オオマエ隊長です。
＾＾
淡蒼球って知ってますか？
「たんそうきゅう」です。
あまり聞いた事ないですよね。。
難しそうな話だな、、、と思ったあなたも
少しだけお付き合いください。
＾＾
じつは、早起きで行動が早～い人は
「淡蒼球（たんそうきゅう）」
というところを使っています。
これがかなり興味深いのです。
やる気を引き出したければ、、
「淡蒼球（たんそうきゅう）」の秘密を
知る必要があります。
淡蒼球（たんそうきゅう）の秘密を知ることは、
幸せ人生への快速切符を手に入れることと
同じです。
私はこの方法を知る前は、毎日やる事に
追われてストレスをためていました。
何かをする前から、その「やることの多さ」に
精神的に疲れていました。
しかし、この方法を教えてもらってから
生活が変わりだしました。
「こんなに単純なことだったんだ。
なぜ気付かなかったんだろう」
あなたもおそらく90日ぐらいで
体重が１０キロ減ったり
目標や夢を一足飛びに叶えてくれる
そんなすごい力があると思います。
楽しみですね。
＾＾
もう少し具体的な話をしていきます。
なぜ、 淡蒼球を知る必要があるかというと、
多くの人が悩んでいる"モチベーションの問題"
を一発で解決できるものがここにあるからです。
「やらなきゃいけないのに
どうしても気分がのってこない」
「面倒で動きたくない」
そう思っている人にはもってこいの内容です。
このままじゃいけないと思っているのに、、
結局、何年も同じ状況のまま
時間が経ってしまっていた。。
今、この記事を見ている人のなかにも
やならければいけないことがあるのに
何となくやる気がせずに、ぼ～っと
してしまっている人もいると思います。
人は、未来のことをいちいち考えることに、
すごいエネルギーを使ってしまいますからね。
たまにはいいですが、毎日それが続くと
やるべき仕事が何も進みません。
なんとなくやる気がしない、、
この時間をなくすことが幸せへの
一番の近道だと思います。
そして、 淡蒼球（たんそうきゅう）の秘密こそが
その問題を解決してくれる切り札になります。
――――――――――――――――――
淡蒼球（たんそうきゅう）とは何か？
――――――――――――――――――
そもそも、 淡蒼球（たんそうきゅう）とは
何かなのですが、
東大大学院薬学系研究科で脳科学を専攻する
池谷裕二准教授によれば、
やる気やモチベーションをつかさどっているのは、
大脳基底核にある「淡蒼球（たんそうきゅう）」
という部位だそうです。
ここが刺激されると、やる気スイッチが押されて
身体の各部分に指令を出して、必要な
作業をさせるというわけです。
しかも、淡蒼球は一度動き始めると
自発的に刺激をくり返してくれて、
集中力が続くのです。
要するにですよ、
その淡蒼球を刺激してやれば、勝手に
やる気が「ムクムク～」と湧き出てきて
楽しく「ウハウハ」しながら、全快で
動けてしまうということです。
もやもやして、やる気がしない時間というのが
少なくなるのです。
ここを刺激できれば、どれだけ
やる気がしない状況でも、
一瞬で前向きで、やりたくて仕方がない
状態に変わるのです。
淡蒼球を刺激する＝やるべき仕事を終わらせられる
実際、仕事のできる人の多くは淡蒼球を刺激
しまくっています。
納得できる１日にしているんです。
ただし、ここで、ちょっと問題があります。
淡蒼球は、自分の意思ではコントロール
できないのです。
「よし、やるぞ！」と心に誓ったところで、
淡蒼球はピクリとも反応しません。
じゃあ、どうすればいいでしょう。
答えを先に言ってしまうと、、
「とにかく、始めること」です。
笑
そう、シンプルです。
(こういう当たり前に知っているものの価値に
気がつくために人は学び続けていますからね)
自分の意思で最初にコントロールするべき
ものは『身体』です。
身体が動き始めることで、付随的に
動き始めるのです。
つまり、
「やる気になる」から「やる」のではなく、
「やる」から「やる気になる」
です。
最初はつらいと思いますが、とにかく
やり始めてしまえば、自然に
やる気がわいてきます。
あなたにも思い当たるところが
あると思います。。
仕事や勉強、家の片付けなどでも
辛いのは "それを始める前" です。
「あ～いやだ、面倒だ」と思いながらも、
とりあえずやり始めると、
いつのまにかそれを続けてませんか？
これも脳の特性のポイントで、
