わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について
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わたしのこと
瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガに出会い、直観の促しと共に出会いと結婚
１０キロ痩せた酵素ファスティング
酵素ファスティングのまとめ記事です。
こんにちは！
キミです(^'^)
横浜でのクラスで
好評だった
「筋膜リリース」のヨガクラスの
簡単バージョンを
YouTubeで
ライブ配信します！
45分で背中をスッキリ整える
筋膜リリースヨガです。
普通のポーズに
筋膜をリリースする動きを入れて、
1ポーズで2倍の効果！
背中と肩を柔らかく緩めます。
遅めの朝のスタートにも
瞑想前の体ほぐしにも
めちゃおススメです。
終わった後のスッキリが
翌日まで続くから
毎週やってほしい！
とのお声をいただいたので
体が重かったり
だるかったりする方は
ぜひライブでご参加いただくと
効果も感じやすいかなあ、と
思います^_^
▼配信の通知はこちらから受け取れます！
参加される場合は
チャンネル登録されておくと
見つけやすいので
おススメです♡
200万DLした
【寝たまんまヨガ】発案者
キミの瞑想チャンネル
無料でご参加いただけますので
お気軽にご参加ください。
休日のゆったり遅めの朝、
一緒に体をととのえましょう♡
公式ライン『キミ らいんあっと♡』
ヨガと瞑想に関する、ラインならではの情報があります！
スケジュールはこちらからご確認ください (^'^)
『True Yogi』
キミの講座・ワークショップ
◆仙台でのスペシャルクラスです！
お問い合わせはこちら→n.from.p2525@gmail.com
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