zoomサポートからの、今から神戸へダンスレッスンへ

こんにちは☆

ひふみです。

全然アウトプットができてませんが、

新年始まってから色んな感情、感覚を味わっております。

ほんと毎日泣きまくり

あ、良い意味でです！笑

まぁ良いとか悪いとかもないんだけどね♪

またそちらについては改めて書くとします。

さて、

今日は朝から受講者さまのzoomサポートでした。

セルフプレジャーの秘儀はなかなか強烈なメソッドでもありまして、

「陰核」に触れ、

自分の核とダイレクトに繋がってしまいやすくもなるので、

人によってはトラウマになるような経験をしていると、その時の辛さや苦しみがフラッシュバックをするということもあったりで。。

私も闇堕ちを抜け出す時に、何度ももがき悶え倒してましたもん、、

なので、今回は

フラッシュバックが発動しないような

身体がゆるんで、リラックスしながらのご自愛法をお伝えさせて頂きました。

自分と向き合う

受け入れる

もトラウマ解除の過程では必要ですが、

感情が強く発火する時には

まずはリラックスに入れることがオススメです。

それには

身体からアプローチするととても早く

過去でも未来でもなく、

「今、この瞬間」に瞬時に戻ってきやすいのですよね☆

胸や子宮に手を当てて　

・温かいなぁ〜

・気持ち良いなぁ〜　

・心臓がドクドクいってるなぁ〜

などをジワーッと感じてあげるだけで、

脳圧もスーッと下がり

感情が発火せずにフラットに物事を観れるようにもなってきます。

辛い出来事も感情が発火せず

ただただ眺めることができたら、

その気持ちを昇華できるまで、あと少し♪

その時その時、

できそうなケアをお伝えしていきますね！

さぁて、

今から神戸へ行ってきます☆

実は数年前からずっと氣になっていたダンスレッスンへ行ってきます♪

ヒールで踊るダンスですが、

私ヒールはけないのよね。。

大丈夫かしら‥笑

ま、楽しんできまーす♪

セルフプレジャーをするメリット、しないデメリット

こんばんは☆

アダム徳永認定講師のふみです。

先日「セルフプレジャーってなぁに？」というタイトルの記事を投稿しました。

➡️セルフプレジャーってなぁに？

『セルフプレジャーってなぁに？』

私自身セルフラブ(セルフプレジャー)や

スローセックスを学び、

すごい勢いで人生の流れが好転していきましたので、

今後もそーんな性についてや

セルフプレジャーについて書いていこうと思います。

さて、今回は

セルフプレジャーをする人のメリット、しない人のデメリット

についてまとめてみようと思います📝

まずは、

セルフプレジャーをしないとどんなデメリットがあるかを書いてみるね☆

セルフプレジャーをしないデメリット

［心の面］

自分の身体への否定感・恥の感情が残る

→ 感じることに抵抗があったり、無意識のブロックが生まれやすい

他人に愛を求めすぎる傾向に

→ 自分で自分をフルで満たせるといいんだけど、「誰かに満たしてもらわないと不安」という依存のサイクルに

ストレス発散・癒しの方法が偏る

→ 甘いものや買い物、SNS依存などの代替行動に出やすい

［身体の面］

骨盤まわりが滞りやすい

→ 冷え・むくみ・生理不順・更年期症状の悪化など

性感が鈍くなる

→ 触れられても感じにくく、パートナーとのセックスも義務的になったり‥

ホルモン・自律神経の乱れ

→ 睡眠の質や気分の波が不安定になることも

［エネルギーの面］

性エネルギーが滞る

→ やる気・創造力・魅力が減退し、現実化のスピードが遅くなる

自己受容・自己信頼の弱まり

→ 「わたしの中に愛がある」という感覚を感じづらい

女性性が閉じてしまう

→ 柔らかさ・しなやかさ、そして《受け取る力》が弱まり、男性性に偏りがちに

 

