ブログに訪問下さりありがとうございます
（簡単なプロフィール等は文末にまとめています
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定期検診で歯科に行ってきたんですけど
年々、口を開ける、舌を定位置にする力が弱くなってる
じょじょに慣れてはいくけど、特に最初はもう痛くて痛くてキープできない
以前はこんなにしんどくなかったことを考えると
口の周りの筋肉が衰えているんじゃないかと思うんです
口の中を噛むようになるのも、
頬の肉が老化で落ちていることも原因としてあるそうです
これはイカンと
顔面の筋トレの器具は使っているけど
それにプラス、舌で口の中をぐるぐるする運動や、その他言われている良いことを全てやってみて、
次回の検診で効果が出るかどうか、実験してみます
こういう食べ物も、筋力が衰える原因になってはいますが・・・
大好きなお店のクロワッサンを買いました
リベイクでちょっと焦げてしまいましたが
外サク中ふわ、とてもジューシィでした
天然酵母の素晴らしい香りが
中身はベリーとチョコとカスタード
あまり説明を見ずに買ったのでわかりませんが
暴れるくらい美味しいものでした
アメトピ掲載ありがとうございます
毎日これ、使っています
新しいメイクを試すのはとても楽しい
更新しました＊オススメ記事です
さて4月、何か始めるのには絶好のチャンスですよね～
更年期なりに、できることがあるはず
娘のためにも、おかあさん、ヤル気を見せないと！！
朝ごはんなどを綴ってます
元レシピブロガーで、子育てブログを主に書いていましたが、現在は更年期の不調を綴っています
コープ/ヨシケイを利用して時短に料理しています
夫、小学生娘の3人家族、大阪在住40代後半主婦、2021年よりジムにて筋トレをしています
