ずっと仕事中座っていると
腰が痛くてズキッとする・・・💦
など
慢性的な腰痛
を感じたことありませんか？
たまに痛くてすぐ回復するなら大丈夫ですが、
もし今あなたの腰痛が慢性的であるならば
それは要注意が必要です
なぜならそれは
体の循環が悪くなっていて
お腹や腰に贅肉がつきやすかったり
下半身太りに繋がりやすい
体サインだから！！
＞＞体サインとは？？
もしくは、
体型のお悩みがない方でも
腰痛がある方は
首こりや股関節痛、
膝の痛みを感じやすい状態だからです。
先日レッスン時に
腰痛の痛みが気になる方に
腰痛解消の体の動かし方を
レクチャーしていました。
すると、
終わった時には
お腹ペタンコ
腰幅が狭くなり
足がスッキリして
全身がシュッとされていて
ご本人もビックリされていました＾＾
なぜ腰痛解消の
体の動かし方をしただけなのに
スタイルまで変わるのか？？
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それは、
☆不調解消することは
体型改善に繋がり
（腰痛解消はポッコリお腹や下半身痩せにもつながり）
☆体型改善することは
不調解消に繋がる
（下半身痩せやぽっこりお腹を解消していくと腰痛になりにくい体質に繋がる）
からです。
私の場合は
不調と美ボディ同時に変えていくには
どうしたらいいの？
という方は
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＞＞美ボディと健康がWで手に入る理由
なので、
体型にアプローチしても
不調にアプローチしても
どちらも変わるということ。
逆に
どちらかが変わらない
どちらかしか変わらない
ということは
リバウンドしやすいとも言える
んですよ！！
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