ママの秘密基地：コスメ、キッチン、子育てとインコ

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28Jun
- セキセイインコの健康を考える：ペレットへの移行と発情期の管理法
  こんにちは！ママです。インコちゃんのペレット移行、めちゃくちゃ順調です！現在は食事はペレット、おやつやご褒美にシードをあげています。しかし、あげる量がまだつかめておらず・・一般的に言われている体重の10パーセントだと3ｇなのですがペレット3.3～3.5ｇ+シードちょっとでも体重が減少するうちのインコちゃん・・飛ぶの好きだもんね（私もバサバサ元気に飛んでる姿見るのが好き）でもスケールの調子が悪いんじゃないか？という疑惑もｗシードのみ＆ミックスであげてるときは体重29.8～30ｇペレットの現在は28.8ｇとかです。エサの調整は発情抑制においても重要だと言われていますがうちの子は体重が減っても絶賛発情期・・・涙狂暴化はしていませんし、最近は落ち着いていると思っていたのですがつい数日前に初のシャチホコポーズをしました。確かにろう膜の色は茶色が濃くなっています。（このこともあり、ペレットどれくらい増やせばいいのか悩みます）もうシャチホコポーズしませんように。。子どもが観覧車のおもちゃをインコちゃんの目の前でシャカシャカシャカ！と激しく振った時に怒ったような声＆シャチホコポーズをしました。観覧車は、一番のお気に入りのおもちゃでえさも入れたりしてたんですが、今は封印中です。うちのインコ・わたげちゃんは現在生後11か月。3か月頃からろう膜が茶色くなり始めて、慌てて色々と調べて対策をしていますが、温かくなると発情サインがでますね。温暖な地域＆マンションなので、10月くらいまで温かいんですよね。秋の方が日が傾いて部屋に光が入るので、9月は夏より室内は暑いくらい。発情自体は健康で元気な証だと思うんですけどね。卵を作ってしまうと、体への負担がおおきいので何としても避けたいところです。これからわたげちゃんが卵を産むことがない様に祈るばかりです。
11Jun
- 楽しい気持ちになりたいとき、幸せ感じたいときにすること
  チャットGPTに聞いてみた。-----楽しい気持ちや幸せな気分になりたいときには、いくつかの方法がありますよ。以下はいくつかのお勧めです：趣味や興味を追求する: 自分の好きなことや興味を持っていることに時間を費やすことで、心をリフレッシュさせることができます。趣味に没頭することで、楽しみや充実感を得ることができます。自然と触れ合う: 自然の中に身を置くことで、心身がリフレッシュされます。散歩、ハイキング、ピクニックなど、自然を楽しむ活動をすることで、幸福感を感じることができます。好きな音楽や映画を楽しむ: 好きな音楽や映画を聴いたり観たりすることで、気分を高めることができます。リラックスしたり、感動したりすることで、幸せな気分に浸ることができます。友人や家族と過ごす: 愛する人々と一緒に過ごすことで、心が豊かになります。笑いや楽しい時間を共有することで、幸せを感じることができます。感謝の気持ちを持つ: 日々の小さな幸せや良いことに感謝することで、幸せな気分になることができます。感謝の気持ちを持つことで、ポジティブなエネルギーを生み出すことができます。これらの方法を試してみて、自分に合ったものを見つけてみてください。------考えつくことだけど、いい事いってる！しかも気軽にできることだし^^家に帰ったらやってみよう。
07Jun
- リブログ記事ペレット到着！食べてくれるのか！？”愛鳥の健康を考えるならペレットが必須？発情期対策の新展開”
  この前注文したペレットが届きました！サイズはセキセイインコにちょうど良さそうでしたが硬さがかたい！わたげちゃんは口に運んで食べようとするのですが硬くて口から飛び出していました・・シードと一緒にエサ入れに入れても結果は同じで、やっぱり硬くて食べられない様子。今朝、砕いたペレットをエサに混ぜたら食べてくれました^^食べてくれたのはいいけど、このままずっと砕いてあげないといけないのだろうか^^；そのまま食べられるようになるといいですが何せ硬い。これをそのまま食べているセキセイインコちゃんいるのかな。シードに慣れているから、かみ砕けないだけでしょうか？しばらく砕いて様子を見ながらあげたいと思います！
06Jun
- 小学生の裁縫道具の購入｜学校の共同購入かネットか徹底比較
  こんにちは！タイトルの通り、裁縫セット購入タイミングがきたママです。裁縫セット購入タイミングは小学5年生！4年生の終わり頃に、学校で共同購入のパンフレットが配布されるそう。子どもはクラブ活動で「手芸クラブ」に入ったので共同購入の前にネットで購入することにしました。5年生の共同購入まで待っても良かったのですが、本人がクラブ活動が始まるので早めに欲しがったのとネットで探すと、学校で購入するのと同様のセットが共同購入より安く購入できるとわかったのが決め手。買ったのはこちら↓ショルダーバッグ付裁縫セット国産はさみ右利き左利きスリムハイグレード小学生小学校家庭科男の子女の子ソーイングセットコンパクト裁縫箱ソーイングボックス初心者大人シンプルカラー日本製楽天市場3,150円${EVENT_LABEL_01_TEXT}今なら通常価格3,500円→3,150円になっててラッキーでした^^スリムタイプのこちら↓と悩みましたが、購入したもののほうが落とした衝撃に強そうだったのと薄型だったので決めました。幅はこちら↓のほうがコンパクト！ショルダーバッグ付裁縫セット国産はさみ右利き左利きコンパクトハイグレード小学生小学校家庭科男の子女の子ソーイングセット裁縫箱ソーイングボックスシンプル日本製初心者楽天市場3,500円${EVENT_LABEL_01_TEXT}バッグはショルダーバッグタイプもあります。