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最近
毎日ジトジトした雨が降りますよね＞＜
雨が毎日降り続く日が来ると
よくご相談されるお悩みが
〇雨の日は体が重だるい〜
〇雨の日はなんとなくプチ不調
〇雨の日はむくみやすい
だからか
体がぽちゃぽちゃして
調子がすこぶる悪いというご相談が
多いんですよね～！！
こんな方は、
体が冷えやすいタイプの方に多いので、
体が冷えていると、
巡りも悪く
脂肪もつきやすくなり
脂肪は冷えやすいので
さらに冷えて➡
脂肪がつくの悪循環になりやすい方！！
まさしく
太りやすい方に多いんです。
しかも雨の日って、
足元が冷えて
そのまま会社行ったり
食事に行ったりなど
クーラーに当たって
足元が冷えやすくなるんですよね。。。
まさしく悪循環
そして昔の私が拍車をかけて、
雨の日の不調や
太りやすさを誘発していたのが
なんだかわかったんです
それが姿勢だったんです！！
私はこの当時は、
反り腰・アザラシタイプ
だったのですが、
ヒールが大好きで、
姿勢を正そうとして
腰をめちゃくちゃ反っていたので、
股関節のリンパ節がつまって
めちゃくちゃ下半身の巡りが
悪くなっていました＞＜
ですが、
下腹に力をいれ、
股関節周辺を伸ばしたことにより
姿勢が良くなり
解消できたんですよね
姿勢って、
生活習慣や環境の変化で日々変化します！
私も猫背だったはずが
出産・妊娠したら
反り腰になっていたりと
姿勢っていろいろ変化するんですよね！
だからこそ
いろんな節々のタイミングで
自分の姿勢タイプを知ることは大切！！
雨の日に不調な方は
冷やさずに健康美にしてくれる
お茶もおすすめ！
雨の日に調子が悪くなりやすい方は、
太りやすい傾向にある方が多いので、
日々の姿勢を見直して
太りにくい体質を
目指してみてくださいね