では逆に、

セルフラブのメリットは何があるのかも続きます

セルフプレジャーのメリット

［心の面］

🌸自己愛・自己受容が深まる

→ 自分の身体を否定せず、愛おしく扱えるようになりますよ〜

🌸安心感・幸福感の向上

→ オキシトシンやセロトニンの分泌で、穏やかな満たされた気持ちに♪

🌸性的な罪悪感・恥の解放

→ 「感じること＝悪いこと」という刷り込みが溶け、自然体に戻っていきます

［身体の面］

🌸ホルモンバランスが整う

→ 生理周期が安定したり、更年期の不調が軽くなったりする人続出なのですよね

🌸骨盤底筋・子宮・膣まわりの血流促進

→ 冷えやPMS、性器の老化防止、潤いUPに効果的

🌸自分の快感ポイントを理解できる

→ 自分の快感ポイントを知ることにより、パートナーとの関係でも「どう触れられると心地よいか」が伝えやすくなる♪

［エネルギーの面］

🌸性エネルギー（生命力）の循環が高まる

→ 性エネルギー＝根源のエネルギーだからね！

創造性・直観力・魅力・引き寄せ力もアップしちゃいますよ〜

🌸チャクラの活性化（特に第1〜第2チャクラ）

→ グラウンディング力が増し、自己実現の力が高まります

🌸波動が上がり、人間関係や仕事にも好影響

→ 愛・喜び・豊かさの波動に共鳴する現実を創りやすくなりますよ♪

というように、

セルフプレジャーをしていると美容面や健康面も

そして、

性エネルギーが循環しやすく色々な活力源になったりもするのですよね

他にも、

セルフプレジャーを続けていくと色んな

感度も上がってきちゃいますから

この感度は

より良いパートナーシップにとっても、

人生を喜び溢れて過ごすためにも

本当に大切ですからねぇ〜♪

またそんなお話も書いてまいります

感度を上げたい方や、

セルフプレジャーに隠された秘密や秘儀が知りたい方は、

是非「セルフプレジャー秘儀講座」へお越しくださいませね☆

こちらでお伝えしているアダム式のセルフプレジャー秘儀講座では、

ただのセルフプレジャーではなく、

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⭐️氣で感じる身体に変容する方法

⭐️セルフアダムタッチのやり方

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‥などなど、

地に足ついた身体から育てるスピリチュアルについて、しっかりガッツリお伝えしていますので、

自分自神を大切に扱えるセルフラブのお作法を学びたい方は、是非セルフプレジャー秘儀講座へいらしてくださいね♪

アダム先生と♡

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ホルモンバランスの乱れは、◯◯の乱れですよ！

こんにちは☆

ゆるセラピスト

着物おまたマスター ひふみです

生理前になるとイライラしたり、

元気がなくなったり、

異様に甘いものが欲しくなったり、

顔にニキビや吹き出物が出たり、

体重の増加や、減りにくかったり、

生理不順だったり…

女性でしたら、そ〜んな経験をされた方も多いのではないでしょうか？

それ、もしかしたら

ホルモンバランスが乱れてるサイン！？

なのかもしれませんね。

「ホルモンバランスが乱れている…」

というお話はよく耳にしますが、

ではでは、

ホルモンバランスを整える方法ってご存知ですか？？

おまたぢから講座までもこんな質問をしますが、お顔を横に振られる方が多いです。

実はホルモンバランスの乱れってね、自律神経が乱れてるサインでもあるのですよ。

だからそんな時はホルモンを整えようとするより、自律神経を整える方が早いってわけですわ

自律神経ってなぁに

どうやって整えるの

…という方はこちらをご覧くださいね☆
   

自律神経を整えるには

・食生活を気をつけたり

・夜は暗い生活を意識したり

・質のいい睡眠

・適度な運動

・ストレスをためない習慣

などの生活習慣を整えるといいですね☆

実はこれらを意識して生活するだけで、ＰＭＳ(生理前症候群)も緩和したりするんですよね〜

生理にトラブルのある方や、ホルモンバランスの乱れが気になる方ほど、まずは生活習慣を見直してみてくださいね！

そ〜んな

詳しい生活習慣の整え方や、

自律神経の整え方もおまたぢから講座ではしっかりお伝えしております。