脳は、自発的に活性しないけれど、
"やり出したら夢中になっていく"
という性質があるのです。
（それが自分のミッションに沿ったものであれば
なおさら。）
（それに期限があり 誰かがみているものであれば
なおさら）
たとえば、ふと気になって掃除を始めたら、
とまらなくなり、とことんやるまで
気が済まなくなってしまう。
寒い日に「今日は稽古するのいやだな。。」
と思っても、
とりあえずスタジオに行って、動いてみたら、
そのまま動いている。
あれです。
「いやだな、つらいな」と思うのは最初だけで、
そこを乗り切ってしまうと、
逆にノってきて、、苦痛を感じなくなり、
のめりこんでしまうんです。
つまり、最初のつらいところだけ、
なんとかクリアーすればいいわけです。
――――――――――――――――――
淡蒼球（たんそうきゅう）を刺激して
楽しく努力できる方法
――――――――――――――――――
具体的には、
• 「１分だけやろう」と決めてとりあえずやる
• １つ目にやることのハードルを
限りなく低くする
これだけ！
私の場合は、タイマーを１分に設定しておいて、
とりあえず押します。
「１分やったらやめてもいい」というルールで、
"簡単なもの"からとりかかるようにしています。
そうすることで、「いやだな」「できる気がしない」
という最初のハードルが、限りなく低くなります。
１分だけ努力をしたら、その後の時間はたいてい
勝手にそのまま続けてやってしまうからです。
• とりあえず１分だけやってみる。
• そしてその１つめは、超簡単なことをする。
これで人生が変わります。
身体が動き始めれば、その筋肉の作用で、
勝手に淡蒼球が自発的な興奮刺激を発動し、
どんどんやる気がわいてくる！
ぜひ、１分間タイマー、低ハードル作戦を活用して
今までできなかったことをどんどん
片付けてみてください。
まずは、１分間タイマーで実行してみてください。
これでできないという人は、おそらく
「あれ」が足りてない可能性があります。
フフ、
その答えは無料レポートに書いてあります。
今だけ先着限定３名さまだけに送ります。
（まもなく有料になりますが今だけ無料）
↓
すみません、限定３名締め切りました m(_ _)m
（どうしてもという方はメールしてきてください）
＾＾
淡蒼球って知ってますか？
「たんそうきゅう」です。
あまり聞いた事ないですよね。。
難しそうな話だな、、、と思ったあなたも
少しだけお付き合いください。
＾＾
じつは、早起きで行動が早～い人は
「淡蒼球（たんそうきゅう）」
というところを使っています。
これがかなり興味深いのです。
やる気を引き出したければ、、
「淡蒼球（たんそうきゅう）」の秘密を
知る必要があります。
淡蒼球（たんそうきゅう）の秘密を知ることは、
幸せ人生への快速切符を手に入れることと
同じです。
私はこの方法を知る前は、毎日やる事に
追われてストレスをためていました。
何かをする前から、その「やることの多さ」に
精神的に疲れていました。
しかし、この方法を教えてもらってから
生活が変わりだしました。
「こんなに単純なことだったんだ。
なぜ気付かなかったんだろう」
あなたもおそらく90日ぐらいで
体重が１０キロ減ったり
目標や夢を一足飛びに叶えてくれる
そんなすごい力があると思います。
楽しみですね。
＾＾
もう少し具体的な話をしていきます。
なぜ、 淡蒼球を知る必要があるかというと、
多くの人が悩んでいる"モチベーションの問題"
を一発で解決できるものがここにあるからです。
「やらなきゃいけないのに
どうしても気分がのってこない」
「面倒で動きたくない」
そう思っている人にはもってこいの内容です。
このままじゃいけないと思っているのに、、
結局、何年も同じ状況のまま
時間が経ってしまっていた。。
今、この記事を見ている人のなかにも
やならければいけないことがあるのに
何となくやる気がせずに、ぼ～っと
してしまっている人もいると思います。
人は、未来のことをいちいち考えることに、
すごいエネルギーを使ってしまいますからね。
たまにはいいですが、毎日それが続くと
やるべき仕事が何も進みません。
なんとなくやる気がしない、、
この時間をなくすことが幸せへの
一番の近道だと思います。
そして、 淡蒼球（たんそうきゅう）の秘密こそが
その問題を解決してくれる切り札になります。
――――――――――――――――――
