いくら化粧をして頑張っても、全体の印象からにじみ出ますね^^;
● いくら化粧をして頑張っても、全体の印象からにじみ出ますね^^;
こんにちは、平松です。
姿勢の悪さは、体の痛み、不調の原因になることは、このブログでも良く書いています。
それだけでなく、姿勢が悪いととっても老けて見えます。
いくら化粧をして頑張っても、全体の印象からにじみ出ますよね^^;
私も、すれ違って予想年齢より若くてびっくりする事多々ありますよー
姿勢が良くなればこんなに見た目変わります。
『見た目年齢7歳アップ♪【美姿勢ヒーリング整体ご感想】
』
姿勢は良い方が当たり前なので、歳相応と言う事でしょうか？
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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
梅田、中津、堺、中百舌鳥（なかもず）、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。
子供は、勝手に大きくなっているようです。
● 子供は、勝手に大きくなっているようです。
こんにちは、平松です。
週末の大阪は、とっても天気が良かったですね。
私は、和歌山にぶらっと行き、そして子供の運動会でした。
運動会と言えば、走るのが速い子がヒーローです。
やはり、速い子は脚の回転が速い（ピッチが速い）。
遅い子は、のそのそ走っていました。
私の卒業した小学校では、昼食は親と一緒に弁当を食べていました。
子供の通っている小学校は、子供は弁当持参ですが親とは食べません。
弁当を持っていく親もまずいません。
時代なのか？土地柄ですかね？
子供は、勝手に大きくなっているようです。
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「平松さんほんま、お値段以上二トリやね^^」
● 「平松さんほんま、お値段以上二トリやね^^」
こんにちは、平松です。
パーソナルトレーニング指導後お客様が、
「平松さんほんま、お値段以上二トリやね^^」
と言われました。
以前、私がこのブログに、
お値段以上○○○を目指しますと書いたのを覚えておられました^^;
とっても嬉しいお言葉です。
当たり前ですが、価格以上の価値を提供できなければ、私のサービスを受けて頂けません。
このお客様にとっては、私のトレーニング指導は価格以上の価値があるということ。
全ての方が、価格以上の価値を感じられるとは思っていません。
価値観は人それぞれですもんね。
継続して、トレーニング指導を受けて頂いている方には、
価格より価値の方がどんどん大きく感じて頂けるよう、日々精進します！
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腰痛、肩凝り、膝いたが無くなったら、体のだるさがなくなり体調がよくなればと思っている人へ。
● 腰痛、肩凝り、膝いたが無くなったら、体のだるさがなくなり体調がよくなればと思っている人へ。
こんにちは、平松です。
腰痛、肩凝り、膝いたが無くなったら、体のだるさがなくなり体調がよくなれば、もっとバリバリ仕事ができる。
家事、子育ても、楽しくでき時間に余裕が生まれると思っている人いませんか？
私はその考えは、正しいと思います。
今すぐ、健康な体を手に入れる行動を始めましょう^^
何もしなければ、何も変わりませんよー
健康な人、元気な人は、やっています。
では、どの程度の運動が健康に良い効果をもたらす為に必要か？
今日、夜配信の無料メルマガに書きました。
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あなたの、腰痛、肩凝り、膝イタはほっとくだけで、安静にしておくだけで良くなりますか？
● あなたの、腰痛、肩凝り、膝イタはほっとくだけで、安静にしておくだけで良くなりますか？
こんにちは、平松です。
あなたの、腰痛、肩凝り、膝イタはほっとくだけで、安静にしておくだけで良くなりますか？
良くなりましたか？
残りの人生、痛みに耐えながら生活しても良いと言う人はいいですが、そんなのはまっぴら御免だと言う人は、良くなる為に何かしましょう！
「痛い痛い・・」「辛いなぁ～」
と言いながら何もされていない人は、あきらめているのかなぁ？
あきらめてはいないけど、どうしたらいいか頭を使って考えて行動するほど本気ではないと言う事でしょうか。
痛みの無い、健康な体になれば、いっぱい良い事ありますよー^^
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どの程度の運動が健康に良い効果をもたらす為に必要か？
● どの程度の運動が健康に良い効果をもたらす為に必要か？
こんにちは、平松です。
健康の為に、運動が良い効果をもたらすということは、だいぶ浸透してきた様に思います。
では、どの程度の運動が健康に良い効果をもたらす為に必要か？
ご存じでしょうか？
科学的にはっきりとした答えは出ています。
興味のある方は、こちらの無料メルマガに登録しておいてください。
今週土曜日配信のネタにしたいと思います^^
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また肩凝りからくる、吐き気と頭痛で病院で点滴打ったて。
● また肩凝りからくる、吐き気と頭痛で病院で点滴打ったて。
