改めて有名な曲、ジョージ・ガーシュウィンの名曲「ラプソディ・イン・ブルー」を聴きながら読み進めていた。
岬洋介シリーズ。
人種差別や政治の闇など様々な力関係が見え隠れするアメリカでの演奏となった。
ミサキのピアノでの細やかな描写や音楽の持つ力が感じられたのは、なんども読みたくなるこのシリーズを選ぶのに役に立っていると思う。
＜目次＞
Ⅰ ソッフォカート ストレット 息をつめて緊迫して
Ⅱ アニモーソ アパッショナート 勇敢に 感情的に
Ⅲ ピウ ドレンテ もっと痛ましく
Ⅳ アレグロ アド リビテゥム 快活に、自由に
１９６１年、岐阜県生まれ。『さよならドビュッシー』にて第８回『このミステリーがすごい！』大賞・大賞を受賞し２０１０年デビュー
ほかの著書に「ラスプーチンの庭」「ヒポクラテスの悔恨」など。
【No1459】いまこそガーシュウィンNow is the time Gershwin 中山七里 宝島社(2023/09）
カバーの写真は、今も変わらぬ壇ノ浦の美しい夕景だ。
栄枯盛衰。滅びゆく者は美しいのか！？
世界を見ると、あのローマ帝国があった。
夢か幻かのようなこの平家の物語。
安徳天皇母君、建礼門院徳子、平清盛、源義経、後白河法皇などの主な人物が章立てとなっていた。一の谷の合戦、鹿谷の謀議、壇ノ浦の戦い、大原御幸など、どの場面を切り取ってもストーリーとなる名場面が出てきた。自分がまさにそこにいて観ているかのようにそれぞれの情景描写が素晴らしくて緊張感がしっかりとこちらに伝わってきた。
思うとおりに娘たちを天皇の后にする清盛の驕りや二位尼時子の壇ノ浦入水時の覚悟、後白河法皇による木曾義仲、源頼朝と義経らへの両天秤や女性貴族との愛憎劇など、彼らの心情や葛藤、心の闇などを鮮やかにきめ細やかに描き上げた作家の林真理子さん。彼女が書く滅びゆくものみな美しく日本の美が凝縮された大作だった。
＜目次＞
序 治部卿局
一 入道相国清盛
二 三位中将維盛
三 無官大夫敦盛
四 建礼門院徳子
五 二位尼時子
六 後白河法皇
七 九郎判官義経
結 阿波内侍
注解
人物相関図
初心に帰って楽しくなるようにそう思って仕事をしていきたいなと。
２０５Ｐ 楽しい会社はありません。楽しいと思って仕事に取り組む人の中にだけあるものです。会社を楽しくするのは、仲間であり、お客様であり、自分自身なのです。
同じ勉強会で何度も顔を合わせている人がいます。まだ機会がなくてお話したことがないのです。変な人は何度も参加することができませんね。変な人じゃないかと。
７７Ｐ 勉強会でのいい人悪い人の見分け方
「話は変わるけど、その自己紹介のうまい関西弁のサラリーマンから、マイミク申請が来てたんだけど、大丈夫かな」
「その会の常連さんでしょ。だとしたら、大丈夫だよ。雰囲気のいい勉強会に何度も参加しているということは変な人じゃないっていうこと。変な人はなんども参加できないもん。勉強会のいいところはそういう安心感かな」
これはとても参考になりました。
８７Ｐ せっかくブログを書いても読まれない？
本を読み終えたら、自分のブログに感想を書いたあと、著者のサイトに、「書評、書きました。URLの記入」のコメントと自分のブログ記事ＵＲＬを残すのだ。こうすれば、ほぼ１００％の確率で本の著者はブログの記事を読んでくれる。
＜目次＞
のんびりＯＬのモレスキンノート
成長するマーケッターのＬＡＭＹの万年筆
クールな朝活女子のじゃんけん
悩める転職アドバイザーの書評ブログ
体育会系新人のＤＲＥＴＥＣのストップウォッチ
勉強会主催者の名刺入れ
できる営業マンの動物クリップ
サーファー部長のホットカフェオレ
懇親会 あとがきに代えて
みなさん、会社って楽しい？ あとがきのあと
