わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について
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お役立ち情報
◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事
◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事
わたしのこと
瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガに出会い、直観の促しと共に出会いと結婚
１０キロ痩せた酵素ファスティング
酵素ファスティングのまとめ記事です。
こんにちは！
キミです ^^)
ヨガのポーズのお役立ち記事です。
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◆ ヨガジャーナルさんの猫背特集。筋膜を伸ばすポーズのヒント
石井先生がヨガクラス中の自律神経の様子を計測してくださいました！
◆ なぜシャヴァアーサナから起き上がるときに、右側に体を向けるのか？
◆ 太もものこわ張りが消えるヨガのポーズ。立ち方１つで腿の太さも変わる。
◆ うつ病とヨガ。原因不明の痛みとモヤモヤ、不眠には、’うつ’が隠れていることがある。
◆ 体のゆがみを改善するためのヨガ。1日３分【ねじりのポーズ】のススメ。
◆ 【腸内リセットをするヨガデトックス】腸の浄化で体をピッカピカに♡免疫力を高めよう！
◆ 【インド神話とムドラーを学ぶ本】インドの神さまの話は刺激が強い♡
◆ 【ヨガっぽい音楽】を聴くなら…♡キールタン・バジャンを聞いて【愛のヨガ】を深めよう！
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こちらの記事もご覧くださいませ^_^
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