こちらは黒のみ。【期間限定プライス】ミニスクールバッグ付裁縫セット国産はさみ右利き左利きスリムハイグレード小学生小学校家庭科男の子女の子ソーイングセットコンパクト裁縫箱ソーイングボックスエンボス加工初心者大人シンプルカラー日本製楽天市場3,500円${EVENT_LABEL_01_TEXT}学校の共同購入の魅力①調べなくてよい　安心感◎　載ってる商品から好きなのを子供に選んでもらうとOK。　親も楽ちん。②子どもが好きそうなデザインが豊富　小学生が終わっても使うことを考えて選ぶと◎　今はバッグもついていて多彩なデザインがあるみたいです！・ネックポイント①ネットに比べると高い。　デザインとキャラクター代かなーと思います。　正直、安いネット商品より質はいいのではないかと。　ネット購入で気を付けること①ハサミは国産の裁ちばさみ・糸切ばさみを選ぶ（それでも糸切ばさみの切れ味が悪いというコメントも見かけました。が国産技術を信じて購入ｗ　切れが悪ければ、ハサミのみ買い替えようと思っています）②学校で使うセットがきちんと入っているか確認　足りないと授業中に子どもが困るので、要チェックです！　（チャコペンとか竹の定規とか、私の裁縫セットに入っていて使わないので　あげたいくらいなんだけど一式セットになってるのを選ぶと安心です。　最低限のだけ買って後から買い足すのを考えると手間なので💦）③最後は子どもにデザインを確認　好きな色と形を選んでもらいました。　家に子どものバッグが沢山あるので、バッグなしを注文してもいいかなと思いましたが　なんだかんだ専用バッグは便利だろうとバッグ付きにしました！今日も読んでいただきありがとうございました！
05Jun
- 愛鳥の健康を考えるならペレットが必須？発情期対策の新展開
  こんにちは！日も長くなって、なんだか嬉しいママです。しかし！日照時間が伸びるとインコちゃんは発情対策が必要になります。うちのインコちゃん（わたげ♀）は万年発情期なのでは・・と思うくらいろう膜が茶色いんですがろう膜：インコの鼻の部分。メスは発情期になると茶色に　　　　オスはもともとの青色が濃くなったり鮮やかな色に変化発情対策として、・日照時間コントロール（夕方5～6時にケージカバーをかける）・エサの制限（殻付きシード2.3～2.5gを1日2回）・背中を触らない・狭い所に入らないようにする（巣を探す行為なので）・紙など巣作りの材料になるものをかじらせない・鏡付きおもちゃの撤去・水道管などインコちゃんの顔が映るところを見えないようにする　↑最近したのですが効果があるのだろうか・・？などの対策をしているのですが、最近はたまに噛みついたり「ピケケケケッ」と怒ったりするのでどうにか落ち着いてほしいなと思っているところです。日が長くなると狂暴化するのか！？過発情はインコちゃんの負担になるそうなのでできるだけ対策を頑張っています。（今の所効果はみられない・・）効果的なものだけを対策して、対策しなくても大丈夫そうなのはやめてわたげちゃんに楽しく遊んでほしいという気持ちもあります。卵を産むのがとても体の負担になるので、それは一番避けたいです。そんな時、「エサをシードからペレットに替えたら発情抑制に効果があった」という動画を見つけ、初ペレット購入してみました！数日前に「鳥くさいちゃんねる」さんの動画でちょうど、おすすめペレット2種類が紹介されていたのです。ズプリーム　ナチュラル　S　セキセイインコ用　2．25lb（約1kg）【HLS_DU】　関東当日便楽天市場2,580円${EVENT_LABEL_01_TEXT}↑　①ズプリーム　ナチュラル　↑多くのインコさんに愛用されている（きっとおいしいんだと思う）メジャーどころの海外製ペレット＊1kg ¥2,580+送料730円　（楽天最安値）↓　②インコセレクション　トータルペレット　↓日本のメーカーで国産品。供給がストップしてしまう心配が少ない◎気密性の高いアルミパック入り＊300g589円+送料770円インコセレクショントータルペレット(300g)【dl_2204zen】【セレクション(SELECTION)】楽天市場589円${EVENT_LABEL_01_TEXT}イースター正規品インコセレクショントータルペレット 300グラムインコエサペレット鳥の餌鳥のエサ鳥餌セキセイインコオカメインコ餌総合栄養食小鳥の餌小鳥栄養食栄養補助ペットフード日本製国産アミノ酸ビタミンミネラル【賞味期限2025/10/31】楽天市場980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}＊300g980円+送料無料↑（楽天最安値）①②どちらかにしようと思っていて②を試してみることにしました！口コミでは「金魚のエサのようなにおいが気になる」という人もいるようですが、インコは食べてくれているようです。反対に、自然のままの匂いなので人間にとっては多少気になるがインコちゃんの事を考えると安心というコメントも。食いつきはやはり鳥さんによってまちまちのようですがそれはどのペレットでも同じだと思うので少しずつ今食べているシードに混ぜて食べてもらおうと思います^^お腹すいてるときや放鳥中にあげたら食べてくれそう。また報告したいと思います！
04Jun
- 日常生活でも使える便利な防災グッズはコレ！ウォータータンクとカセットコンロ
