ビヴ―ティとレモン水を一緒に飲む！
ビヴ―ティはこちら↓（サイババアシュラム内で購入）
ご一緒したMさんは、サイババから直接アドバイスを受けたり、奇跡体験など豊富なエピソードの持ち主で様々な事を教えて頂きました。
今回紹介するのは、サイババからのユニークなアドバイスです。
彼女は10年前に、これまたババ様から直接にアドバイスされた方のお話でした。
その時には「ふ～ん…」と聞いてたらしいけれど、1年前位にふと思い出し、やり始めたそうな。
これが、身体だけではなくメンタルにもいいとのこと…。
自分のタイミングで情報っていかされるんですね。と話されていました。
堀井はレモン水はちょうど１ヶ月前から始めていましたので、早速ビヴーティも一緒に飲み始めました（人体実験は続きます）
何でも試してみたい。
ビヴ―ティがなくても白湯にレモン汁とほんの少しの塩
アーユルヴェーダや
エドガー・ケイシーの療法でも推奨されています。
起床時にレモン水を飲むと、
*代謝が活発になり、脂肪燃焼効果が期待できます。
*運動前や運動後に飲むと、体力を補充し、疲労回復効果も期待できます。
(美肌効果もあります)
ただし、1回あたりの摂取量は、200〜300ml程度が適量です。また、過剰な摂取は、歯のエナメル質の溶解や胃粘膜の刺激、胃痙攣や下痢などの症状を引き起こす可能性があるため、注意が必要とのことです。
さらにレモン色は第３チャクラに関連。
第3チャクラが活性化されると、健康増進や物の見方が的確になるなどの良い影響があります。
ピンときた方はぜひ！
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました。
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堀井やすよの自己紹介
ヨガ指導歴30年
インド渡航歴12回
ポーズよりも心身ともに健康に導きます。
更年期世代と60代からの
オンラインヨガ講師
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