淡蒼球（たんそうきゅう）とは何か？
――――――――――――――――――
そもそも、 淡蒼球（たんそうきゅう）とは
何かなのですが、
東大大学院薬学系研究科で脳科学を専攻する
池谷裕二准教授によれば、
やる気やモチベーションをつかさどっているのは、
大脳基底核にある「淡蒼球（たんそうきゅう）」
という部位だそうです。
ここが刺激されると、やる気スイッチが押されて
身体の各部分に指令を出して、必要な
作業をさせるというわけです。
しかも、淡蒼球は一度動き始めると
自発的に刺激をくり返してくれて、
集中力が続くのです。
要するにですよ、
その淡蒼球を刺激してやれば、勝手に
やる気が「ムクムク～」と湧き出てきて
楽しく「ウハウハ」しながら、全快で
動けてしまうということです。
もやもやして、やる気がしない時間というのが
少なくなるのです。
ここを刺激できれば、どれだけ
やる気がしない状況でも、
一瞬で前向きで、やりたくて仕方がない
状態に変わるのです。
淡蒼球を刺激する＝やるべき仕事を終わらせられる
実際、仕事のできる人の多くは淡蒼球を刺激
しまくっています。
納得できる１日にしているんです。
ただし、ここで、ちょっと問題があります。
淡蒼球は、自分の意思ではコントロール
できないのです。
「よし、やるぞ！」と心に誓ったところで、
淡蒼球はピクリとも反応しません。
じゃあ、どうすればいいでしょう。
答えを先に言ってしまうと、、
「とにかく、始めること」です。
笑
そう、シンプルです。
(こういう当たり前に知っているものの価値に
気がつくために人は学び続けていますからね)
自分の意思で最初にコントロールするべき
ものは『身体』です。
身体が動き始めることで、付随的に
動き始めるのです。
つまり、
「やる気になる」から「やる」のではなく、
「やる」から「やる気になる」
です。
最初はつらいと思いますが、とにかく
やり始めてしまえば、自然に
やる気がわいてきます。
あなたにも思い当たるところが
あると思います。。
仕事や勉強、家の片付けなどでも
辛いのは "それを始める前" です。
「あ～いやだ、面倒だ」と思いながらも、
とりあえずやり始めると、
いつのまにかそれを続けてませんか？
これも脳の特性のポイントで、
脳は、自発的に活性しないけれど、
"やり出したら夢中になっていく"
という性質があるのです。
（それが自分のミッションに沿ったものであれば
なおさら。）
（それに期限があり 誰かがみているものであれば
なおさら）
たとえば、ふと気になって掃除を始めたら、
とまらなくなり、とことんやるまで
気が済まなくなってしまう。
寒い日に「今日は稽古するのいやだな。。」
と思っても、
とりあえずスタジオに行って、動いてみたら、
そのまま動いている。
あれです。
「いやだな、つらいな」と思うのは最初だけで、
そこを乗り切ってしまうと、
逆にノってきて、、苦痛を感じなくなり、
のめりこんでしまうんです。
つまり、最初のつらいところだけ、
なんとかクリアーすればいいわけです。
――――――――――――――――――
淡蒼球（たんそうきゅう）を刺激して
楽しく努力できる方法
――――――――――――――――――
具体的には、
• 「１分だけやろう」と決めてとりあえずやる
• １つ目にやることのハードルを
限りなく低くする
これだけ！
私の場合は、タイマーを１分に設定しておいて、
とりあえず押します。
「１分やったらやめてもいい」というルールで、
"簡単なもの"からとりかかるようにしています。
そうすることで、「いやだな」「できる気がしない」
という最初のハードルが、限りなく低くなります。
１分だけ努力をしたら、その後の時間はたいてい
勝手にそのまま続けてやってしまうからです。
• とりあえず１分だけやってみる。
• そしてその１つめは、超簡単なことをする。
これで人生が変わります。
身体が動き始めれば、その筋肉の作用で、
勝手に淡蒼球が自発的な興奮刺激を発動し、
どんどんやる気がわいてくる！
ぜひ、１分間タイマー、低ハードル作戦を活用して
今までできなかったことをどんどん
片付けてみてください。
まずは、１分間タイマーで実行してみてください。
これでできないという人は、おそらく
「あれ」が足りてない可能性があります。
フフ、
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