  防災グッズとして「ウォータータンク」と「卓上ガスコンロ」を購入予定のママです。この2つは万が一災害が発生した時にすごく役立つのはもちろん日常生活でも活用できる！というところが高ポイントです。ウォータータンク災害時に断水した時には必需品。トイレ用の水としても。日常では、海やキャンプに行ったときに手・足を洗うときやお料理、飲用に使えて便利◎↓蛇口コック付が使いやすくておすすめ！ウォータータンク Nタイプ 10L コック付き（水タンク防災グッズ 10リットルウォータージャグ給水タンク給水ポリタンク防災用品アウトドアキャンプ持ち運びウォッシャブルタンク水タンク水缶）楽天市場1,380円${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼P5倍！～3日9:59／給水タンク防災グッズウォータータンク 20L WAT-20L アイリスオーヤマ防災用品避難グッズ避難用品水くみ給水タンクウォータータンク給水袋コック付き折りたたみコンパクト備蓄断水給水非常用楽天市場1,530円${EVENT_LABEL_01_TEXT}コンパクトになる場所を取らないタイプ◎ポリタンク 20L ウォータータンクおしゃれホイールタンク(蛇口コック付き) 水専用ウォータージャグポリタンクタンゲ化学アウトドア・キャンプにグリッパータンクコンビニ受取不可オートウィング防災楽天市場3,300円${EVENT_LABEL_01_TEXT}おしゃれなやつ卓上ガスコンロ災害時には電気が停止する可能性があります。その際、オール電化だと何もできない・・ということに。一家に一つは用意しておきたいですね。コンパクトで持ち運びが容易なものだと、キャンプやちょっとしたアウトドアでも大活躍！カセットコンロイワタニ日本製送料無料エコプレミアム2 CB-EPR-2 iwatani カセットフー卓上コンロガスエコ eco 省エネガスコンロカセットガスコンロカセットボンベ卓上コンロおしゃれスリム防災グッズ土鍋 10号大鍋大きい鍋大容量卓上ガスコンロ楽天市場6,480円${EVENT_LABEL_01_TEXT}安心のイワタニ卓上コンロカセットコンロスリム BRUNO BOE095-GR グリーンブルーノカセットコンロスリムおしゃれかわいい卓上コンロカセットガスコンロカセットガスコンロカセットボンベガス薄型卓上カセットコンロ卓上ガスコンロガスコンロテーブルコンロ緑楽天市場7,150円${EVENT_LABEL_01_TEXT}おしゃれなブルーノ【ポイント5倍★6/1 0:00-6/7 11:59】カセットコンロ防災卓上アイリスオーヤマおしゃれアウトドアテーブルコンロカセットコンロ薄型小型土鍋スリムバーベキューカセットボンベ防災対策卓上調理 IGC-E1-H楽天市場2,981円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}低価格帯のアイリスオーヤマ≪ポイント5倍★～7日12時まで≫カセットコンロ卓上おしゃれアウトドアアイリスオーヤマテーブルコンロ薄型小型スリムバーベキュースタイリッシュ卓上アウトドアカセットガス災害時 IGC-E1-H【全色ボンベ付きセットあり】【D】【デジタル】楽天市場2,980円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}アイリスオーヤマはハンディを掃除機愛用していて高評価です！カセットコンロは口コミをみたら防災用として購入してる人も多かったです。ブルーノのガスコンロは、シンプルながらかわいらしいデザインで若い女性に人気がありそうですね。アウトドアにも気軽に持って行けていざというときにちゃんと使えるものを選びたいとおもいます！◎まとめウォータータンクと卓上ガスコンロは、災害時に生活を支える重要な防災グッズです。日頃から準備をしておくことで、災害が起こった際に安心して過ごすことができます。また、地震が起きているので少し心配ですね。備えあれば憂いなし！で準備をしたいと思います。
03Jun
- 【動画】セキセイインコのお迎え初日と挿し餌
  ついに…念願の動画が完成しました！セキセイインコのわたげちゃんを家にお迎えしてから、手乗りになってくれるよう頑張って挿し餌をする様子初めての水浴びシーンが入っています。何が大変だったって、映ってはいけないものが映ってまして…(動画を見ればすぐにわかる)それを隠すのが大変でしたもう途中で諦めようかと…撮影中に気付いてたんですが当時はYouTubeに上げる予定もなかったのでまぁいいか、と見逃してたんです。次からは気をつけたいと思います！見て頂けると嬉しいです
- 毎日1分で賢い子になる！親子で楽しむ音読本
  こんにちは！ママです。今日は幼稚園～小学生向けの本『毎日1分で賢い子になる音読本』の紹介です！気張らず楽に賢い子どもに育ってほしいそんな私にピッタリ（笑）毎日、とはいきませんが登校前に一緒に音読しています♪まいにち1分おんどく大百科366 賢い子になる [ 陰山英男 ]楽天市場1,650円${EVENT_LABEL_01_TEXT}1分でサクッと読めるのが魅力^^声に出して音読することで脳が活性化するみたいです。--本の紹介文より--幼稚園から小学生向けの本音読を学習前の習慣に--。 1日1分声を出して読むことで脳にエンジンをかけましょう。1:脳が成長意味はわからなくても、テンポよく早く音読すると脳が活発に動きます。2:記憶力がアップ繰り返し声に出して読み、暗唱することで脳が成長します。 3:人間性が高まる名言や生活の知恵を暗唱することで、人間力が備わります。--抜粋おわり--まいにち1分おんどく大百科366 賢い子になる陰山メソッド音読 4～9才向け[本/雑誌] / 陰山英男/監修楽天市場1,650円${EVENT_LABEL_01_TEXT}子どもの集中力がアップしたり、知識が楽しく増えていきます^^古今和歌集やことわざ、英語、世界の砂漠、童話などなど幅広い範囲の知識が身につきます。夕食の後に時間を取って音読タイムにするのもいいですね◎暗唱もあるのですが、子どもは大人に比べて記憶力が桁違い。私は全然覚えられません^^;マイペースに楽しく取り組める音読本お勧めです！まいにち1分学習おんどく366 みるみる成績アップ！ [ 陰山英男 ]楽天市場1,650円${EVENT_LABEL_01_TEXT}こちらは算数や理科も音読できるそうです！こっちもいいですね^^