大手化粧品メーカーで働きながら、プライベートの活動として、社会人向けの勉強会を主催したり、参加したりしている。主催しているのは、「築地朝食会」「山の手の会ＵＮＤＥＲＧＲＯＵＮＤ」「ひみつの学校」などの勉強会。毎月のべ１５０名以上の社会人を集め、業務以外の情報交換により、仕事では直接関わりのない人たちで１０００名以上のゆるやかなネットワークが生まれている。異業種でも多くの人脈を持っているため、いつのまにか「スーパーサラリーマン」と呼ばれるように
【No1457】会社って楽しい？お金も時間もかけずに成長する方法 美崎栄一郎 ビジネス社(2010/02）
昨日の自分よりも今日の自分が少しでも成長するためにメモやノートを活用します。
５１Ｐ 大事なのは、仕事の進め方を少しでも工夫し、昨日よりも今日のほうが成長しているということです。
なにか明確な目的を持ってセミナーに参加しないといけない。ただ漫然と参加しただけで何も得られなくなってしまうから。
１８４Ｐ セミナーノート術
勉強はリターンが無ければ無意味だから、自分なりの気づきを得ることが目的なのです。セミナーや勉強会に参加する場合、「何を持って帰るか」を先にイメージしてください。意識が敏感になるので、問題の解決法や新しい企画などが思いつきます。
１の目的と２の活用は分かってきたが、期間の視点が抜けていたので、今後留意していきます。
１６５Ｐ 資格を取るためのノート術
１ 何のために資格を取るかを考える（目的の明確化）
２ 取った後の自分の姿をイメージする（資格の活用）
３ 資格取得までの期間とプランを立てる（期間設定と計画立案）
＜目次＞
はじめに
第１章 ノートは仕事でどう使うのか？
第２章 仕事ノートの選び方・使い方
第３章 ノートを使った仕事術
第４章 ノートを使った時間管理術
第５章 自己投資のためのノート術
第６章 デジタルを使ったノート術
第７章 仕事ノートに使うお勧め文房具
あとがき
１９７１年、横浜で生まれ大阪で育つ。大阪府立大学工学部大学院を修了後、現在まで花王株式会社で働く。手がけた商品は、アタック、ニュービーズ、ワイドハイターなどの日用品から、化粧品のブランドであるレイシャス、ファインフィットまで幅広く、プロジェクトリーダーとして自社のリソースと他社とのコラボレーションを推進。ニコンとの共同開発の多視点画像解析システムは、テレビや新聞などでも取り上げられた。かたわらで、社外の社会人に向けた、勉強会や交流会を多数主催して、テレビなどでも紹介されている
【No1456】「結果を出す人」はノートに何を書いているのか 美崎栄一郎 ナナ・コーポレート・コミュニケーション(2009/09）
紫式部は、清少納言をライバルだと思っていたようです。
８２Ｐ 紫式部が、強い批判を浴びせている相手が清少納言です。
「清少納言の得意げな様子って、ちょっと異常だわ。なんだか利口ぶって、漢字なんか書き散らしているけど、よくよく見れば、まだまだってところがいっぱいなのにね。私は他の人とはこんな違うのよ、なんて、いつも言っている人に限って、必ず欠点があるもので、将来はどんどん悪くなっていくばかりだから、……きっといい最期は迎えられないと思うわ」
ＮＨＫ大河ドラマ「光る君へ」が新年から始まりました。これを継続して観ていこうと思っています。少し平安時代の知識を仕入れてから観ていくと楽しめて面白いのではないかと思ったのです。
紫式部と清少納言は、平安時代の同時期に平安京の下流貴族として生きていました。彼女らが宮仕えをしていた時期はかぶってはいません。中宮定子がおじの藤原道長と疎遠になったのと同時期に清少納言が先に宮廷から去っていました。彼女らの生活は十年程度であり、思ったよりも長くはありませんでした。
