6月のヨガテーマ晴好雨好！第7チャクラを意識してチャクラのバランスを整える

6月おついたち

梅雨の季節に入りますが、

晴好雨好といきたい。

雨の音っていいですよね♪

晴れて好し、雨もまた好し。

良い日とは、いいことばかりが続く日

というのではなく、

何があってもなくても、

やってくる事はやってくるし…。

今、ちょっとしんどい方もまずは、そんな自分にオッケーを出して

よく頑張ってるよなぁ私、「ありがとう、ありがとう」とネックラインを手のひらで温めてくださいませね。

ネックラインと前頭葉は繋がっていますので、肯定的になります。

そして、深い呼吸。

「今日もいい日だったわぁ」と思えるといいですね。

(まさに今の私の気分＾＾)

さて、6月のテーマ「チャクラ7バランス」ヨガ

第7チャクラです。

第１～第6チャクラまでのバランスが整ってのことになります。

まずは、姿勢を正して数分の瞑想から始めましょう。

こんなんも投稿しましたよ♪

体のなかの7つのチャクラのバランスを整えてこそ、
美しく、強く、しなやかに立てる。
「鉄塔徹美」のように。
今日もヨガクラスから
「元気」を送ります＾＾#関西電力 #チャクラ #徹頭徹尾 pic.twitter.com/bWw4hSMxUQ
— 堀井やすよ (@hory369369) May 30, 2024