どれぐらいの費用を掛けて今の睡眠環境を作り上げたのでしょうね。是非、計算してみて下さい。
そして、どれぐらいの予算があれば、自分に合った快適な睡眠環境（睡眠の質が上がる寝具）はつくれると思いますか？
現時点（2026年4月）で、当店の場合の予算はこんな感じです。
■敷布団・マットレス（Ｓサイズ） 25,000～70,000円
■ベッドマットレス（Ｓサイズ） 50,000～150,000円
■国産ベッドフレーム（Ｓサイズ） 80,000～200,000円
■敷パッド・ベッドパッド（Sサイズ） 4,000～30,000円
■敷布団カバー・シーツ（日本製） 4,000～20,000円
■枕 10,000～20,000円
■枕カバー（日本製） 1,500～6,000円
■パジャマ（リカバリーウェア） 6,000～20,000円
■冬用掛布団（SLサイズ） 25,000～200,000円
■春秋用掛布団（SLサイズ） 20,000～100,000円
■夏用掛布団（SLサイズ） 10,000～50,000円
■掛布団カバー（日本製） 4,000～20,000円
■ケット（Sサイズ） 3,000～20,000円
■毛布（Sサイズ） 5,000～70,000円
もちろん全てを一度に揃える必要はありません。今の睡眠の状態を考慮して必要優先順位の高い物から揃えたら良いと思います。
また、パジャマや敷パッド、カバー等は洗い替えや季節への対応から複数持っていた方が良い物もあります。
それから予算に大きな幅がありますが、最低予算でも快適に眠れる可能性は充分にあります。これは「体質」や「住宅環境」によります。
寝具は価格が高ければ高いほど良い（快適に眠れる）という方程式は成り立ちません。この点は重要なポイントです。
自分の体質や使う環境に合った物を選ぶ事が睡眠の質を上げたい場合は大切です。
この点について詳しく知りたい方は下記の『快眠アドバイス』をご覧下さい。
●当BLOG ⇒ 快眠アドバイス（2019年9月24日）
『寝具は高価な方が眠れる…？それはちょっと違いますから！』
どうでしょうか？寝具の種類によっては"こんな予算でも充分なのか"と感じる物から、"これ位の予算をかけた方が良いのか"と感じる物まで様々だと思います。
当店にいらっしゃるお客様で多いのが敷布団・マットレス、ベッドマットレス、枕の予算が思っていたよりも安くなるケースです。
これらの体を支えるジャンルの寝具は買い替えの優先順位も高い（睡眠に与える影響力の高い）重要な寝具たちですが、意外に予算は少なくても済むのです。
敷寝具はコスパ最高の「マニフレックス」が存在する事、枕は自分に合った枕が欲しいだけならオーダー枕は必要ない事などが予算の下がる理由ですかね。
●当店Webサイト（眠りを邪魔しないこだわり寝具）
【マニフレックス＆Bodydoctor】
●当店Webサイト（眠りを邪魔しないこだわり寝具）
【自分に合った枕の選び方】
逆に肌や髪に直接触れる様な寝具は予算を高めに設定しても良いと思います。パジャマ、敷パッド・シーツ、布団カバーなどです。
寝具を使っている時間は睡眠時間とほぼ等しいです。
その時間ずっと肌や髪に触れ続けている寝具の予算を高くする事（良い素材にする事）は思っている以上のリターンがあります。ある意味、美容ケアの予算でもあると考えると分かりやすいです。
この点について詳しく知りたい方は下記の『快眠アドバイス』をご覧下さい。
●当BLOG ⇒ 快眠アドバイス（2024年4月29日）
『お肌のゴールデンタイムの真実』
ちなみに、私が使っている寝具（所有している寝具）の合計購入金額は150万円を超えていると思います。
「高っ！て、思った人」もいれば、「そんなもん！？って、思った人」もいると思います。
まず、「高っ！て、思った人」へ、寝具は使わないと本当の性能が分からないので職業柄色々な寝具を持って使っています。
パジャマなんて10着以上はありますし、カバーやシーツも十数種類あります。掛布団や毛布も色々持っています。
※私が持っているパジャマ（睡眠健康指導士が着るリカバリーウェア）の一部です。
なので一般の方がそこまでの数の寝具を揃える（費用を掛ける）必要はありません。こんな費用を掛けなくても充分快適に眠れますのでご安心下さい。
もちろん寝具が好き、寝具を集めるのが趣味って方は別ですよ。
※私が持っている枕カバー（ピローケース）の一部です。
「そんなもん！？って、思った人」へ、そんなもんでも充分に快適な睡眠は得られます。むしろもっと安く済むと思います。
当店で敷寝具や枕、各季節に対応する掛寝具、それに付随するカバー類、そしてパジャマも含めた寝具一式揃えようと思った場合、高めに見積もって『一人分の予算は40万円位』です。（Ｓサイズで計算しています。）
ベッドスタイルの場合はフレーム台としてプラス10～20万円って感じです。
何度も言いますけど、今お使いの寝具と照らし合わせて必要な物を揃えればOKです。一式揃えるケースは稀なので、基本的にこんなに予算を掛けなくても大丈夫です。
しかも当店の寝具はどれも耐久性が良いです。マットレスなどの大きな寝具の買い替えは10年位はしなくても平気です。掛布団なら20年位使える事がざらです。消耗しやすい敷パッドやシーツ、パジャマは数年で買い替える必要が出てくるかもしれませんが、それでもワンシーズンで使えなくなる様な品質ではありません。
寝具の予算は『実際に使う時間』も、どうか頭に入れておいて下さい。マニフレックスのベッドマットレス「モデル246」を例に挙げると、実質の予算は『一ヶ月当たり約422円』です。