彼女らが見聞した期間はとても太かったし短かかったけれども、紫式部と清少納言の二人が五感で得られたもろもろの様子や知識は、文字を通じて伝えられるかけがえのない我々子孫への大切な財産となったものと思います。
３４Ｐ 貴族の女性が宮仕えをしたり、高い身分の相手と結婚するのは、自分のためばかりではありません。父親や兄弟に出世のチャンスが生まれるということも大きな理由です。身分や地位が少しでも違えば、収入や暮らしに大きな差が生じる時代に、貴族たちは少しでも上の位に登ろうと必死でした。女性に高い知識と教養が求められるようになったのは、このことと深い関係があるのです。
３７Ｐ 宮仕えとは、天皇のお后の傍で食事や着替えなど日常の暮らしの手伝い、外出のお供など身の回りのお世話が中心です。お后の話相手になったり、ときには音楽や学問を教える家庭教師も大切な役目になっていました。だから高い知識と教養が必要なのです。
＜目次＞
貴族の都、平安京
第１章 その生い立ち（家がらと家族、少女時代に学んだこと ほか）
第２章 清少納言と中宮定子（一条天皇の登場、あこがれの宮仕え ほか）
第３章 紫式部と中宮彰子（道長のさそい、ライバルは清少納言 ほか）
第４章 宮仕えを終えて（二人のその後、生きつづける作品）
始まっていた武士の時代
酒寄雅志
博士（歴史学）。現在、国学院大学栃木短期大学日本史学科教授。１９４９年、神奈川県に生まれる。一橋大学大学院博士課程を修了。共立女子中学校教諭を経て現職。国学院大学大学院、東洋大学の講師、栃木県文化財保護審議委員などを兼務。専門は日本古代史、東北アジア史
小西 聖一
１９３９年生まれ。愛媛県出身。早稲田大学大学院修士課程（日本史）修了。放送作家。おもな作品に「くらしの歴史」「にんげん日本史」など。
【No1455】紫式部と清少納言 貴族の栄えた時代に NHKにんげん日本史 著：小西聖一 監修：酒寄雅志 理論社(2003/08）
４７Ｐ お金は「効果性」で判断して使おう
効果性とは、自分にとって価値があるのか？周りの人が喜んでくれるのか？自分の成長につながっているのか？を考えてお金を使うことです。
お金を稼ぐためのヒケツは至ってシンプルだ。
時間をかけずにお金を生み出す仕組みを作ればよい。
そのためには、
８２Ｐ お金よりも本を読んだりセミナーに参加したり自分にプラスになる人との付き合いの時間を大事にする。また時間よりも経験が大事である。
資産はまずは自分自身にあるので、自分の価値を高める経験が重要である。
次に、
８７Ｐ 金融資産（株や不動産、ビジネスなど）より、社会的資産（肩書や人脈、経営者の肩書、芸能関係者の友人が１００人以上いる）と人的資産（経験やスキル、メンターとの出会いなど）を重視する。
１番目は人的資産から、２番目は社会的資産、三番目は金融資産の順番で手に入れよう。
＜目次＞
プロローグ お金も時間も手に入れている人が、給料をもらわない理由
１ ９割の人が間違えている「働き方」と「お金」について（真面目に働いても豊かにならない本当の理由、お金なんて、先に出て行くのが普通 ほか）
２ 「お金」と「時間」と「場所」に縛られずに生きるということ（お金と時間と場所に拘束されるのは、もうやめなさい、「経済的自由人」と「経済的“不”自由人」の４つの違い ほか）
３ いつまでたってもお金持ちになれない理由（コンビニで水を買ってはいけない！？年収１０００万円のＡさんは、なぜ破産したのか？ ほか）
４ 世の中の儲けの仕組みがわかれば、働き方の答えが見えてくる（あなたの収入は「フロー収入」か「ストック収入」か、どっち？知らなければヤバい働き方の仕組み「キャッシュフロー・クワドラント」 ほか）
