ひとつ前の続き
お待たせしていますが
先に
昨日のお礼を
お伝えさせてくださいねっ
＊＊＊
大量の反復を繰り返した結果
何も考えなくても
できるようになったこと
歩くこと
座ること
身体を横にして寝そべること
起き上がること
立つこと
顔を洗うこと
歯を磨くこと
ボタンを止めること
トイレに行って排泄すること
コップで水を飲むこと
お箸を使うこと
自転車に乗ること
無意識に
できるようになったこと
そうして
こんな私なんか って
自分を腐すようになったのも
どうせ可愛くない って
どうせ認めてもらえない って
どうせわかってもらえない って
拗ねちゃうようになったのも
心を閉じるようになったのも
わたしは 非難されている って
わたしは 否定されている って
わたしは 受け入れてもらえていない って
あの人は 悪意がある って
自分だけの ものの見方(主観)で
判断して 判定して
そうに決まってる って
決めつけちゃう のも
大量の反復を繰り返した結果
何も考えなくても
自分が
できるようになったこと
そこから
なんだか
自分を見失って
自信を失って
生きづらくなった
しんどくなった
ひとりぼっちになった
重たくなった
苦しくなった
動けなくなった
あたしが
そんなだったの
ほんとうに
動けなくなったの
自分は
どうしたいのか
ここから
どうしたらいいのか
ほんとうに
なんにも
わからなくなったの
心って
すごいわ
ほんとに
じゃあ
やってみよう
意識して
大量の反復を繰り返してみよう
歩けるようになった時みたいに
いくつもの
何も考えなくても
できるようになったことみたいに
ああ
なんだ
やっぱり
認められてたんだ って
どうせわたしと
話したいんでしょ？w って
ああ
なんだ
やっぱり
こんなわたしのまんまで
よかったんだ って
どうせわたしのこと
好きなんでしょ？w って
そうして
あなたが
あなたに関心を向けてあげて
あなたが
あなたを気にかけてあげて
あなたの
恥ずかしいような気持ちを
あなたが気づいてあげて
ひらいて
差し出して
そうやって
毎日が
ちょっとづつ
楽しくなっている
そうやって
大量の反復を繰り返した結果
何も考えなくても
できるようになっている
そんな
とっても大切な
きっかけになった
あなたの存在が
あなたの言葉が
あなたの「したい」が
とってもとってもありがたい
冬至の
グループカウンセリングでした
たくさんのご参加
とっても楽しかったですっ
めっちゃありがとうございました！
昨日お伝えしたこと
やってねーー
楽しみしてるわよんっ
昨日も
２時間だけやさしそうに見える
ジェニーさん
でした(笑)
そして
お休みの方々ーーー
待っとったわよーーー
あたしがさみしかったわよぉーー
来て欲しかったなぁーー
休んだこと
気にしといてよーーーww
／
そして
事務局スタッフちかちゃん
何から何まで
めちゃんこありがとーーー
＼
今回も
ああこうしてあげたいなぁ
ああこうしたいなぁ
そんな
あたしの中にある
いろんなことに
いくつも気づかせてもらえる
とってもありがたい
グループカウンセリングでした。
また
会いに来てねっ ^ ^
ご参加
とっても
ありがとうございました！
＊＊＊
ひとつ前の続き
お楽しみをお待たせして
ごめんなさいね
次に書きますねっ ^ ^
いっつも読んでくださって
ありがとーー
また書きますねーー
ジェニーより。
ジェニーの参加費無料
ZOOMグループカウンセリング
★12月22日(水)19:00ー21:00
ZOOMにて開催します。
おかげさまで終了しました
ご参加ありがとうございました！
次の開催が決まり次第
こちらに掲載しますね。
★ご参加者さんのお声
★３００えん じぶんのために なんかそれが 涙が出るくらいうれしかったです。
★子どもの頃はこれが着たいとか、この服買ってほしいって 我慢して、あまり親に言ってこなかったなぁ
★さぁ悪意を持って アイツらに 迷惑をかけてやりましょー 仕返ししてやりましょー
★どうしても解決したかったこと、いつも気に触ることをするお隣さん。自分と考えや価値観が違う人た
★お母さんは私よりお兄ちゃんが好きだし、大事なんだ／自分で気づいていけるんだ／あなたは大切にされ
★今週は仕事で、不思議と いつもほど緊張しないでいられたのが じんわり嬉しかったんです。
★どこまでも自分が自分を攻め続けるこの世界から抜け出したくて、抜け出せなくて…
★それもこれも、自分の中の「怖かった」が出たくて仕方なかったんだろうな。
★わたしの 何が 足りなかったんだろう・・ わたしには 何が 欠けているんだろう・・
★心のことを学び、でも腑に落ちないこともたくさんで、わからないまま痛いことたくさんして、失敗だっ
＊＊＊