こんにちは、平松です。
私の妻が
「○○さん、また肩凝りからくる、吐き気と頭痛で病院で点滴打ったて」
と話しました。
主婦の方は、子供の世話、家事と大変です。
「また、」と言うことは、この人は、何回か繰り返されています。
改善する為に、今何もされていなければ「またまた、病院で・・・・」と言う話を聞くことになるでしょうね^^;
今は、子供が小さく抱っこすることも、イライラすることも多いからだと思いますが。
同じ様に、頻繁にマッサージに通っている人いませんか？
だんだん通う間隔が狭くなっていませんか？
何もしなければ、歳と共に体力は低下します。
なぜ、肩凝りが出ているのか？痛みが出ているのか？原因を考え対策を考えましょう。
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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。
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健康な体を維持しておくのも災害対策の一つですね。
● 健康な体を維持しておくのも災害対策の一つですね。
こんにちは、平松です。
災害対策は、万全ですか？
私は、とてもできているとは言えませんが^^;
三年半前の東日本大震災の津波の被害を見て、
「僕だったら逃げれるかどうかわからないね」
「災害に備えて、トレーニングしないといけないね」
と、脚に問題を抱えているお客様がトレーニング中に話されていました。
その時、その様な災害対策もあるなぁと考えたことを最近の台風で思い出しました。
そのお客様は、現在も、パーソナルトレーニングを続けられています。
いつ来るのでしょうかね？「南海トラフ大地震」
地震予知は可能として多くの研究費をもらい研究しているお偉い先生は、本当に前もって警告してくれるのでしょうか？
今回の御嶽山の噴火も前兆があったと噴火後に報道されています。
南海トラフ大地震は、私が生きている間には来るんでしょうね^^;
たった一回の災害で今まで築いたものが全て終わりとならない様お互い対策を練りましょう。
健康な体を維持しておくのも災害対策の一つですね。
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子供の体力低下のニュースをやっていました。大人も同じでは？
● 子供の体力低下のニュースをやっていました。大人も同じでは？
こんにちは、平松です。
朝テレビで子供の体力低下のニュースをやっていました。
一番体力があったのは、1985年ごろだそうです。
私は小学校高学年です。
文部科学省は「食生活の変化などで体格が良くなり、記録が伸びていたが、（ピーク時以降は）外遊びの減少などで体力が落ちた」と分析しています。
確かに、私の子供時代は毎日友達と野球やサッカー川遊びなど日が暮れるまで遊んでいました。
では、大人はどうでしょうか？
文明の発達のおかげで大人も随分と体を動かす機会が減ったのではないでしょうか？
洗濯、掃除、移動、仕事内容。
そして、つまずくといけないと言って、ちょっとの段差もなくしたバリヤフリー。
意図的に運動をしなければ、体力低下する人が増えて当たり前。
平均の体力が落ちている一方で、体力の高い子は高い。
８０代、９０代でも元気な人は元気。
文明の発達のおかげで、体力を高めるには、健康な体を維持、手に入れる為にはどうすれば良いかが解ってきています。
その知識をもって、実行している人としていない人の差が大きいと言うことですね。
現在、過去といくら元気でも、今体に投資しなければ将来の健康は保障されませんよー^^
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将来のマイナスを考えると、どんなに忙しくても、寝る時間を削ってでもメンテナンスするべきだった。
● 将来のマイナスを考えると、どんなに忙しくても、寝る時間を削ってでもメンテナンスするべきだった。
こんにちは、平松です。
先週の18号では、朝暴風警報が出ていたので、午前中の仕事はキャンセルになりました。
台風19号の影響はどんなものでしょうかね。
子供と一緒に道を歩いていると、腰の曲がった（上半身は地面と平行ぐらい）のお婆さんに話しかけられました。
なんて話かけられたかと言うと、
「何歳？」
まぁ話しかけられた内容は、たいした話ではありません＾＾；
あなたも見かけたあると思います。
若い時に苦労されたのでしょうか？
歩くのも、立っておくことさえもしんどそうです。
いくら忙しくても、ここまでひどくなる前に時間を取って日々メンテナンスしていれば今こんな姿勢にはなっていないはずです。
将来のマイナスを考えると、どんなに忙しくても、寝る時間を削ってでもメンテナンスするべきだったと思います。
こんなにひどくなる前に気が付かなかったのかなぁと思いますが、気が付いてもメンテナンスしなかったのでしょう。
周りを見ると、少なくなく見かけます。
あなたは、自分の姿勢の歪みに気が付いてますか？
痛みや違和感ほったらかしにしていませんか？
自分は大丈夫だと思っていたら、ある日鏡をみたらビックリなんてことにならないように！
ここまで、ひどく無くても相談に来られる人の中には、なぜここまでほっといたの？と思う方多くおられます^^;
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