＼美しく楽しくしっかり食べて
キレイになる／
日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子です。
.....................................
初めまして
の方はこちらを
お読みください
.....................................
デトックスにはファスティング。
体重を減らすにはファスティング。
そんな風潮にあるため、
必ず一度はやってみたくなるファスティング。
やってみるのは、
とってもいいことです。
わたしも初めてやったときは、
ものすごい頭痛に襲われた感覚が、
「はー、コレがデトックスサインね」
と感動しましたし、
空腹を味わうことで、
普段の当たり前の食事に
深く感謝できるようになりました♡
排毒、デトックス
こういう言葉は
罪悪感の強い食生活に
心当たりのある人には
魔法の言葉のように聞こえるかもしれないし、
それはそれは強い引力を
持っているパワーワードでもありますよね。
でも、
ファスティング頼みにならない人生を
送ることもできます♪
日常的に、
カラダを汚す食事を
控えてあげること。
そして、
デトックス力の高い食事を
意識してあげること。
完全なる排毒・デトックスは、
この地球に生きている限り、
不可能なんです♪
だから、
多少の毒素とは仲良く共生しつつ、
食生活でケアをしてあげる。
食べない、
ではなくて、
いいものを食べる。
悪いものを減らしていく。
その意識だけでも、
体質も体型も
ガラリを変わっていきますよ(^_－)－☆