５ お金と時間から自由になる生き方、その具体的方法（支出を減らす、収入を増やす、資産を構築する…それだけ、自己流では破滅する。メンターを決めろ ほか）
あとがき
株式会社ＤＷ代表取締役、他２社を有する経営者。ビジネストレーニング事業、業務コンサルティング、小売店支援、飲食店経営、飲食店コンサルティング、旅行事業、会議室事業など多岐に展開する。埼玉県坂戸市生まれ。ソフトバンクＢＢ株式会社入社後、４年で独立
【No1454】なぜ、あの人はお金にも時間にも余裕があるのか？岡崎かつひろ きずな出版(2019/09）
文章を簡潔にまとめる要約のためのテクニックについて解説された本。
要約力とは、情報のポイントをつかみ、部面に応じて簡潔かつ論理的にアウトプットする能力のことを言います。
この本から三点取り上げてみました。
目次はその本の要約です。ようやく目次を読む意味をわかりました。
３４Ｐ 要約力が高い人は、その場にふさわしい情報をさっと提供できる人、瞬時に的確な答えをパッと言える人です。
１０６Ｐ 書籍などのテキストから要約する方法
「目次」を必ず目を通しましょう。目次は、そのテキストの中味を端的に表した究極の要約です。
「最初から最後までしっかり読まないといけない」という思い込みをする読み方をしている限り、情報取集の効率は高まりません。
２１４Ｐ 話す内容への「愛」と「情熱」はありますか？
愛と情熱があれば、相手の心に響いて強く印象に残ります。
＜目次＞
はじめに
第１章 究極の要約は「死んでもこれだけは言っておく」（「要約」ができれば人生が変わる、「要約」の３つのステップ、「要約力」のキモは「誰に」「何を」「どう」伝えるか）
第２章 ステップ１ 情報収集―必要十分な情報を集める（「いい要約」をするためのコツ、「質問」で情報の質を高める；自分を客観視して情報の「思い込み」をなくす、要約の精度を高める正確な情報収集法）
第３章 ステップ２ 情報整理―情報をグループ分けする（「グループ分け」で効率的に情報整理する、情報に「優先順位」をつける）
第４章 ステップ３ 情報伝達―相手に簡潔に伝える（「話しすぎ」「言葉足らず」は伝わらない、「ひと言」で伝わる具体的なスキル、具体性を増すキーワードがあると、より伝わる、さらに伝わりやすくなるテクニックと練習法）
おわりに
伝える力“話す・書く”研究所所長。山口拓朗ライティングサロン主宰。出版社で編集者・記者を務めたのち、２００２年に独立。出版社勤務時代を含めて２４年間で３３００件以上の取材・執筆歴を誇る。現在は執筆活動に加え、講演や研修を通じて「好意と信頼を獲得する伝え方の技術」「論理的な伝え方・書き方」「伝わる文章の書き方」等の実践的ノウハウを提供。アクティブフォロワー数３００万人の中国企業「行動派」に招聘され、北京ほか６都市で「Ｓｕｐｅｒ Ｗｒｉｔｅｒ養成講座」も定期開催中。伝え方の本質をとらえたノウハウは言語の壁を超えて高く評価されており、中国、台湾、韓国など海外で翻訳されている。
【No1253】９割捨てて１０倍伝わる要約力 最短・最速のコミュニケーションで成果は最大化する 山口拓朗 日本実業出版社(2020/07）
社長などその組織のリーダーが言葉や動作や表情が変えると、部下も必ず変っていきます。
飯山さんは、オリンピックの金メダリスト、スピードスケートの高木菜那さんなど、多くの成功者を輩出させたメンタルコーチです。
彼がが語ることばのなかから、こころに響いた箇所を３つ取り上げました。
特に、本番で能力を発揮するための腹式呼吸やポジティブな言葉の使用、何か一点に集中することなどは人生ですぐに取り入れていきたい。
７０Ｐ
壁を突破できるかどうかは、自分のことを肯定的に思えているかどうかにかかっている。