01Jun
- インコのクリッカートレーニングと体重測定
  こんにちは！ママです。実はユーチューブで「うちのインコちゃん」の動画をアップしています。（主にショート動画。通常の動画もアップしてみたいのですがなかなか完成しません💦動画作成者のみなさん、すごいです！）今日アップしたインコちゃんの動画はインコのモーニングルーティン↑クリック（アップしたばかりだからかYouTube貼付けで見つけられなかった・・）毎朝エサをあげる前に体重測定をしています。体重の増減でえさの量を見直したり病気に気づけたりもするそうです。動画内で使っているスケールは0.1ｇまで計測できるタイプ。ニトリで購入。キッチンスケール 0.01g 単位はかりデジタル [Latuna] デジタルスケールスケール計量器 500g キッチンクッキングスケール測り料理調理お菓子作り封筒レタースケールコンパクト風袋引きオートオフ (0.05～500g（0.01g単位）, シルバー)楽天市場2,208円${EVENT_LABEL_01_TEXT}↑同じくらいの価格帯で0.01ｇまで測れる！こちらの方がいいですね。（今使ってるのは最小0.8ｇから表示されるのとエサ測るときに0.1ｇ誤差とかある感じです。）使っているクリッカーはこちら↓クリッカー (色：ホワイト・白) ペットのしつけ、トレーニングに (犬猫うさぎ鳥インコなど) カチッとしっかりとした音がなりおやつと一緒に訓練することでペットとコミュニケーション楽天市場418円${EVENT_LABEL_01_TEXT}↓音の大きさが3段階で調整可。激安で送料無料ってすごい。送料無料クリッカーペットトレーニング 3段階調節可能コミュニケーションツールしつけ用品肉球型犬犬笛猫鳥インコ訓練バードトレーニングペット用品ペットグッズイヌいぬドッグ道具お出かけお散歩シンプル楽天市場260円${EVENT_LABEL_01_TEXT}こちらも送料無料。知ってたら安いやつにしたな～。送料無料しつけ用品クリッカー犬用品ペット用品ペットグッズトレーニングドッグイヌ訓練犬笛シンプル道具楽天市場290円${EVENT_LABEL_01_TEXT}もっとクリッカートレーニングしてみたいんですが、今のところ、朝の体重測定でしか使っていません^^；セキセイインコちゃんはどんな芸が楽しいですかね。よかったらYoutubeもチェック・登録してもらえると嬉しいです♪子どもも時々　動画をアップしてくれます。
30May
- 佳子様愛用ブランド「pierrot」がお手頃なのにキレイ目かわいくて幅広い年代で使える！
  今日は、日本の皇室の一員である佳子様が愛用されているブランド、「ピエロ」について^^佳子様がパルテノン神殿を訪れた際に着用されていたブルーの印象的なニットトップスは「pierrot（ピエロ）」というブランドです。通販専門で、お手頃な価格でかつ大学生から大人OLさんママにも合わせやすい服がたくさん！＼5/28(火)再入荷／【一部予約】【ZIP! NEWSイット！スーパーJチャンネル/めざまし8/旬感LIVE とれたてっ!紹介】2wayパフハーフスリーブニット ☆ ニット 5分丈パフスリーブサマーニット半袖ニット前後2way フェミニンオフィスレディースピエロ【Pierrot】 kon2125楽天市場2,990円${EVENT_LABEL_01_TEXT}↑全色完売していたみたいですが、再入荷！！デザインもシンプルながら華やかさもあっていいですね。≪5/24(金)17:00★限定カラー発売＆再入荷♪≫【NHK「あさイチ」紹介シリーズ】【送料無料】【一部予約】高見えすっきりテーパードパンツ低身長＆高身長さんサイズテーパードパンツスラックスオフィスカジュアルレディース小さいサイズ【Pierrot】楽天市場2,690円${EVENT_LABEL_01_TEXT}爽やか≪期間限定FAIR≫【送料無料】UVカットネックが選べるフレンチスリーブニット ☆ UVカットサマーニット選べる2ネック洗えるニット Vネックフレンチスリーブ半袖トップスウォッシャブルシルクタッチレディースピエロ【Pierrot】楽天市場2,190円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【一部予約】【NHK「あさイチ」紹介】【送料無料】【イージーケア】選べるロゴTシャツ ☆ ロゴT ボーダーシワになりにくいレディース 30代 40代ピエロ【Pierrot】≪美人百花 5月号/STORY 5月号掲載≫楽天市場2,290円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ちょうど、仕事用のトップス探してたのでチェックしてみようと思います！！色々揃えても、1万円以内で収まりそうな価格帯・・・！まとめ買いしよー♡≪期間限定FAIR≫【送料無料】【一部予約】UVカット裾スリット入りロングカーディガン ☆ UVカット日焼け対策 UV対策日よけ対策夏カーディガンロングカーデレディースピエロ【Pierrot】楽天市場1,890円${EVENT_LABEL_01_TEXT}≪期間限定FAIR≫【予約】【最新作！送料無料】UVカットバックフリルパーカー ☆ ライトアウターパーカーフリル UVカット日焼け対策 UV対策日よけ対策ブルゾンフェミニンアクティブバックフリル切り替え紫外線カット機能付きピエロ【6月14日頃より順次発送】楽天市場4,990円${EVENT_LABEL_01_TEXT}
23May
- インコちゃんのビタミン剤
