『S&C専門職のためのIT活用術』（ワークショップのお知らせ）
大阪、梅田、なかもず、堺でトレーニング指導者、パーソナルトレーナーをしています。平松です。
ワークショップのお知らせです。
私もスマートに仕事する為に参加し勉強したいと思います。
一緒に参加しませんか？
主催者・講師の方とも私の知り合いです。
『S&C専門職のためのIT活用術』（ワークショップのお知らせ）
参加のご連絡お待ちしています (^-^)/
今ある筋肉を使えるようにしたらいいとの言葉に希望が沸きました。
大阪、梅田、なかもずでトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
パーソナルトレーニングを受けての感想を頂きました。
■パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけ
■感想
何とか制限時間内にゴールしたかったのでお願いすることにしました。
腰痛が完全になおり、身体全体にバランスよく筋肉がついた。
大阪、梅田、なかもずでトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
パーソナルトレーニングを受けての感想を頂きました。
○パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけ
60～70才になってもかっこいい姿勢でいたいから
自分でトレーニングしても思うようにいかなかった
○感想
パーソナルを受けて4年ぐらいです。
体幹を中心にトレーニングを受けています。
腰痛が完全になおり、身体全体にバランスよく筋肉がついた。
パーソナルを受けて自分の身体や運動の事が解ってきた。
パーソナルの日が、身体のリズムの中心になり、トレーニングの後、とってもさわやかな気分になります。
≪男・57歳≫
一度の指導で右太ももの前のかたさがとれ、多くのトラブル個所がゆるみ・・・
大阪、梅田、なかもずでトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
パーソナルトレーニングを受けての感想を頂きました。
■パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけ
疲れがとれにくくなり、自重トレーニングができなくなっていた。
■感想
一度の指導で右太ももの前のかたさがとれ、多くのトラブル個所がゆるみ、効果が実感できました。
二度目の指導の翌日には13時間縦走もトラブルなく歩け、その後の疲れや筋肉痛もすみやかに抜け体調よく過ごしています。
説明は丁寧でトレーニング内容を理解し実行できるよう努めている姿勢が伝わってきます。
≪女・50代≫
お肌も身体も同じだなと思いました（笑）
大阪、梅田、なかもずでトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
パーソナルトレーニングを受けての感想を頂きました。
■感想
あの後、30分間の「ボール」のクラスに入ったのですが、いつもより長く、ボールに乗れていた気がしましたし、帰りも、重心が少し変わったのか、若干歩き方も変わったのかなと思いました。
これからも立ち方から意識しようと思います。
よく、マシンをしていたり、スタジオ内から、ポールを使われているのが見えて、「あれ
で何をしはるのかな？」って思っていたのですが、今日、謎が解けました（＾－＾）
今日はコナミを出てから、資生堂の美容部員さんに、スキンケアをしてもらったのですが、そこでも、「リンパの流れや血液循環の話」「何にお金をかけるか」「歳がいってからでは遅い」「顔・身体のケアは大事」・・・
みたいな話をして、お肌も身体も同じだなと思いました（笑）
今日のトレーニングで、腹式呼吸とスクワットの仕方を教わったのですが、それ以外、自分で何がでるきのかな・・・。
何をしたらいいのかなと・・・。
正直、今日は、自分の身体がやっぱり歪んでいることがわかって、今日、それをなおしてもらったけど、これからどうしよう(>_<)と。
また日をあけて、平松トレーナーにみていただいて、マシンはマシンでマンツーマンをお願いするのがベストなのかなと。。。
お財布と手帳と相談です。
でも（正直、少~し地味だけど（すみません））とっても楽しくて興味深かったです。
日程を調整します。ありがとうございました！！
≪女・２０代≫
時間をたっぷりかけてみてくださって本当にありがとうございました。身体が軽く いつもと違いました。
大阪、梅田、なかもずでトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
パーソナルトレーニングを受けての感想を頂きました。
■感想
ストレッチ！？
して頂いてから 身体が軽く いつもと違いました。
腹筋のマシンしてるとき いつも左肩が痛くて 無理矢理してましたが でも今日は色々 身体のこと教えてもらい 知らないことばかりでした。
ありがとうございました。
また お願いすると思うので その時は宜しくお願いします。
≪女・４０代≫
体中、痛いところだらけで、動かすと痛いはずなのに、ストレッチは全く痛くなくて・・・
大阪、梅田、なかもずでトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
パーソナルトレーニングを受けての感想を頂きました。
■感想
体中、痛いところだらけで、動かすと痛いはずなのに、ストレッチは全く痛くなくて、不思議だなと思いながらも安心してしてもらえました。
すごく丁寧で時間もかけていただき、ありがとうございました。
次回もよろしくお願いします。
≪女・３０代≫
ゴルフ、水泳、テニスなど上手くなりたいと思ってるかた、体力づくりも必要です。
大阪、梅田、なかもずでトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
私が、トレーニング指導しているフットサルチームの試合観戦に東淀川体育館に行ってきました。
対戦相手は去年２敗したチームですが、４－０で勝ちました！
私は、フットサルは素人なので、フットサルの技術、戦術は教えられません。
技術、戦術は「Fリーグ、大阪シュライカー 」の選手が教えてくれてます。
私は、フットサル選手に必要な体力づくり担当です。
ゴルフ、水泳、テニス、マラソンなど上手くなりたいと思って練習しているが、なかなか上達しないなーと思われている方、技術練習だけでなく身体のメンテナンス、体力づくりも行ってみてください。
マスターズゴルフ （パワフルでしなやかなスイング）
痛み無く歩く事は人間の基本です。
大阪、梅田、堺でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
昨日の大阪はとても天気が良かったですね！
少し時間に余裕があったので心斎橋から梅田まで御堂筋を歩いて移動しました。
歩く事は人間の基本ですね！
とても気持ち良かったです。
股関節の痛みで私の指導を受けられているお客様も
「痛み無く、歩ける事がどれだけ大切か・・」
「人間歩く事が基本ですね。」
って良く言われてます。
また、「違和感が出た時にすぐ相談してれば良かった。」
「自己流でやったのが悪かったのかなぁ。」
とも言われます。
私の所に一歩踏み出して相談に来られているので、ご期待に応えられる様全力でサポートしたいと思います。
自分の身体は車などと違い取り替えがききません。
あなたも、違和感を感じたら、痛みに変わる前にメンテナンスして下さい！
また、痛みに変わってしまっても、年齢のせいだとあきらめないでくださいね！
整体でも治らなかった骨盤のズレがストレッチポールで治りました。
大阪、梅田、なかもずでトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。
パーソナルトレーニングを受けての感想を頂きました。
■パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけ
足の骨折の為
■感想
体力に合わせてトレーニングをしてもらったので、無理なく足も快復し持久力も付きました。
整体でも治らなかった骨盤のズレがストレッチポールで治りました。
≪女・62歳≫