尚、そんな寝具の予算で忘れてはいけないのが日々の「お手入れに関わるコスト（ランニングコスト）」です。
ご家庭で洗えない寝具に関しては定期的に「丸洗い（クリーニング）」を行った方が良いので、そのランニングコストは掛かってきます。もっとも普通に使っている場合、「丸洗い（クリーニング）」は毎年じゃなくてもOKです。3～5年に一度、Sサイズで掛敷合わせて15,000円位のコストを想定しておけば良いと思います。
●当店Webサイト（寝具のお手入れ）
【ふとん屋の職人丸洗い・クリーニング】
寝具に限らず、物の価格は様々な要素で決まっています。原材料費、人件費、輸送費、広告宣伝費などなど。それ故に価格に見合った効果を感じない物が沢山存在します。
特に寝具はその傾向が強い気がします。
マットレスに複雑な加工をすれば価格は高くなります。ただ、その加工が人によっては体に合わない寝心地になる事もあります。また耐久性が悪くなる事もあります。
値段の高い希少な素材を使った高額な寝具も体質や環境に合わない事があります。寝具の場合は希少性ではなく素材の特性が重要です。
メディアやSNSでやたらと目につくけど、商品の素材や構造ベースで考えたら割高な商品はゴロゴロあります。最近はこの傾向の寝具（莫大な広告宣伝費をかけた寝具）が顕著に増えています。
AIとか電気とかイオンとか遠赤外線とか、エビデンス（科学的根拠）を謳い医師の推薦を持つ凄そうなイメージを与える商品も次から次に出ています。ただ寝具に関してはエビデンス（科学的根拠）や医師のオススメを鵜呑みにしない方が良いです。
エビデンス（科学的根拠）を読み解く際に重要なのは「実験の条件」です。その条件がどこまで現実の状況に沿ったものなのかを見極めましょう。また、医師は人体の専門家であり、寝具の専門家ではありません。
良かったら下記の『快眠アドバイス』もご覧下さい。
●当BLOG ⇒ 快眠アドバイス（2025年8月30日）
『寝具のクチコミ（レビュー）に潜む罠』
睡眠の質を上げたい、良い睡眠環境をつくりたいと願って寝具を購入する際は、まず【原点】に戻りましょう。
寝具にとって最も大切な事、寝具の原点は【睡眠を妨げない事】です。
睡眠は人にとって最高の回復・リカバリー機能があり、若い時なら健やかな心身の発達を促し、大人になってから健康維持の軸になります。睡眠に何か付け加える必要はありません。
よって寝具もシンプルで良いんです。
人はそもそも【眠れる生き物】です。睡眠を尊重する、睡眠を邪魔しないシンプルな寝具選びが、結果的に自然な良い睡眠をもたらし、自分にとって最高の効果をもたらします。
なんなら現代人は「夜のスマホ利用を制限する』という「コストゼロ（むしろマイナス）の方法」が一番睡眠に効くと思いますよ。
睡眠は大切です。寝具も大切です。でも、費用対効果も大切ですよね。
●当店Webサイト（眠りを邪魔しないこだわり寝具）
【当店の寝具に対するこだわり・眠りを邪魔しないだけでイイ】
睡眠や寝具に関するお悩みはささいな事から相談して頂いてOKです。電話やメール、各種SNSでも受け付けていますし、お気軽にどうぞ。
【電話番号】055-977-2200（営業時間内にお願いします。）
【E-Mail】info@umena.biz
【当店Facebook】
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※メールやSNSでの返信は5日以内を心掛けています。
※休業日前の連絡は返信には時間が掛かる事がありますのでご注意下さい。
★ウメナ寝具本店には『アプリ』があります！
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●アプリに関して詳しくはこちら
当BLOG ⇒ お知らせ（2019年9月22日）
『ウメナ寝具本店の『アプリ』がスタートしました！』
こちらの無料アプリには『トーク』という機能があり、チャット形式にて当店とやり取り出来ます。こちらもお問い合わせにご活用下さい。
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当BLOG ⇒ 快眠アドバイス（2025年4月28日）
『布団・マットレス・枕の買い替えのタイミング』
★当BLOG ⇒ 過去の快眠アドバイス一覧
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@sleepdesigner 杉本圭
（ウメナ寝具本店店長・ふとん屋の眠りオタク・睡眠健康指導士）
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当BLOG ⇒ お知らせ（2025年11月11日）
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FAX：055-977-7756
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持続可能な社会に向けた当店の取り組み【SDGs】
当BLOG ⇒ SDGs（2021年3月23日）
ウメナ寝具本店の「SDGs」に向けた取り組み
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当BLOG ⇒ お知らせ（2022年11月5日）
わたがえり「2022グッドデザインしずおか特別賞」を頂きました！