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ショーウィンドウなどに写る姿や
不意打ちに撮られた写真などをみて
猫背になってる！！と
姿勢が悪いなと
感じた経験ありませんか？！
猫背は、
背中やお腹まわりに贅肉がつきやすくなり
肩こりや胃の不調、冷えなどを
引き起こしやすいんです
だから、40歳ぐらいから
痩せにくさや体型崩れ
プチ不調などを
感じやすいのであれば即解消！！
これが健康美痩せの
近道であり秘訣です
私はもともと超がつくほどの猫背で、
首は前にでて肩は巻き肩
背中は丸い姿勢だったんです。
でも、こんなに酷い猫背なのに
私自身は超無自覚で
気にもとめていませんでした💧
でも、
☆胃腸の状態が悪い
☆むくみやすい
☆肩こりが酷い
☆お顔がパンパン
☆お腹ぽっこり
☆異常なほどの冷えやすさ
の自覚はあったのです。
ですが、まさかこの美容と健康のお悩みが
姿勢の悪さである猫背が影響してるとは
その当時は微塵も思いませんでした（笑）
猫背という無自覚さを
なぜ認識できたかというと、
ある日ショーウィンドウに
ふとうつった姿を見たとき、
『めちゃくちゃ背中丸まってるやん！！』
と自覚したからなんです。
そして、
身近な人からも
猫背だよねーと言われてたことを
思いだし、
はじめて自覚した瞬間でした
そこから意識して
姿勢を整えていくと
☆胃腸の調子よい
☆むくみにくくなる
☆肩こりスッキリ
☆お顔スッキリ
☆お腹ペタンコ
☆冷えがかなりマシになる
という風に次々と変化したんです
そのときにやっていた
猫背解消ストレッチがこの2つです。
胸をマットにつけて
背中ストレッチで猫背矯正
＊腰痛の方はあまり
おすすめできないストレッチです。
無理せずおこなってくださいね
そして、私だけが変化したのではなく
受講生さんにもやって頂くと
皆さんこんなにキレイに♪
ただポイントがあって
私や受講生さんが変わったのは
姿勢タイプをわかっていたから！！
確実に痩せる！
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この診断をやっただけで
無料なのに
下腹－7cmになった方や
1か月で体重3.5キロ痩せた方
もいらっしゃるんですよ～
姿勢をただすと、
気持ちも前向きに♪
食べ過ぎも防げ
スタイルがキレイになりやすい
おまけに小顔にもなっちゃいますよ！！
では、また～♪
