＼美しく楽しくしっかり食べて
キレイになる／
日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子です。
よく晴れた３連休の最終日は、
単発セミナーを開催しました。
何と、北海道からも
ご参加をいただきまして、
ありがたい限りです
セミナータイトルに、
「たった一つの習慣」とありますが、
●コレを食べたら健康美になる！
●コレをしたら健康美になる！
という魔法の方法のご紹介では
ありません^ ^
継続できたその先に、
体調も体型も変化していく。
そんな普遍のメカニズムを
ご理解いただけたかと思います。
わたしが、
太っていた頃も、
激やせした頃も、
なぜ
・よく風邪をひき
・ニキビが治らず
・いつも頭痛に悩まされ
・肩こりがひどく
・いつも疲れていて
・便秘がちで
という体質が変わらなかったのか、
その理由がお分かりいただければ
食生活の価値の大きさも
自然と伝わっていきますね
今日も
お腹は快調
好きな服を着て、
お気に入りのアクセサリーをつけて、
笑顔の1日が過ごせているのは、
過去の苦しかった自分から
逃げなかったから
今日も、
日本橋までは自転車
最高のお天気の中、
最高の連休最終日となりました^ ^
日本橋は、桜が綺麗で、
少し散歩をしてから帰宅し、
遅めのランチを食べたら
30分のつもりが
1時間心地よく昼寝していました
にしても、
トイレットペーパーには
どこで出会えるのだろうか♡
来週で、我が家の在庫はつきそうです。
きっと出会えるさー♡
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