  こんにちは！ママです。今日はうちで飼っているセキセイインコちゃんのお話。インコちゃんの主食は①シード（殻付き・殻なし）②ペレット（ペレットとは犬でいうドッグフードのような感じで総合栄養食といわれています）があります。私はインコ初心者なので勉強中なのですが・・①のシードをエサとしてあげる場合、ビタミンなどが不足するため小松菜などの青菜とカキ殻やボレー粉をプラスして与える必要があります。そして、本などには「シードを主食として与える場合はビタミン剤を一緒に与えること」と書かれています。獣医師さん推奨のビタミン剤↓（0.1g量れるスプーンと湿気を防ぐ保存袋・除湿剤付きでおすすめ）ネクトン S 35g 湿気対策5点セット日本語取説付き NEKTON [並行輸入品]Amazon（アマゾン）1,499円一般的に販売されているセキセイインコ用のシードには数種類のシードとカキ殻やボレー粉、乾燥した青菜が混ぜてあるものが多いのですが（私が今あげている餌には小松菜とリンゴが入っています）この場合、ビタミン剤は必要なのだろうか・・・？プラス青菜をあげている場合は・・・？-----インコちゃんを飼い始めた当初はエサに色々入っているし、青菜もあげると大丈夫かな。とビタミン剤はスルーしていたのですがうちのわたげちゃん、なかなか青菜を食べてくれません💦やっと豆苗に慣れて、豆苗はよく食べるようになったのですがイソフラボンが含まれているので発情を抑えたい子には与えすぎも良くないようで。。やっと「ビタミン剤」を買いました。お一人様1点までネクトンS　35g 9990203 ※付属スプーンは容器の中に入っております。　鳥用品サプリメントビタミン鳥バードモア楽天市場1,700円${EVENT_LABEL_01_TEXT}インコちゃんのビタミン剤は「ネクトンS」が獣医師さん推奨だそうです。飲み水に混ぜて与えるのが一番いいようですが混ぜると水が傷みやすいので1日2回交換する必要があるそう。ちょっと私にはハードル高い💦1日1回になりそうなのでエサに振りかけて与えることにしました。でも、エサに振りかける場合1日にどのくらいの量あげればいいのか書かれておらず・・・初日は0.1gかけましたが多いかなと今朝は0.1gのスプーン1/3量を振りかけてみました。（ふりかける量についてはもう少し調べてみたいと思います）-----セキセイインコのエサについて調べていると、完全栄養食といわれるペレットに変えた方がいいのか？ともよぎりましたが、好き嫌いがあったりいろいろ種類もあって決めるまでに時間がかかりそうだったので（まだシードも残りが沢山あるので）今回はビタミン剤を購入しました。子育て同様、生き物を育てるのはいろいろな情報があって情報収集と取捨選択が大切だなと感じました。インコちゃんの本↓セキセイインコ育て方、食べ物、接し方、病気のことがすぐわかる！（小動物☆飼い方上手になれる！） [ 目良淳 ]楽天市場1,100円${EVENT_LABEL_01_TEXT}鳥の専門家が書いたセキセイインコの飼育本強くて元気なセキセイインコと長く暮らすために [ メイトマン ]楽天市場990円${EVENT_LABEL_01_TEXT}
17May
- 肩こり・首コリの救世主！フォームローラーはこれ一択！
  昨日、”まりこヨガ”について熱弁しましたが今日もまた、肩こり解消アイテムについてシェアしたい。慢性肩こりで、肩から首までガチガチ肩こりからの頭痛・片頭痛があるそんな私のような方にぜひおすすめしたい！それは「筋膜リリース」＆「トリガーポイントのフォームローラー」！！「あ～知ってる知ってる」って思いました？「知ってるけど、効果はどうなの？」「痛すぎて無理だった」そんな人にぜひともやってほしい＆使ってほしい。トリガーポイントのフォームローラー最大10％OFFクーポン【5/18 0:00〜23:59】【日本正規品】トリガーポイントグリッドフォームローラー GRID Foam Roller ブラック 04401 ストレッチトレーニングセルフマッサージ TRIGGER POINT楽天市場3,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}これを使うのがめちゃくちゃ大事！これを使うのがめちゃくちゃ大事なんです‥！TRIGGER POINT トリガーポイントグリッドフォームローラーストレッチローラー筋膜ローラー筋膜リリース筋膜はがし柔らかめ足細いふくらはぎマッサージフィットネスストレッチグッズトレーニング楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}私は最初、おまけでもらったフォームローラーを「痛い！あたたたた・・」と使っていましたｗそれでも効果を感じていたんですがあるとき芯のプラスチック部分が割れて「それなら、リリースハウス菊池さんお勧めのトリガーポイント買おう！」リリースハウス　菊池さん↓って買ってみたら・軽い・柔らかい・優しい！！・コリはほぐれるけど痛くない！！／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀ気持ちいい～いた気持ちい～（以前使っていたのはかなり痛かった）とりあえず最高で。コリはほぐせるし、むくみやダイエットにも使えるし。ほぼ毎日愛用してます。そして、片頭痛の頻度がかなり減りました。前は1～2カ月に一度は痛み止め飲んだりしてたのが肩こりが原因の頭痛は年に1～2回くらいに。首までガチガチ！このままでは頭痛になる！という前に、ローラーでぐりぐりほぐすと頭痛回避できます。フォームローラーの使い方はコツがあるので最初は動画を見ながらがお勧めです。もちろんリリースハウス↓ダイエット系・脚痩せ動画もたくさんあります。筋膜リリース‥フォームローラーを使って、自己マッサージや筋膜の調整を行います。スポーツ選手だけでなく、座りがちな仕事をしている人や慢性的な痛みを抱える人にも推奨される手法。最大10％OFFクーポン【5/18 0:00〜23:59】トリガーポイント GRIDトラベルオレンジ 22131 フィットネス小物 TRIGGERPOINT楽天市場3,180円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ぜひやってみてくださいね！簡単に気持ちよく身体のケアをして、今日も素敵な一日を。
