♡私と関わる人はみ～んな幸せ♡
《自分辞典プロアドバイザー》
愛され店長から美容♡女社長へ
YUCOです
自己紹介はこちらから♡
久しぶりに岩盤浴に行ってきました〜♡
意図的に汗を出す
岩盤浴は大好きで
浮腫みやすい私とは相性抜群
身体の芯から温まって
代謝もあげてくれるから
終わった後はとってもスッキリ
月１で半日ほど
岩盤浴のあるスパで過ごしたり
岩盤ヨガに通っていたりと
定期的に全身の汗を出そうとしていたのだけど
コロナの影響で
なかなか行けなくなってしまっていたんです
そろそろドバッと汗かきたい！と思った時に
岩盤浴とエステサロンが
併設されているところを発見
早速、行ってきました♡
岩盤浴でガッツリ汗をかいて
めちゃくちゃスッキリ
私は下半身と顔が
なかなか汗が出なかったんですが
（冷えているから）
今日は滝のように流れていました・・・
夏でも２０分以上湯船には
浸かるようにしているし
身体の中を冷やさないように
意識しています
汗の出方で身体の状態が分かるのも
普段から意識しているから♡
“私はこういう体質だから”で
終わらせないで
自分自身を一度、客観視することを
オススメします
小顔ケアは
お風呂の中でもできちゃう♡
自分辞典は内面（心）から
キレイになれるツール♡
レッスン・セッション募集しているから
気になったら
チェックしてみてくださいね〜
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