８８Ｐ
逆境でも脳をポジティブにする方法 として
１ 嘘でもいいから言葉や動作、表情をポジティブなものに変えて脳を騙す
２ 面倒な仕事にも笑顔ですぐにとりかかって、ポジティブな感情に置き換える
本番で持っている能力を発揮する方法 として
１ 最適な緊張状態では、プラスのホルモンが分泌され活力がみなぎり神経が研ぎ澄まされ身体の動きがスムーズになっている。緊張して上がってしまうときは、副交感神経を活性化するために腹式呼吸を活用してゆっくり細く長く息を吐くようにすることだ。
２ 気持ちが下がってしまうときは、「元気が出る」「気合が入る」「力がわいてくる」などの前向きな言葉を出力して、言葉や動作、表情で気持ちを切り替えることだ。
３ 脳を集中するためには、自分の人差し指や腕時計、結婚指輪など、何か一つのものをじっと見つめることだ。
１０７Ｐ 失敗したら反省するのではなく分析をさせる
失敗は成功へのプロセスに過ぎない。失敗は成功の基。
失敗をただ反省せずに、なぜ失敗したのかを十分分析することです。成功への道のりは、仮説と検証の積み重ねです。
＜目次＞
はじめに
１ なぜメンタルコーチングはいまどき若手社員に響くのか？（切実な相談に応えられなかった１０年前、答えは相手の中にある ほか）
２ どんな状況でも脳をポジティブに保つ方法（自分を肯定できる力、テクニック０１ 逆境でも脳をポジティブにする方法 ほか）
３ いますぐ“頼られ上司”になる５つのルール（まずは上司が自分から変化を起こす、ルール０１ 使う言葉をプラス言葉に言い換える ほか）
４ いまどき部下に困ってしまったときの言葉がけ実践例（ケース０１ 「指示待ち」で自分で仕事を探そうとしない、ケース０２ 叱られると黙ってやる気を失う ほか）
５ チームを短期間で“超強化”するメンタルコーチング（成功事例０１ 生命保険会社の支店がワースト３からトップへ急上昇、成功事例０２ 小さな町工場がグローバル企業から表彰される ほか）
おわりに
人財教育家、メンタルコーチ、中小企業診断士。石川県金沢市と東京八重洲にオフィスを構え、全国で講演を行ったり、各種研修講師としてリーダーシップを中心に人財教育面で企業のサポートを行ったりしている。また、言葉の使い方に注目したコーチング、メンタルトレーニングの専門家としてコーチングスクールを運営し、中小企業大学校でも講師を務めている。金沢大学非常勤講師。メンタルサポートを行った競泳選手がオリンピック代表に選出される、高校野球部が歴史的大逆転で甲子園を決めるなど、個人やチームのパフォーマンス強化でも実績をあげている。
【No1452】「いまどき部下」がやる気に燃える リーダーの言葉がけ 飯山晄朗 青春出版社(2016/09）
知り合いで運がいいなあと思える人がいます。
それはなぜなのか！それがわかる理由がこの本に書かれていました
運はその人がもともと持っているものではありません。
また、生まれつき決まっているものでもありません。
その人の考え方と行動とパターンによって変わるということです。
考え方や行動パターンを決める脳そのものを運がいい脳にしてしまえばいいのだ、と各種事例を使って丁寧に書かれていました。
運がいい悪いという事実や運がいいと声に出す、夢や目標を紙に書くと叶うという非科学的な事象についても科学的観点に基づいてアプローチされていて、運の良し悪しに対して説得力があった内容でした。
４Ｐ 運がいい人には共通した考え方や行動パターンがあるのです。運をよくするための振る舞いがあるのです。運はコントロールできるのです。
「運がよく」なる考え方や行動パターンがあるのなら、自分の脳にその考え方や行動を習慣づけてしまえばあなたも運がよくなるはずです。あなたの脳を運を引き寄せられる脳にしてしまえばいいのです。