16May
- ヨガを1年以上続けた結果｜心身の健康とダイエットに最適だった
  こんにちは！今日は私が1年以上続けているヨガについて。体を伸ばして、深呼吸するってこんなに気持ちいいんだ！とハマるきっかけが↓まりこさんのYouTubeヨガ動画。肩こりや腰痛、体のちょっとした不調改善におすすめです！私は肩こりで首まで硬くなるタイプなんですが、ヨガをすることで関節や筋肉が柔らかくなり、身体の柔軟性を高めることができます。これが本当～に気持ちいい！そして、ストレス解消にもつながります。ヨガでは深い呼吸を意識しながらポーズをとるので、心身ともにリラックス◎ヨガマット1枚あればOKなのも嬉しい。2タイプ抗菌臭くない痛くない高品質高耐久 TPE 6mm ヨガマット折りたたみヨガマット滑らない両面カラー20色[Gruper正規品] 6mm*183cm*61cm ケース付きフィットネストレーニングダイエット腹筋楽天市場2,699円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}お手頃価格でカラーがめちゃくちゃ豊富！初めの一枚に。ヨガマット 10mm 1cm 幅広厚手ノンスリップヨガマット(183×61×1cm) ストレッチヨガトレーニング筋トレクッションピラティスダイエット運動痛くない厚めすべらないくすみカラーアースカラー淡い色淡色韓国送料無料楽天市場1,580円${EVENT_LABEL_01_TEXT}今のヨガマットに不満はありませんが結構前に買った物なので、次に買い替えるならマンドゥカのヨガマット使ってみたいです！マンドゥカ(Manduka) エックスマット 5mm X MAT ヨガマットトレーニング筋トレエクササイズ／ヴァーヴAmazon（アマゾン）9,900〜11,000円マンドゥカ(Manduka) エックスマット(5mm) 20SS ヨガマット 1A1011 日本正規品/スライブ(グリーン) FサイズAmazon（アマゾン）9,900円ガルちゃんで「グリップ力がやっぱり違う！」「難しいポーズにも挑戦したくなる」と口コミを聞いてやっぱり良いものは違うんだなってほしくなったんですが、検索かけたらびっくり。上記のエックスは初心者向けで1番安くて9,900円！マンドゥカ(Manduka) エコヨガマット (5mｍ) ヨガマット日本正規品／アサイマーブル（パープル) FサイズAmazon（アマゾン）マンドゥカ Manduka ヨガマット 5mm プロライト軽量 71 PROlite Mat ミッドナイト Midnight 112011030/112011-124 ピラティスホットヨガストレッチ [並行輸入品]Amazon（アマゾン）いろんな種類があって、大体一万円越え！あ、話が逸れてしまいました。まりこさんのヨガは朝よが、夜ヨガ、肩こり解消などなど沢山のヨガがアップされていて最高なので、ぜひ！運動不足の方にもおすすめ。私は「初心者向け」がゆったりしていて好きです。子どもと寝る前の「夜ヨガ」をすることもあって寝つきが悪いわが子もすっと安眠できるみたい。Manduka マンドゥカヨガマットエコライト 4mm eKO lite YOGAMAT エコライトマット天然ゴム滑らない折りたたみ軽量防音衝撃吸収筋トレフィットネスヨガピラティストレーニングマット【並行輸入品】楽天市場12,500円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ダイエットにも心身の健康にもおすすめのヨガぜひやってみてくださいね～。
15May
- ドラム式洗濯機の低コスト槽洗浄方法とメンテナンス
  こんにちは！ママです。昨日久しぶりにドラム式洗濯機の洗濯槽の掃除をしたら予想外の結末でした・・・！パナソニックななめドラム洗濯乾燥機幅63.9cm 洗濯11kg/乾燥6kg 左開き NA-LX113BL-W マットホワイトスゴ落ち泡洗浄はやふわ乾燥ヒートポンプAmazon（アマゾン）パナソニックのドラム式を使っています↑洗濯機の洗濯槽は、日々の使用で汚れやカビが蓄積しやすい場所です。しかし、定期的な洗浄を行うことで、清潔さを保ち、臭いや菌の繁殖を防ぐことができます。さらに、洗濯機の寿命を延ばし、トラブルを防ぐのにも役立ちます！（友人は洗濯機が故障した際に、修理屋さんに3カ月に一度の槽洗浄をすすめられたそうです）故障の予防にもなるし、ドラム式の場合は乾燥機能の低下を防ぐことにもなるので友人の話を聞いてからは、槽洗浄しなくては！！と思っています。でもなかなか重い腰が上がらない。今回1年以上ぶりにしたかもしれません。---洗濯槽の洗浄は、「洗濯槽クリーナー」の使用が一般的ですが実はもっと安く家庭用品で効果的に行うことができます！これを使います！↓ハイター漂白剤大ボトル(1500ml)【ハイター】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}1.5Lで500円以下！一度に200mlしか使わないので1.5Lで500円以下！一度に200mlしか使わないので大ボトル1本買えば安泰です。【最短当日配送】ハイター漂白剤大ボトル 1500ml 【ハイター】塩素系漂白剤衣類用楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ここからは備忘録的に私がした方法を紹介します！