快適な生理や、

「身体の声を聴く」などの、病気を予防する生活習慣に興味がある方は是非いらしてくださいね☆

おまたぢから講座のご案内はこちらから

毎日をあなたらしくハッピーに‥♡

春の七草でデトックス〜

今日は１月７日、

七草粥の日ですねぇ〜

我が家も本日は七草粥です🌱

 せり

なずな

ごぎょう

はこべら

ほとけのざ

すずな

すずしろ

春の七草、

たっぷり投入〜🌿

お正月で疲れた内臓を休めたり、

冬に弱った身体を助ける力があるそうな。

・利尿

・解毒

・消化促進

・ビタミン補給

もできて、

自然のデトックスごはんですな🍚

我が家は基本的に１日に１食か２食なので、

あまりお正月での内臓疲れも気にならなかったけど、

パートナー氏のリクエストでつくることにしました♪

お米は特別な時にだけ買っている

「いのちの壱」をチョイス☆

皇室献上米で粒の大きさは1.5倍と大粒サイズ🌾

お粥にしてもとっても甘〜い♪

かまどさんで炊いたお粥はまた格別ですね

そして、

パートナーさんが漬けた「梅干し」が

とっても美味しゅうございました

１月は飲み会予定もちょこちょこあるので、

肝臓ちゃんもしっかり休めると致しましょうかね

黒猫のなっちゃんも最近食べすぎだから、

ちょっとは減らしてくださいよ〜

食べるの好きだから、嫌ニャーーー

『新春✨琴音ひふみ 始動キャンペーン』をやりまーす！

こんばんは☆

ゆるセラピストふみ改め、琴音ひふみです。

2026年のはじまりとともに、

新しい名前 「琴音ひふみ」 として

あらたな一歩を踏み出すことになりました。

➡️詳しくはこちらをどうぞ

『２０２６年の御挨拶と、活動名の変更のご報告と』

これまで大切にしてきた

身体

心

健康美

エネルギー

性 のケアはそのままに、

あなたがより深く

より自然に

人生を快適に豊かに楽しむための

サポートをしていきたいなと思っております

というわけで、

このたび感謝を込めて

『新春✨ 琴音ひふみ 始動キャンペーン 』

をやりまーす♪

新しい流れのスタートを記念して、

ささやかながら感謝の気持ちを込めた

キャンペーンをご用意しました🌸

【キャンペーン内容】

🕊 対象：全講座・全セラピー

🕊 特典：通常価格より 2000円OFF

🕊 期間：2026年2月末まで

🕊 対象者：公式LINEご登録の方限定

🍀生理痛や子宮のお悩みがある

🍀経血コントロール法を学びたい

🍀お金をかけず美肌を手に入れたい

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🍀究極のセルフラブの秘訣を学びたい

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🍀愛し愛されるパートナーシップを学びたい

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🍀エゴや執着を手放して、もっと女神として身軽に生きていきたい

🍀健康も美も性も全てを満喫して、女性としてフルに人生楽しみ尽くしたい

‥という方には、

とってもオススメの講座となっておりますよ♪

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① まずは 公式LINEにご登録

② トーク画面から気になる講座・セラピーを選択してメッセージください

(複数でもオッケーです)

③ キャンペーン価格でご案内します🌿

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➡️【講座・セラピー一覧はこちら】

『講座、施術メニューまとめ』

もちろん、

モニター価格でも、そこから２０００円オフでさせて頂きます☆

２０２６年は

・ゆるんでる人

・女性性が開いてる人

・余白を持った人

こそ、

どんどん豊かさの流れにのりやすくなりますからね〜♪

ゆるむ為のケアはとっても得意分野なのですよ

新しい年、

新しいわたし。

あなたがあなた自身に還る旅を、

そっとサポートさせてくださいね♡

琴音ひふみ

    

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