「運をよくする」考え方や行動パターン、振る舞いを脳科学的見地からつきとめて、自分の脳を「運のいい脳」にするためのヒントを紹介しています。
運のいい人になるために、三つ取り上げてみます。
◎４１Ｐ 他人の尺度ではなく、自分の尺度で行動する。他人がどう思うかではなく、自分が心の底から、心地よい、気持ちよいと思える行動をするのです。
◎６３Ｐ 何かを選択して行動するとき、正しいかどうかで判断するよりも、おもしろさで判断したことのほうがやる気を持って行える
◎８５Ｐ 運のいい人は早寝早起きする。朝型人間です。心のバランスを整え安心感をもたらすセロトニンが分泌される。良質な睡眠をつくり体の中の活性酵素を分解し抗ウイルス作用を強め体を守り老化を防止に役立つメラトニンが分泌される。
＜目次＞
新版に寄せて
プロローグ 運のいい人ってどんな人
第１章 運のいい人は世界の中心に自分をすえる（運のいい人はいまの自分を生かす、運のいい人は自分を大切に扱う ほか）
第２章 運のいい人は「自分は運がいい」と決め込む（運のいい人は「自分は運がいい」と思い込む、運のいい人はプラスの自己イメージをもつ ほか）
第３章 運のいい人は他人と「共に生きること」をめざす（運のいい人は他者を思いやる、運のいい人はひとり勝ちしようとしない ほか）
第４章 運のいい人は目標や夢を「自分なりのしあわせのものさし」で決める（運のいい人は具体的な目的をもつ、運のいい人は目的や目標を自分なりの「しあわせのものさし」で測る ほか）
第５章 運のいい人は祈る（運のいい人はポジティブな祈りをする、運のいい人はより多くの人のために祈る、運のいい人は敵のしあわせを祈る、運のいい人は病んでいる人のために祈る）
エピローグ 運のいい人は自分の脳を「運のいい脳」に変える
参考文献
東京都生まれ。脳科学者、医学博士。東日本国際大学特任教授、森美術館理事。２００８年東京大学大学院医学系研究科脳神経医学専攻博士課程修了。脳や心理学をテーマに研究や執筆の活動を精力的に行う。
最初の場面に湯船があって繊細的な心理と細かい情景が描かれていてとても気に入った。なにか背中がぞくぞくした気持ちになって、次から次へと中身の続きを読みたくなった。
大企業の事務員の姿と注目されずに売れない作家・柳佳夜の顔を持つのが、この主人公の佐藤慶子だ。同性愛であった彼女は、どこか世の中を達観していた。
「常に自分以外の誰かに、あるいは何かによって支配され、評価され、拘束され、完全には自分のものになり得ない この身体」
彼女は、肉がついた体が負担であった。
解放されて自由になりたい。
誰かがそう感じたことがあるかもしれない。
最後にこれまでの出来事を踏まえて、ここぞと湯船があって、どんどん肉を削ぎ落していく行為で着地点を捉えてうまく締めくくられていたと思う。
１７７Ｐ
肉を脱ぎ捨てて、自由になるのだ。（中略）
もはや貪欲と性欲に支配されることもない。当然、受精の準備ももうしなくていい。生物としての役割ななんてクソくらえだ。
皮を脱げ、肉を脱げ、細胞も組織も臓器も脱ぎ捨てろ。そうすれば開放される。病気から、苦痛から、身体の重さから。決して釣り合わない快と不快から。（中略）
水面に揺れる最後の光を頼りに、私は自由になって開放されていく自分を見る。
１９８９年、台湾生まれ。作家・日中翻訳者。２０１３年来日、１７年『独り舞』で第６０回群像新人文学賞優秀作を受賞し、デビュー。『五つ数えれば三日月が』で第１６１回芥川賞、第４１回野間文芸新人賞候補、『ポラリスが降り注ぐ夜』で第７１回芸術選奨新人賞受賞、『彼岸花が咲く島』で第３４回三島由紀夫賞候補、第１６５回芥川賞受賞
