 

 

3ヶ月と言わず、一生素晴らしい仲間として、美しく成長していきましょう♡

 

 

 

 

 

 

卒業生には、復習動画が届くようになりました~!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8月クラス後の講座は、動画講座+個別コンサルの形式に変更予定です。

 

 

 

第2波、第3波の波に飲まれずに、個人個人が責任持って自分の健康美を確実に守れるようにするために必要な対策ですね。

 

 

 

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自分で健康は作ることができる。

 

自分で美しさのレベルをあげることができる。

 

自分で自分の人生を豊かにすることができる。

 

 

 

 

それが、人生の舵取りをするということ♡

 

 

 

 

 

当たり前のように、外側に向けていた意識を、自分ファーストにしてあげるだけで、世の中の景色が変わっていきます♡

 

 

 

幸せって、自分の手の中にあったんだと気づくことができます。

 

 

 

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(今日の動画。後でYouTubeにアップします♡)

 

 

 

 

 

 

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