（詳しくはお使いの洗濯機の槽洗浄方法を参考にしてください）①洗濯機のフィルターのゴミ・ほこりを取り除く②洗濯機の「槽洗浄コース-11時間」を選択しスタート。槽洗浄3時間コースもありますが、今回はしっかりしたかったので11時間にしました。③給水が終わったら、停止ボタンを押しドラムに直接ハイター200mlを入れる。④再びスタートボタンを押して、約11時間後に完了。11時間の「槽洗浄コース」を終えて、見た目には変化なしだったんですが、きっときれいになってるだろう^^と満足してしていました。その夜、普通に洗濯したんですが洗濯物に小さめのホコリの塊を発見。洗濯物を全部出したらなかなかのほこりがついてました！！間違ってティッシュとか洗濯してないよね？？と思ってしまうほど。槽洗浄前は洗濯物に埃が付くなんてことなかったので槽洗浄によって、洗濯槽についていたほこりがこんなに取れたんだ！と嬉しくなりました。洗濯機のふたの部分のゴムパッキンの隙間にもしかして・・と手を入れてみるとほこり溜まってる！！洗濯前にはなかったのが出てきてて。すごいほこり溜まってたんだなとびっくりしました。乾燥経路にほこり溜まってきてるんじゃないかなって気になっていたのでこんなにほこりが出てくるなんて嬉しい誤算でした！ドラム式洗濯機はほこりがたまると乾燥時間が長くなったり、においや故障の原因になると聞いていたので、定期的に槽洗浄やっていこうと思いました！お掃除ブラシここからは備忘録的に私がした方法を紹介します！（詳しくはお使いの洗濯機の槽洗浄方法を参考にしてください）①洗濯機のフィルターのゴミほこりを取り除く②洗濯機の「槽洗浄コース-11時間」を選択しスタート。槽洗浄3時間コースもありますが、今回はしっかりしたかったので11時間にしました。③給水が終わったら停止ボタンを押しふたを開けてドラム内に直接ハイター200mlを入れる。④再びスタートボタンを押して約11時間後に完了。11時間の「槽洗浄コース」を終えて、見た目には変化なしだったんですが、きっときれいになってるだろう^^と満足し終了。その夜、普通に洗濯したんですが洗濯物に小さめのホコリの塊を発見。洗濯物を全部出したらなかなかの量のほこりがついてました！！間違ってティッシュとか洗濯してないよね？？と思ってしまうほど。槽洗浄前は洗濯物に埃が付くことはなかったので洗浄によって、洗濯槽についていたほこりがこんなに取れたんだ！と嬉しくなりました～。洗濯機のふたの部分のゴムパッキンの隙間ももしかして・・と手を入れてみるとホコリが！！洗濯前にはなかったで見えないところに、溜まってたんだなと驚き。最近、乾燥経路にほこり溜まってるんじゃないかなって気になっていたので効果が目に見えて、嬉しい誤算でした！ドラム式洗濯機はほこりがたまると乾燥時間が長くなったり、においや故障の原因になるのでさぼらず定期的に槽洗浄やっていこうと思いました！Panasonic ななめドラム式洗濯乾燥機乾燥フィルター用おそうじブラシ AXW22R-9DA0 掃除ブラシパナソニック AXW22R9DA0 純正品送料無料【SK01559】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}気になってるこのブラシも買おうかな・・ほこり取れると気持ちいいですよね（笑）
14May
- 頭皮ケアの新定番！「ヘッドクレンジング」で頭皮を健やかに保とう！
  こんにちは！ママです。頭皮や体臭について気になる年ごろなんですが・・私の大好きなキラ化粧品から新しく出た「キラウェルヘッドクレンジング」が良すぎたので紹介したいと思います。実は最初、そんなに期待してなかったんですね。ヘッドクレンジングって私、するかな？途中でめんどくさくなってやめないかな？って。でも気になるので使ってみたら、気持ちよくて！ハーブエキスで爽やか＆頭皮すっきり髪までなぜかサラサラに！使用感は、スーッとしすぎずハーブエキスで爽やか＆頭皮すっきり。スクワランの効果なのかドライヤーすると髪までなぜかサラサラになって。すっかりはまって今ではリピート注文しています^^綺羅化粧品（キラ化粧品 kira化粧品） KIRA キラウェルヘッドクレンジング 200ml【楽天ポイント2倍】アロマオイルヘッドクレンジングスクワラン楽天市場2,420円${EVENT_LABEL_01_TEXT}使い方は「ノズルから直接頭皮に塗って、マッサージする」だけなんですが、癒し効果とスッキリ感がとても気持ちがいい！そのあとのシャンプーの泡立ちも良くなって気に入っています。スッキリ感がありながらも、頭皮の潤いは取りすぎないので乾燥しないのも◎シャンプータイムに「ヘッドクレンジング」を取り入れることで、頭皮の健康をサポートし、より美しい髪の毛を手に入れることができます。綺羅化粧品（キラ化粧品 kira化粧品） KIRA キラウェルヘッドクレンジング 200ml【楽天ポイント2倍】アロマオイルヘッドクレンジングスクワラン楽天市場2,420円${EVENT_LABEL_01_TEXT}「ヘッドクレンジング」で頭皮ケア＆美髪ケアおすすめです！ぜひ効果を実感してみてくださいね～^^それでは、素敵な一日をお過ごしください。
13May
- 幼稚園～新1年生におすすめ！「5歳のふしぎがわかる」図鑑で学ぼう！
  今日は、わが子が幼稚園～小学校1.2年生のころに大好きで繰り返し読んでいた図鑑の紹介です！5さいのふしぎがわかるよ！（学研の図鑑　for　Kids） [ 横山洋子 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}幼稚園から小学校低学年の子どもたちは好奇心旺盛ですよね。なぜ？なぜ？と質問攻め・・・そんな年ごろにぴったりの図鑑です。なぜ「5さいのふしぎがわかるよ！」がおすすめなのか？①わかりやすい解説：子どもたちが理解しやすいように、わかりやすい言葉とイラストが使われています。複雑な概念も分かりやすく解説されており、子どもたちの興味を引きます。（大人でも知らなかった！という知識も）②幅広いトピック：宇宙から自然、動物、科学、歴史まで、さまざまなトピックが網羅されています。③視覚的な学習：イラストや写真が豊富なので、概念や事象を理解するのに役立ちます。文字が読める子だと、ひとりで読み進め理解することができます。（子どもがひとりで読んでくれるのでとても助かります◎この図鑑で学んだことをよく私たちにクイズ形式で出題して楽しんでいました）④知識の定着：楽しい学習体験を通じて、子どもたちの知識が定着しやすくなります。うちの子は何度も何度も繰り返し読んでいました。レンジを使った簡単なお料理レシピも載っていて、今でも作ったりします！子どもの好奇心を刺激する図鑑ぜひ手に取ってみてください！5さいのふしぎがわかるよ！（学研の図鑑　for　Kids） [ 横山洋子 ]楽天市場1,375円${EVENT_LABEL_01_TEXT}個人的には「6さいのふしぎがわかるよ」「小学生の不思議がわかるよ」なんかも出してほしい！！と思うほどの良図鑑。学研さんぜひ検討をお願いします！個人的には「6さいのふしぎがわかるよ」「小学生の不思議がわかるよ」なんかも出してほしい！！それくらいイチオシの図鑑です。学研さんぜひ検討をお願いします！
12May
- 最近の購入品②スチームアイロン
  みなさん衣類スチーマーって使っていますか？家には普通のアイロンがあるのですが(滅多に登場しない)モデルのタキマキさんのYouTubeを見ていたら衣類スチーマーが登場していて【長期5年保証付】パナソニック(Panasonic) NI-FS70A-K(カームブラック) 衣類スチーマー静電タッチ式スチーム楽天市場17,983円${EVENT_LABEL_01_TEXT}さっと使えて、Tシャツや冬物の衣替えの季節に大活躍するというではありませんか！！冬のコートやストールって全部クリーニングに出すとなかなかな金額になりますよね…大切にしたい物はハイクラスにするから余計に。まぁ虫喰いなんかになったら嫌だし少しでも使ったのはクリーニングに出すようにしてたんですが、スチームアイロン当てて収納して大丈夫みたいなので思い切って買ってみました！クリーニングに出すのを考えると買ってみても良いかなと思って。あと、シャツやTシャツにさっと使えるのがポイント高い◎【即納】パナソニックアイロン衣類スチーマー NI-FS790-C ベージュ panasonic スチームシワ伸ばしシワのばししわ取り除菌抗菌ハンドルハンディ軽量衣類スチーマーハンガーにかけたまま【送料無料】【KK9N0D18P】楽天市場15,280円${EVENT_LABEL_01_TEXT}最新のものがやっぱり良いみたいなので、選んで買ったつもりが、790は最新じゃありませんでした。でも、温度選べてパワフルスチームもあるので良いかな。(と納得させる)コンパクトで使いやすくて色味も良い感じです。詳細レビューはまた改めてしたいと思います。
11May
- 最近の購入品①ジュエリーボックス
  今まで使っていたアクセサリーボックスがボロボロになってきたので新調しました。日本製　木製ジュエルケース（3ツ引）楽天市場8,500円${EVENT_LABEL_01_TEXT}合皮だと経年劣化ではげてしまうので長く使える木製に。信頼の日本製。2つ引きのこちら↓ と迷いましたが日本製　木製ジュエルケース（2ツ引）楽天市場6,800円${EVENT_LABEL_01_TEXT}これからも少しずつジュエリーが増えるだろうから余裕のある3つ引きにしました。良い年齢になってきたのでティファニーかカルティエのジュエリーがここに仲間入りするといいな。【ギフト品質】ティファニー Tiffany&Co リング指輪ティーワイヤーティファニー T レディース女性彼女妻ホワイトゴールド 18金 K18WG シンプル誕生日記念日プレゼントギフト 20代 30代 40代 50代【動画】【中古】5564楽天市場95,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ギフト品質】カルティエ Cartier リング指輪トリニティクラシックホワイトゴールド K18WG イエローゴールド K18YG ピングゴールド K18PG レディース女性彼女妻メンズ男性彼氏 B4086100 誕生日記念日プレゼントギフト 20代 30代 40代 50代【動画】【中古】楽天市場150,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT} 楽天市場で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT} Amazon（アマゾン）で詳細を見る
10May
- 自己紹介
  はじめまして、ママです。このブログでは、私の日常を気ままにシェアしていこうと思っています。毎日の生活で出会った面白いことや、試してみて良かったアイテム、ちょっとした日常の出来事などを、思いのままに。コスメやキッチンアイテムから、子育てや教育、趣味の話題まで、ジャンルを問わずに楽しんで発信していく予定です。日々のささいなことから、ちょっとした発見までお付き合いいただけると嬉しいです。・地方在住・子ども一人・セキセイインコとグッピー、観葉植物を育てています。・まりこさんのヨガが好きです。（ヨガもセキセイインコも初心者です）・夢は①働かなくてもたっぷり収入が入ってくる暮らし　②広くて素敵なガレージ付きの家に住む　　　③豪華客船で世界旅行　④毎日おだやかに楽しくニコニコで暮らすよろしくお願いします！